幸福の科学　黒田布教所

こんにちは！
いや～、今日は、寒かったですね。
うちの方は、雪は降っていなかったけど、
すれ違う車の屋根に雪が、どっさり乗っていました。

最近は、国際的な話題のエントリーが続いていたので、
今回は、私的なことがらを話してみよう。

幸福の科学に入って、私が変わったことや体験したことなんかどうでしょう。
再誕の仏陀に会えたわけですから、さぞ、激変していないといけませんかね。
こんなエントリーでアクセスがありますかね！？

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幸福の科学に入ってあきらかに変わったことベスト３

１、体重が３５キロ増えて、２４キロ減った
２、勉強をするようになった
３、やさしい性格になった

これ、私を知っている人が誰もが認めることなんです。
今日は、その１。ダイエット編！

１、これ笑っちゃいますけど、本当です。
私はもともと陸上の中長距離選手で、大学と実業団でもやっていました。そこそこ活躍していたので、体脂肪率は５％切っていたような感じでした。
２７歳で現役を引退して、幸福の科学１本で頑張るみたいな勢いだったので、急にやめたために一気にリバウンド。

数年したら、３５キロも太っていました。それが一昨年くらいまで続いていました。


実は、この『復活の法』の中で、大川先生が体重を１２キロ減量したと方法を紹介していて、その方法をとりいれて、なんと、９か月で２４キロ減量に成功。

これは、マジにまわりもびっくり。ちなみに、この方法は、あさは、ニンジンリンゴジュース１，２杯、お昼は、おそばか、うどんか、スパゲッティー。夜は、なんでもOKという方法。
この本の内容ですよ～↓


あと、一日、一万歩を目標に歩く歩く。
この万歩計を使っています。
うっかり、洗濯機に２回いれましたが、なんとか動いてます！


大川先生は、ダンベル体操をされたようです。


私は、これを買ってたまに使いました。ちょっと、ハードなんですが。
重さは、自由に調整できますから、大は小を兼ねるで使っています。

私のオリジナル的には、週に３日は、ビリーの軽いのを３０分しました。
これ流行ったね～。

実は、ビリーをたくさん仕入れて、そのなかで、一番たのしくて、負荷が少なかったのが、これ。テレビショッピングでやっていたのは、負荷が強すぎて使い物になりません。あれはよくないですね。これなら、ビリーバンドもないし、２，３０分くらいまでなら、だれでもいけます。
実は、実験したのですが、１か月ジョギングした月と、ビリーをした月では、ビリーに軍配があがりました。運動時間は、ともに３０分のみ。

それから、これが実際の減量しているときのグラフ↑
９０キロくらいから６０キロ付近まで、急降下しているでしょ。
６１キロに体重目標を設定していたんです。赤い線が目標線。
９月までという設定だったので、ほぼ、達成したので、そこから横ばいになっています。

カラダカラノートというポータルサイトを利用していました。
友達もたくさんできて楽しくダイエットできました。
ダイエットサークルを作ったりしながら楽しくやってました。
このサイトは、お薦めですよ。

おっ、その前に大川先生の『復活の法』もよろしくね（笑）！

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