まだ暗い空もきれいだな😌

そして、寒い😨

そして、お腹空いた😰

体重　➖0.1      目標まで➖3.0

体脂肪　➕0.9

予想より、体重減らず😓

考えが甘かった😥

昨日は長く働いて来た方が、退職された…

なんだか、とても寂しくなった😢

人間的に素敵な方で、私は一年くらいのお付き合いだったけど、いろいろ助けて頂いた方でした😌

最後はハグして別れました😢