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弁護士×プロコーチ×セミナー主催者のパラレルワーカー新井玲央奈のブログ。

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【人間関係の苦しみから解放される方法】原因は常に自分の中にあると考える。




　人は誰しも見えている世界が違います。

　だから，自分の見えている世界からすれば，「おかしいこと」は毎日起こります。

　「あんな言い方ないじゃないか」，「あんなこと普通しないよ」，「普通こうするでしょう」等々，腹を立てようと思えば，苛立とうと思えば，その材料には事欠きません。

　

　ここで立ち止まって考えてみます。

　自分は，そうやって腹を立てたり苛立ち続ける生活を望むか？

　　

　望まないのであれば，

　　　今起きている問題の原因は，常に自分の中にある

と考えることだと思います。

 

　「自分は腹を立てたくないのに，腹を立てさせる人間がいる」ということが問題の根本ではありません。

　「腹を立ててしまうという自分」が問題なのです。

 

　誰かが冷たいと感じるのなら，自分はその人に対して優しくしたかを省みる。

　失礼な人がいるなら，自分はその人あるいは他の人に対して礼を失していないか省みる。

　そうすると，思い当たる点がいくつかあるはずです。

　そうやって原因は自分の中にあると考えるようにすると，腹立たしさが幾分か緩和されます。

　完璧は難しいので，試行錯誤の繰り返しだと思います。

　そして，いつしか，「自分の至らない点を気付かせてくれてありがとう」と感謝すら出来るようになるかもしれません。

　

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