普段履きのウォーキングシューズがへたれてきたので新しいのをと見に行ったら「トーニングシューズ」なるもののコーナーが出来ていた。メーカーやラインによって若干異なるようだけど、要は履いて日常生活を送るだけで下半身の筋肉を鍛えられるというものらしい。
運動不足になりがちなのと興味半分で購入してみた。何故か今朝は腹筋に若干の緊張感が。
効果のほどはこれからのお楽しみということで。
流石にこれは映画館に行かないと意味がないということで久々に劇場鑑賞。内容は2Dとまったく同じ。映像が3D化されていて自分が電脳化されたような気分になれるのが楽しい。重いテーマを扱ってはいるが、アクションもの・映像を楽しむ娯楽ものとも思える。もう一度ぐらいは観たいところ。
本編収入の一部は東日本大震災への義援金になるそうな。Tシャツもデザインによってはほしいけれど……
まだ1週間も経ってないけど、レポートしてみましょう。
履いているのはREEBOKのEASYTONE。
そもそもの状態がどうだったかにもよるのでしょうが、太腿・脹脛あたりに効いているような感じ。特に階段を上っているとき太腿に負荷がかかっているのを感じます。下腹にも多少の緊張感が。
あと、以前は多少の資料を持って少し長く歩くとすぐ腰痛になって動くのが億劫になっていたのですが、それがなくなりました。その分歩行距離は伸びているのかも。
靴底が不安定なので雨の日や滑りやすいところを歩くときはお勧めできません。あと走るのも。でも日常生活で歩く分にはいいと感じました。腰痛がなくなったのは本当にありがたいので、しばらくは続ける予定。