N-VAN旅#7 愛媛遠征PART2 寒風山編の動画を公開
ランニングと登山:心肺機能の向上こそが一番大切
登山のヤバい特殊性について:筋トレとウォーキングでは登山に対抗出来ない
登山&マラソン再開までの道のりには森ウォーキングがあった
巡り巡って登山
昭和の愚行:箱根の金時山登山を最新のコース定数で分析してみたら
バカ尾根は雪
N-VAN旅#6 愛媛遠征PART1 高瀑編の動画を公開
コーラもチョコも栄養剤も効果がない事態:それは筋肉痛
積雪たっぷりでまだまだ冬山: 三瓶山
塔ノ岳は雪か
今年の富士登山の通行料は全4ルートが4000円になりそう
寒風山の動画を公開
コンバット サバイバル キット
コールマンが死んでコールマンが再び
長崎県五島産ヨコワ(クロマグロの若魚)の刺し身、五島豚と五島産春キャベツの炒めものほか。
(写真)ヨコワの刺し身ほか。晩ごはんの食卓です。近所の漁師さんからいただいたヨコワ(クロマグロの若魚)の残りを全部刺し身にしました。けっか、大トロ部分の脂とハ…
長崎県五島産ヒラス(ヒラマサ)と自家採取ワカメの刺し身、五島豚入り肉野菜炒め、ブロッコリーほか。
(写真)ヒラスとワカメの刺し身ほか。晩ごはんの食卓です。スーパーで買ってきた地もののヒラス(ヒラマサ)と、宇和海でじぶんで採ってきたワカメの刺し身です。けっか…
「冷やし中華」を作った時のことを綴っています。 ちょうど冷やし中華に使えそうな材料が揃っていたので作りました ここ数年で、一番、具の数が多いかも! ********************************** as
「カミナリ汁」を作った時のことを綴っています。 「カミナリ汁」は、栃木県壬生町の郷土料理で、干瓢と卵が入った汁物です参考レシピではかいわれ大根をトッピングしていたので私もマネしてみました。 ピリッと
長崎県五島産マイワシの刺し身となめろう、五島産ブロッコリー、自家採取ワカメと新タマの酢醤油和え他
(写真)マイワシの刺し身となめろうほか。晩ごはんの食卓です。知り合いの漁師さんが、「いまイワシがたくさん入ってきていて、それを追って7、8kgのブリがたくさん…
「ボライカイ」を作った時のことを綴っています。 「ボライカイ」はデンマークのお料理だそうです 日本語にすると「ミートボールのカレーソース仕立て」 カレーソースはご飯にも合う味で、大きめのミートボー
長崎県五島産ヨコワ(クロマグロの若魚)の刺し身、五島豚と五島産春キャベツの炒めものほか。
(写真)ヨコワの刺し身ほか。晩ごはんの食卓です。近所の漁師さんからいただいたヨコワ(クロマグロの若魚)の残りを全部刺し身にしました。けっか、大トロ部分の脂とハ…
おすそわけの長崎県五島産ヨコワ(クロマグロの若魚)の刺し身丼ほか。
(写真)ヨコワの刺し身丼ほか。昼ごはんの食卓です。ご近所の漁師さんからヨコワ(クロマグロの若魚)の身をおすそわけしてもらったので、その一部を刺し身にしてどんぶ…
管理栄養士×薬機法×転妻Webコピーライターとして活躍中のゆみこです!ひとりでも多くの人に笑顔で健康になって欲しいとの思いから『食はココロとカラダを元気にする』をテーマにブログを開設しました。
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