回答（2件）

kim********

2025/1/8 16:37

おすすめですが、日本人が最も体内に吸収して、良い効果が出やすいのが、ぬか漬け、古漬けなどの野菜系漬物からの摂取です。 乳製品の場合は、日本人は体内で吸収されないとか、下痢をするなどの人も 結構います。 これは、千年以上も乳製品をほぼ食べてこなかったので仕方ありません。

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smo********

2025/1/8 16:04

R-1飲むヨーグルトを数年飲んでいた間は一切風邪もインフルもかからなかった です。去年に飲むのをやめたら、コロナ、インフルにかかってしまいました。 また、飲むのを続けようと思います。