胃腸のガス、腹部膨満感を治したいです。 常に胃腸にガスが溜まっている感じがあります。３年近くになります。酷い時は動きたくない程です。食べると悪化するので軽くしていますが常に症状があるのでストレスです。マッサージしたりガスを潰す薬も色々試しましたが変わりません。大腸カメラも受けましたが異常なしでした。胃腸科も3ヶ所行きましたが毎回整腸剤とガス潰す薬もらうだけでした。座った時に膨満感を特に感じるので左手で臍の上部分を掴んだり押したりすると時々ゲップが出ます。ガスも出にくいです。少し便秘気味でしたが酸化マグネシウムを毎晩飲んでいるので今は毎日出ています。 腸内環境を整える方法を調べて食べ物にも気をつけています。腸内フローラ検査して善玉菌悪玉菌のバランスを調べれるようなのでやってみようかと考えていますが何か方法はないのかお聞きしたいです。症状が酷いと更にイライラしてしまうので治したいです。