圧迫による内出血だと思います。 質問者が心当たり行動の中で、履き物が原因は十分にあります。 推測できるのは全体重が右足の親指辺りに掛かるような歩き方だったのでは。 親指と隣の指同士が狭い空間で圧迫、爪が浮き上がったと思います。 通常内出血は２～３カ月で体に吸収されて消えたり、或は爪が成長するとともに移動して、爪を切る時に取れるような感じです。 しかしその間、再び親指に圧迫を加えれば、爪が白く・固くなって丸々取れることもあります。 その間ペディキュアで隠さないようにすれば状況を観察できます。 もし医療機関を受診する場合は整形外科又は皮膚科です。