お昼ごはんを食べた後に直ぐに仕事をやる人は、いずれは、体調を崩したりしますか

お昼ごはんを食べた直後に仕事を始めると、消化に影響を与える可能性があります。 ・食事直後は胃腸の働きが活発になり、消化に集中しています。この時に激しい活動をすると、消化が阻害されてしまいます。 ・食後30分から1時間は休憩を取り、消化を優先させることが望ましいとされています。 ・食後すぐに仕事を始めると、長期的には胃腸の働きが低下し、消化不良や体調不良につながる恐れがあります。 ですので、食後は少し休憩を取り、消化を優先させることをおすすめします。体調を崩さないためにも、仕事と食事のタイミングには気をつける必要があります。