å¤§äººã®å‰£é“ç¨½å¤ä¼šã€€ï¼ˆå ºå¸‚ç«‹äººæ¨©ãµã‚Œã‚ã„ã‚»ãƒ³ã‚¿ãƒ¼ï¼‰

大人の剣道稽古会(堺市立人権ふれあいセンター)
今日は金曜日　
堺市の大人の剣道稽古会の稽古でした。　
　大人は皆仕事でフラフラ　それでも何故か？稽古に集まります。　
私は６時10分に会場に入り支度します。
　床の清掃・除菌・テーブル・名簿・講習会資料…　早く来られた先生方から剣道形を合わせます。
　７時20分、神前に拝礼をして稽古が始まります。　
ストレッチ・柔軟は筋肉を温め間接の可動域を広げるようにゆっくり大きく行います。　

素振りは本数が少ない分、自身で負荷を掛けて振り込んで行きます。
　７時30分、全員で面を着けて基本です。　
河内先生のご指導で全日本剣道連盟の正しい基本を皆で行います。
　
　刃筋・間・冴え・打ち抜け…面に対しては出鼻を捉える！　先を掛けて後の先で応じる技！、小手に対しても同じく先を掛けてこそ！　1本勝負を三回行い！
　息を詰めて打ち込みにて小休止。

８時5分、再び全員で面を着けて地稽古です。　

前半は周り稽古！自身の立ち合いを意識して行います！２分×４(インターバル35秒)、
後半はすべてオープンで地稽古！　短い時間の稽古を繰り返します。
　時間いっぱいまで全力で稽古を重ねました。　
ラスト！お相手と相面・体当たり！　×10本にて納刀　
目一杯に稽古を重ねました❗　
ありがとうございます！
http://www.jizakeyasan.com/?mode=pc
日本清酒十四代零售商

清酒十四代和花雨专卖店　　第14代清酒零售商是酒类专卖店

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　　　　　１２　月の稽古予定

 

　※　　１２月　３１日（火）　大晦日　納め稽古を　実施致します

　　　　　　　　時間：　１５時３０分　～１７時　
　　　　　　　　会場：　少林寺小学校　体育館　　　　　　
　　　　　　　　内容：　基本稽古、地稽古

　　　　　　　　　自由参加　　です

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　　　　　１　月の稽古予定

 

　　　　　　 １０日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４５　　　決定

　　　　　　 １７日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４５　　　決定

　　　　　　　２４日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４５　　　決定

　　　　　　　３１日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４５　　　決定

 

（冬のエアコン環境使用料　会員以外の方の出稽古は会場費２００円お願いします）
※１２月以降　　冬の稽古はすべてエアコン環境です　

　　※　初めての　出稽古の方　は　坂井まで　ご連絡お願い致します。
　　　　　　　（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください）
　　　　　　　　　　０８０　５７１０　６７００　

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門） 
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号 

<script type='text/javascript' charset='UTF-8' src='http://map.yahooapis.jp/MapsService/embedmap/V2/?cond=q%3A%E5%A0%BA%E5%B8%82%3Bp%3A%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E6%A0%A1%3Bei%3AUTF-8%3Bfa%3Aas%3Btype%3Ascroll%3Bpop%3Aon%3Bdatum%3Awgs%3Bs%3A1467095503182f94da8a8a9cd84e090ea76f4308c6%3Blat%3A34.58269979182721000%3Blon%3A135.46774716927746000%3Bz%3A15%3Blayer%3Als%3BisBox%3Atrue%3Bpage%3A1%3B&p=%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E6%A0%A1&zoom=15&bbox=135.38788171364996%2C34.53967058979113%2C135.52778573586684%2C34.6336506387505&lat=34.57047935760172&lon=135.47235788657332&results=10&page=1&pluginid=ls&z=19&mode=map&active=true&layer=ls&home=on&hlat=34.58269979182721&hlon=135.46774716927746&pointer=off&pan=off&ei=utf8&v=3&datum=wgs&width=480&height=360&device=pc&isleft='>

堺市立福泉中学校 
堺市西区山田2丁55番地 
072-271-0267 
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様） 
<script type='text/javascript' charset='UTF-8' src='http://map.yahooapis.jp/MapsService/embedmap/V2/?id=a06d577d218fe8bc1cccc7f8ed82001ae68aa242&cond=q%3A%E5%A0%BA%E5%B8%82%E7%AB%8B%E7%A6%8F%E6%B3%89%E4%B8%AD%E5%AD%A6%E6%A0%A1%3Bp%3A%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E6%A0%A1%3Bei%3AUTF-8%3Bfa%3Aas%3Btype%3Ascroll%3Bpop%3Aon%3Bdatum%3Awgs%3Bs%3A1467095503182f94da8a8a9cd84e090ea76f4308c6%3Blat%3A34.58269979182721000%3Blon%3A135.46774716927746000%3Bz%3A15%3Blayer%3Als%3BisBox%3Atrue%3Bpage%3A1%3Bstart%3A1%3Bsort%3Adist%3Bgid%3AYzSoraAxyzw%3Bplacegenre%3Alandmark%3B&p=%E5%A0%BA%E5%B8%82%E7%AB%8B%E7%A6%8F%E6%B3%89%E4%B8%AD%E5%AD%A6%E6%A0%A1&results=10&page=1&zoom=18&lat=34.5095934&lon=135.4643584&setHome=true&pluginid=pland&z=18&mode=map&active=true&layer=pland&home=off&pointer=off&pan=off&ei=utf8&v=3&datum=wgs&width=480&height=360&device=pc&isleft='>

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。 

０８０ー５７１０－６７００　　坂井 

<a href="http://gogokendou.com/" target="_blank" title="大人の剣道稽古会　ホームページ">大人の剣道稽古会　ホームページ</a>はこちら　http://gogokendou.com/

<a href="http://www.jizakeyasan.com/ " target="_blank" title="お酒の専門店　松仙　ホームページ">お酒の専門店　松仙　ホームページ</a>はこちら　http://www.jizakeyasan.com/ 

<a href="http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html " target="_blank" title="竹刀破損防止用面金カバー">竹刀破損防止用面金カバー</a>はこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html 

#剣道 #堺市 #大阪府剣道連盟 #大人 #稽古 #道場 #堺市で剣道 #ブログ #日本清酒第14轉銷商  #大阪 #お酒の専門店　松仙　＃松仙　＃清酒十四代和花雨专卖店　＃日本清酒十四代零售商　＃清酒十四代和花雨专卖店　＃第14代清酒零售商是酒类专卖店

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大人の剣道稽古会(堺市立人権ふれあいセンター)
今日は金曜日　
堺市の大人の剣道稽古会の稽古でした。　
肌寒い冬の１日でした。　
師走の忙しさに体はふらふらになりますが、大人が集まります。　
私は６時１０分に会場に入り支度します。
　床の清掃・テーブル・名簿・講習会資料…　早く来られた先生方から剣道形を合わせます。
７時20分、神前に拝礼をして稽古が始まります。　
ストレッチ・柔軟は筋肉を温め間接の可動域を広げるようにゆっくり大きく行います。　
素振りは本数が少ない分、自身で負荷を掛けて振り込んで行きます。
　７時32分、全員で面を着けて基本です。　
河内先生のご指導で基本を皆で重ねます。　
　切り返しから丁寧に　強さや冴えも意識して打ち抜けて行きます。
連続する技は左足の引き付けや手の内の握りの緩急　工夫しながら行います
面に対して、小手に対しても待たずに仕掛けるつもりで、、。　
1本勝負を三回行い　息を詰めて打ち込みにて小休止。
直ぐに審判法・試合稽古を３組　週末は学連OB戦ですね
　
８時７分、再び全員で面を着けて地稽古です。　
前半は周り稽古！自身の立ち合いを意識して行います！２分×４(インターバル35秒)、

後半はすべてオープンで地稽古！　短い時間の稽古を繰り返します。
自分から空いている方に声を掛けて稽古を求めます
　

ラスト！お相手と相面・体当たり！　×10本にて納刀　
目一杯に稽古を重ねました❗　
こんな　寒い夜に剣道着が汗でずっしり重くなりました。
ありがとうございます！

http://www.jizakeyasan.com/?mode=pc

　
日本清酒十四代零售商

清酒十四代和花雨专卖店　　第14代清酒零售商是酒类专卖店

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　　　　　　　　　　　　　１２　月の稽古予定

　　　　　　　 １３日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４０　　　決定

　　　　　　　 ２０日（金）　堺市立　健康福祉プラザ

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４０　　　決定

　　　　　　　 ２７日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４０　　　決定

　※　　１２月　３１日（火）　大晦日　納め稽古を　実施致します

　　　　　　　　時間：　１５時３０分　～１７時　
　　　　　　　　会場：　少林寺小学校　体育館　　　　　　
　　　　　　　　内容：　基本稽古、地稽古

　　　　　　　　　自由参加　　です

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　　　　　１　月の稽古予定

 

　　　　　　 １０日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４０　　　決定

　　　　　　 １７日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４０　　　決定

　　　　　　　２４日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４０　　　決定

　　　　　　　３１日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４０　　　決定

 

（冬のエアコン環境使用料　会員以外の方の出稽古は会場費２００円お願いします）
※１２月以降　　冬の稽古はすべてエアコン環境です　

　　※　初めての　出稽古の方　は　坂井まで　ご連絡お願い致します。
　　　　　　　（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください）
　　　　　　　　　　０８０　５７１０　６７００　

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門） 
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号 

<script type='text/javascript' charset='UTF-8' src='http://map.yahooapis.jp/MapsService/embedmap/V2/?cond=q%3A%E5%A0%BA%E5%B8%82%3Bp%3A%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E6%A0%A1%3Bei%3AUTF-8%3Bfa%3Aas%3Btype%3Ascroll%3Bpop%3Aon%3Bdatum%3Awgs%3Bs%3A1467095503182f94da8a8a9cd84e090ea76f4308c6%3Blat%3A34.58269979182721000%3Blon%3A135.46774716927746000%3Bz%3A15%3Blayer%3Als%3BisBox%3Atrue%3Bpage%3A1%3B&p=%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E6%A0%A1&zoom=15&bbox=135.38788171364996%2C34.53967058979113%2C135.52778573586684%2C34.6336506387505&lat=34.57047935760172&lon=135.47235788657332&results=10&page=1&pluginid=ls&z=19&mode=map&active=true&layer=ls&home=on&hlat=34.58269979182721&hlon=135.46774716927746&pointer=off&pan=off&ei=utf8&v=3&datum=wgs&width=480&height=360&device=pc&isleft='>

堺市立福泉中学校 
堺市西区山田2丁55番地 
072-271-0267 
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様） 
<script type='text/javascript' charset='UTF-8' src='http://map.yahooapis.jp/MapsService/embedmap/V2/?id=a06d577d218fe8bc1cccc7f8ed82001ae68aa242&cond=q%3A%E5%A0%BA%E5%B8%82%E7%AB%8B%E7%A6%8F%E6%B3%89%E4%B8%AD%E5%AD%A6%E6%A0%A1%3Bp%3A%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E6%A0%A1%3Bei%3AUTF-8%3Bfa%3Aas%3Btype%3Ascroll%3Bpop%3Aon%3Bdatum%3Awgs%3Bs%3A1467095503182f94da8a8a9cd84e090ea76f4308c6%3Blat%3A34.58269979182721000%3Blon%3A135.46774716927746000%3Bz%3A15%3Blayer%3Als%3BisBox%3Atrue%3Bpage%3A1%3Bstart%3A1%3Bsort%3Adist%3Bgid%3AYzSoraAxyzw%3Bplacegenre%3Alandmark%3B&p=%E5%A0%BA%E5%B8%82%E7%AB%8B%E7%A6%8F%E6%B3%89%E4%B8%AD%E5%AD%A6%E6%A0%A1&results=10&page=1&zoom=18&lat=34.5095934&lon=135.4643584&setHome=true&pluginid=pland&z=18&mode=map&active=true&layer=pland&home=off&pointer=off&pan=off&ei=utf8&v=3&datum=wgs&width=480&height=360&device=pc&isleft='>

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。 

０８０ー５７１０－６７００　　坂井 

<a href="http://gogokendou.com/" target="_blank" title="大人の剣道稽古会　ホームページ">大人の剣道稽古会　ホームページ</a>はこちら　http://gogokendou.com/

<a href="http://www.jizakeyasan.com/ " target="_blank" title="お酒の専門店　松仙　ホームページ">お酒の専門店　松仙　ホームページ</a>はこちら　http://www.jizakeyasan.com/ 

<a href="http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html " target="_blank" title="竹刀破損防止用面金カバー">竹刀破損防止用面金カバー</a>はこちら　http://www.jizakeyasan.com/Shop/k02.html 

#剣道 #堺市 #大阪府剣道連盟 #大人 #稽古 #道場 #堺市で剣道 #ブログ #日本清酒第14轉銷商  #大阪 #お酒の専門店　松仙　＃松仙　＃清酒十四代和花雨专卖店　＃日本清酒十四代零售商　＃清酒十四代和花雨专卖店　＃第14代清酒零售商是酒类专卖店

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大人の剣道稽古会(堺市立少林寺小学校)
今日は金曜日　
堺市の大人の剣道稽古会の稽古でした。　
ようやく秋らしく、、と言うかもう冬の気配？　年々秋が短くなっているように感じますね
　大人は皆仕事でフラフラ　それでも何故か？稽古に集まります。　
私は６時30分に会場に入り支度します。
　掃除用具の清掃・床の清掃・除菌・テーブル・名簿・講習会資料…　早く来られた先生方から剣道形を合わせます。
　７時20分、神前に拝礼をして稽古が始まります。　
ストレッチ・柔軟は筋肉を温め間接の可動域を広げるようにゆっくり大きく行います。　
素振りは本数が少ない分、自身で負荷を掛けて振り込んで行きます。
　７時30分、全員で面を着けて基本です。　
河内先生のご指導で全日本剣道連盟の正しい基本を皆で行います。　
　刃筋・間・冴え・打ち抜け…
突きは腰から　置きに行かず有効打となるよう　残心は必ず体を引く
面に対しては出鼻を捉える！　先を掛けて後の先で応じる技！、小手に対しても同じく先を掛けてこそ！　
1本勝負を三回行い　息を詰めて打ち込みにて小休止。
直ぐに審判法・試合稽古を４組　立ち位置や切れ込み　もちろん大切なことは有効打突の見極め、
　
８時７分、再び全員で面を着けて地稽古です。　

前半は回り稽古！自身の立ち合いを意識して行います！２分×４(インターバル35秒)、
後半はすべてオープンで地稽古！　短い時間の稽古を繰り返します。
初めて相対する方との初太刀！　難しいです！
時間いっぱいまで全力で稽古を重ねました。　
ラスト！お相手と相面・体当たり！　×10本にて納刀　
目一杯に稽古を重ねました❗　
ありがとうございます！

※　来週から会場がエアコン設備の会場になります
正会員・賛助会員以外の出稽古の方は申し訳ございません　設備使用料補助200円を当日お願いしています。

http://www.jizakeyasan.com/?mode=pc

　
日本清酒十四代零售商

清酒十四代和花雨专卖店　　第14代清酒零售商是酒类专卖店

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　　　　　　　　　　　　　　１１月の稽古予定

　　※会場注意　 ２７日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４０　　　　決定

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　　　　　　　　　　　　　１２　月の稽古予定

　　　　　　　　 ６日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４０　　　決定

　　　　　　　 １３日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４０　　　決定

　　　　　　　 ２０日（金）　堺市立　健康福祉プラザ

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４０　　　決定

　　　　　　　 ２７日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４０　　　決定

　※　　１２月　３１日（火）　大晦日　納め稽古を　実施致します

　　　　　　　　時間：　１５時３０分　～１７時　
　　　　　　　　会場：　少林寺小学校　体育館　　　　　　
　　　　　　　　内容：　基本稽古、地稽古

　　　　　　　　　自由参加　　です

 

（冬のエアコン環境使用料　会員以外の方の出稽古は会場費２００円お願いします）
※１２月以降　　冬の稽古はすべてエアコン環境です　

　　※　初めての　出稽古の方　は　坂井まで　ご連絡お願い致します。
　　　　　　　（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください）
　　　　　　　　　　０８０　５７１０　６７００　

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門） 
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号 

<script type='text/javascript' charset='UTF-8' src='http://map.yahooapis.jp/MapsService/embedmap/V2/?cond=q%3A%E5%A0%BA%E5%B8%82%3Bp%3A%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E6%A0%A1%3Bei%3AUTF-8%3Bfa%3Aas%3Btype%3Ascroll%3Bpop%3Aon%3Bdatum%3Awgs%3Bs%3A1467095503182f94da8a8a9cd84e090ea76f4308c6%3Blat%3A34.58269979182721000%3Blon%3A135.46774716927746000%3Bz%3A15%3Blayer%3Als%3BisBox%3Atrue%3Bpage%3A1%3B&p=%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E6%A0%A1&zoom=15&bbox=135.38788171364996%2C34.53967058979113%2C135.52778573586684%2C34.6336506387505&lat=34.57047935760172&lon=135.47235788657332&results=10&page=1&pluginid=ls&z=19&mode=map&active=true&layer=ls&home=on&hlat=34.58269979182721&hlon=135.46774716927746&pointer=off&pan=off&ei=utf8&v=3&datum=wgs&width=480&height=360&device=pc&isleft='>

堺市立福泉中学校 
堺市西区山田2丁55番地 
072-271-0267 
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様） 
<script type='text/javascript' charset='UTF-8' src='http://map.yahooapis.jp/MapsService/embedmap/V2/?id=a06d577d218fe8bc1cccc7f8ed82001ae68aa242&cond=q%3A%E5%A0%BA%E5%B8%82%E7%AB%8B%E7%A6%8F%E6%B3%89%E4%B8%AD%E5%AD%A6%E6%A0%A1%3Bp%3A%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E6%A0%A1%3Bei%3AUTF-8%3Bfa%3Aas%3Btype%3Ascroll%3Bpop%3Aon%3Bdatum%3Awgs%3Bs%3A1467095503182f94da8a8a9cd84e090ea76f4308c6%3Blat%3A34.58269979182721000%3Blon%3A135.46774716927746000%3Bz%3A15%3Blayer%3Als%3BisBox%3Atrue%3Bpage%3A1%3Bstart%3A1%3Bsort%3Adist%3Bgid%3AYzSoraAxyzw%3Bplacegenre%3Alandmark%3B&p=%E5%A0%BA%E5%B8%82%E7%AB%8B%E7%A6%8F%E6%B3%89%E4%B8%AD%E5%AD%A6%E6%A0%A1&results=10&page=1&zoom=18&lat=34.5095934&lon=135.4643584&setHome=true&pluginid=pland&z=18&mode=map&active=true&layer=pland&home=off&pointer=off&pan=off&ei=utf8&v=3&datum=wgs&width=480&height=360&device=pc&isleft='>

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。 

０８０ー５７１０－６７００　　坂井 

<a href="http://gogokendou.com/" target="_blank" title="大人の剣道稽古会　ホームページ">大人の剣道稽古会　ホームページ</a>はこちら　http://gogokendou.com/

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大人の剣道稽古会(堺市立少林寺小学校)

今日は金曜日　

堺市の大人の剣道稽古会の稽古でした。

私は６時55分に会場に入ります。　

この日は会場に椅子がありましたので、体育館の半分での稽古となりました。　

７時21分、神前に拝礼をして稽古が始まります。　

柔軟・ストレッチは筋肉を温め間接の可動域を広げるようにゆっくり大きく行います。

　素振りは手の内の工夫、基本動作の確認します。
　
７時32分、全員で面を着けて基本です。　

河内先生のご指導で剣道の基本を皆で重ねます。　

　切り返しは肩を大きく使い刃筋を正し打ち抜ける事。

面　小手　連続技　全てを剣道の法則を想い打ち込みます。
　
　面に対して！小手に対して！　先を掛けて有効打突になるように行います。
　
息を詰めて打ち込みにて小休止　

少し長めに休憩　この時間に広報も行います。　

12月の講習会や試合、忘年会も！　

 

8時5分、全員で面を着けて地稽古です。　

この日は七段の先生が元に立ちます。

後半は自由とします。

ラスト目の前のお相手と息を合わせて相面・体当たり×５本　納刀　

蒸し暑さが残る夜でしたが、目一杯に稽古が積めました。　

ありがとうございます！

 

http://www.jizakeyasan.com/?mode=pc

　
日本清酒十四代零售商

清酒十四代和花雨专卖店　　第14代清酒零售商是酒类专卖店

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　　　　　　　　　　　　　　１１月の稽古予定

　　　　　　　 　２２日（金）　堺市立　　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定
　　※会場注意　 ２７日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４０　　　　決定

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　　　　　　　　　　　　１２　月の稽古予定

　　　　　　　　 ６日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４０　　　決定

　　　　　　　 １３日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４０　　　決定

　　　　　　　 ２０日（金）　堺市立　健康福祉プラザ

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４０　　　決定

　　　　　　　 ２７日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４０　　　決定

（夏のエアコン環境使用料　会員以外の方の出稽古は会場費２００円お願いします）
※７月以降　　夏の稽古はすべてエアコン環境です　

　　※　初めての　出稽古の方　は　坂井まで　ご連絡お願い致します。
　　　　　　　（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください）
　　　　　　　　　　０８０　５７１０　６７００　

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門） 
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号 

<script type='text/javascript' charset='UTF-8' src='http://map.yahooapis.jp/MapsService/embedmap/V2/?cond=q%3A%E5%A0%BA%E5%B8%82%3Bp%3A%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E6%A0%A1%3Bei%3AUTF-8%3Bfa%3Aas%3Btype%3Ascroll%3Bpop%3Aon%3Bdatum%3Awgs%3Bs%3A1467095503182f94da8a8a9cd84e090ea76f4308c6%3Blat%3A34.58269979182721000%3Blon%3A135.46774716927746000%3Bz%3A15%3Blayer%3Als%3BisBox%3Atrue%3Bpage%3A1%3B&p=%E5%B0%91%E6%9E%97%E5%AF%BA%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E6%A0%A1&zoom=15&bbox=135.38788171364996%2C34.53967058979113%2C135.52778573586684%2C34.6336506387505&lat=34.57047935760172&lon=135.47235788657332&results=10&page=1&pluginid=ls&z=19&mode=map&active=true&layer=ls&home=on&hlat=34.58269979182721&hlon=135.46774716927746&pointer=off&pan=off&ei=utf8&v=3&datum=wgs&width=480&height=360&device=pc&isleft='>

堺市立福泉中学校 
堺市西区山田2丁55番地 
072-271-0267 
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様） 
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出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。 

０８０ー５７１０－６７００　　坂井 

<a href="http://gogokendou.com/" target="_blank" title="大人の剣道稽古会　ホームページ">大人の剣道稽古会　ホームページ</a>はこちら　http://gogokendou.com/

<a href="http://www.jizakeyasan.com/ " target="_blank" title="お酒の専門店　松仙　ホームページ">お酒の専門店　松仙　ホームページ</a>はこちら　http://www.jizakeyasan.com/ 

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å¤§äººã®å‰£é“ç¨½å¤ä¼šï¼ˆå ºå¸‚ç«‹å°‘æž—å¯ºå°å­¦æ ¡ï¼‰

大人の剣道稽古会(堺市立少林寺小学校)
今日は金曜日　
 大人の剣道稽古会の稽古です
19時前に会場に入り、 早く来られた先生方と一緒に 清掃から準備を始めます

　時間もタイトですが 大勢で支度すると 比較的早く 準備が進められます

　少しの時間がありますので 剣道形も合わせます　

19時21分 、 神前に拝礼をして稽古が始まります

柔軟・ ストレッチは 筋肉を温め 関節の可動域を広げるようにゆっくり 大きく 行います

素振りは 本数が少ない分 自分で 負荷をかけて振り込んで行きます

19時32分 全員で面を着けて 基本です

　河内先生のご指導で全日本剣道連盟の正しい剣道の基本を 重ねます　

切り返しは 肩を大きく使い 背筋を正し 打突部位を しっかり 捉えます　

　正面は大きく 打つ時も小さく打つ時も 振り下ろしの剣先を走らせることを意識します　

小手は置きに行かず 切りに行きます

　打突後の体の送りも意識します

面に対して 小手に対して！　ここは先を掛けてこそ！

一本勝負を3人行い、 打ち込み にて小休止。
　
六段 七段の 審査前の最後の立ち会いを行います　　

8時 7分 再び全員で面をつけて地稽古です

前半は1分30秒 自身の次の審査を意識して ！×４　(インターバル30秒)、

後半は時間がわかるように2分でホイッスル 

全てオープンで地稽古を行います

 

8時46分 目の前のお相手と、 息を合わせて 相面・体当たり×10本にて納刀　

目一杯に剣道の稽古が 出来ました 

ありがとうございます

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日本清酒十四代零售商

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　　　　　　　　　　　　　　１１月の稽古予定

　　　　　　　　 １５日（金）　堺市立　　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定
　　　　　　　 　２２日（金）　堺市立　　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定
　　※会場注意　 ２７日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４０　　　　決定

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　　　　　　　　　　　　　１２　月の稽古予定

　　　　　　　　 ６日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４０　　　決定

　　　　　　　 １３日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４０　　　決定

　　　　　　　 ２０日（金）　堺市立　健康福祉プラザ

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４０　　　決定

　　　　　　　 ２７日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４０　　　決定

（夏のエアコン環境使用料　会員以外の方の出稽古は会場費２００円お願いします）
※７月以降　　夏の稽古はすべてエアコン環境です　

　　※　初めての　出稽古の方　は　坂井まで　ご連絡お願い致します。
　　　　　　　（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください）
　　　　　　　　　　０８０　５７１０　６７００　

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門） 
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号 

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堺市立福泉中学校 
堺市西区山田2丁55番地 
072-271-0267 
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様） 
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出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。 

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大人の剣道稽古会(堺市立少林寺小学校)
今日は金曜日　
堺市の大人の剣道稽古会の稽古でした。　
日中からっと晴れ、夕方には湿気と雨で蒸し暑い空気　大人は皆仕事でフラフラ　それでも何故か？稽古に集まります。　
私は６時30分に会場に入り支度します。
　掃除用具の清掃・床の清掃・除菌・テーブル・名簿・講習会資料…　早く来られた先生方から剣道形を合わせます。
　７時20分、神前に拝礼をして稽古が始まります。　
ストレッチ・柔軟は筋肉を温め間接の可動域を広げるようにゆっくり大きく行います。　
素振りは本数が少ない分、自身で負荷を掛けて振り込んで行きます。
　７時30分、全員で面を着けて基本です。　
河内先生のご指導で全日本剣道連盟の正しい基本を皆で行います。　

　刃筋・間・冴え・打ち抜け…面に対しては出鼻を捉える！　先を掛けて後の先で応じる技！、小手に対しても同じく先を掛けてこそ！　1本勝負を三回行い　息を詰めて打ち込みにて小休止。
直ぐに六段・七段の立ち合いです！　
　難しいです…　
８時10分、再び全員で面を着けて地稽古です。　
前半は周り稽古！自身の立ち合いを意識して行います！２分×４(インターバル35秒)、後半はすべてオープンで地稽古！　短い時間の稽古を繰り返します。　初めて相対する方との初太刀！　難しいです！
　時間いっぱいまで全力で稽古を重ねました。　

 

ラスト！お相手と相面・体当たり！　×10本にて納刀　
目一杯に稽古を重ねました❗　
ありがとうございます！
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清酒十四代和花雨专卖店　　第14代清酒零售商是酒类专卖店

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　　　　　　　　　　　　　　１１月の稽古予定

　　　　　　　 　　８日（金）　堺市立　　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定
　　　　　　　　 １５日（金）　堺市立　　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定
　　　　　　　 　２２日（金）　堺市立　　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定
　　※会場注意　 ２７日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４０　　　　決定

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　　　　　　　　　　　　　１２　月の稽古予定

　　　　　　　　 ６日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４０　　　決定

　　　　　　　 １３日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４０　　　決定

　　　　　　　 ２０日（金）　堺市立　健康福祉プラザ

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４０　　　決定

　　　　　　　 ２７日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４０　　　決定

（夏のエアコン環境使用料　会員以外の方の出稽古は会場費２００円お願いします）
※７月以降　　夏の稽古はすべてエアコン環境です　

　　※　初めての　出稽古の方　は　坂井まで　ご連絡お願い致します。
　　　　　　　（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください）
　　　　　　　　　　０８０　５７１０　６７００　

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門） 
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号 

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堺市立福泉中学校 
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０８０ー５７１０－６７００　　坂井 

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大人の剣道稽古会　（堺市立少林寺小学校）

今日は金曜日　

堺市の大人の剣道稽古会の稽古でした。　

日中25°を越えます。蒸し暑さが残ります。

私は６時40分に会場に入り清掃道具の清掃から始めます。

床に髪止め等落ちていると裸足の私達は大怪我をしますね、

集まる皆様の安全と衛生を守る事を考えます。
　
早く来られた先生方が剣道形を合わせます。
　
７時20分、神前に拝礼をして稽古が始まります。

ストレッチと柔軟は筋肉を温め間接の可動域を広げるようにゆっくり大きく行います。　　

素振りは本数が少ない分、自身で付負荷を掛けて振り込みます。
　
７時30分、全員で面を着けて基本です。　

河内先生のご指導で全日本剣道連盟の正しい基本を行います。　

先生の言われる刃筋や左手の運用　手打ちにならないように腰を入れる！そして打ち抜けも！
　　
突きは構えからやはり腰から始動して突きます。

　技の稽古は　先を掛けて対します。
　
息を詰めて打ち込みにて小休止　

　直ぐに立ち合いです。　

五段・六段・七段　　攻め・崩し・溜め・捨てて打ちきる…　難しいです
　
８時５分、再び全員で面を着けて地稽古です。

　前半回り稽古１分30秒×４(インターバル30秒)、

 

後半も短め２分でホイッスル　オープンで地稽古です　

ラスト　目の前のお相手と　相面・体当たり×10本にて納刀！　

ありがとうございます☺️　

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清酒十四代和花雨专卖店　
　
日本清酒十四代零售商

清酒十四代和花雨专卖店　　第14代清酒零售商是酒类专卖店

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　　　　　　　　　　　　　　１１月の稽古予定

　　　　　　　 　　１日（金）　堺市立　　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定
　　　　　　　　 　８日（金）　堺市立　　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定
　　　　　　　 　２２日（金）　堺市立　　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定
　　※会場注意　 ２７日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４０　　　　決定

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　　　　　　　　　　　　　１２　月の稽古予定

　　　　　　　　 ６日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４０　　　決定

　　　　　　　 １３日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４０　　　決定

　　　　　　　 ２０日（金）　堺市立　健康福祉プラザ

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４０　　　決定

　　　　　　　 ２７日（金）　堺市立　人権ふれあいセンター

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４０　　　決定

（夏のエアコン環境使用料　会員以外の方の出稽古は会場費２００円お願いします）
※７月以降　　夏の稽古はすべてエアコン環境です　

　　※　初めての　出稽古の方　は　坂井まで　ご連絡お願い致します。
　　　　　　　（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください）
　　　　　　　　　　０８０　５７１０　６７００　

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門） 
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号 

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堺市立福泉中学校 
堺市西区山田2丁55番地 
072-271-0267 
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様） 
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出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。 

０８０ー５７１０－６７００　　坂井 

<a href="http://gogokendou.com/" target="_blank" title="大人の剣道稽古会　ホームページ">大人の剣道稽古会　ホームページ</a>はこちら　http://gogokendou.com/

<a href="http://www.jizakeyasan.com/ " target="_blank" title="お酒の専門店　松仙　ホームページ">お酒の専門店　松仙　ホームページ</a>はこちら　http://www.jizakeyasan.com/ 

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