【2023年】新年おめでとうございます♪　バランス食事で、今年は体力づくり。

                                               

                     

皆様、あけましておめでとうございます。

2023年もよろしくお願い申し上げます。

昨年のこのブログのキーワードは「粉」（ピザ）と「動画」（Netflix）だったような気がする（笑）。Yahooからはてなに移行してほぼ4年。新味のないブログを継続して18年目に突入。

そろそろピザを卒業して「肉」と「野菜」に移行したい（笑）。

　「ピザ」

昨日の大みそかは、家人はみな「寿司三昧」だったが、fpd一人は「松屋」から「カルビ焼肉」をテイクアウトしたのだった。2023年のテーマは、「肉」と「野菜」で健康づくり・体力づくりを目指すのだ。

「ピザ」からの脱却。

予行演習の「2022年」おおみそか、最後の晩餐は「松屋」の「カルビ焼肉」（730円）だった（笑）。

　

「カルビ焼肉」を1週間前にテイクアウトして、大根おろしと和風たれでうまかったので、2週連続の「カルビ」だった。甘酒も一緒に。

・・・

「朝タン」に挑戦するぞ！「タン＝タンパク質」。

朝必須は、「バナナ」（うまいからではない！）と「ヨーグルト」は欠かせない。納豆も（できれば）。

和食なら、シャケ、みそ汁、ほうれんそうのお浸し。洋食なら、ハムエッグ（昭和か？）、サラダ、食パン。

 

ということで、ピザの記事は減少するはず（…？？？）

間違って「ピザ」の記事（生地）がでてきたら、イエローカードを出してくださいませ。

 

よいお年を。

 

 

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