最近寝れません。中学一年生です 何かの病気でしょうか？ 私はクラスの女子に軽いいじめにあい、元々体調が崩しやすい体質なので、入学から約2ヶ月辺りから週3で休んでおり、7月上旬からは既に不登校になっておりました。今では別教室で過ごしております。 ADHDとHSPを持ち合わせていると診断されて 課題の提出ができない。 いきなり当てられると簡単な問題でもミスってしまい思い出すだけで今でも泣いて持います。 そんな私は元々早く寝る人ではなく12時頃までには就寝していたのですが、 最近は2時半まで目が覚めていることが多く、 一昨日はスマホを１時に見るのを辞め、目を閉じてじっと寝ようとしてたのですが、本当に寝付けなくて何時か確認したら3時でした。それくらいねれないです 冬休みということもあり、遊びには何度も言って疲れも十分と言っていいほど感じているはずなのに眠気がないんです。強いて言うなら雨の湿気や気温などに敏感で それで眠くなることはあります。 朝は別教室の時間帯もあり8時に起きています。 8時に起きるのが辛いって以上だなって思って 何となく今までの朝(小１~小六までの)を思い出してみたら、普通に朝6時40分に起きれていたはずなんです。 でも中学に上がってからは朝起きるのも、寝るのも辛いです 寝れないと、不安なことや今までに起きたトラブル、失言、私がしてきた失敗、先程話したみんなの前での簡単で目立つミスを何度も何度も頭をよぎって毎晩泣いています。 これを書いてるのも夜の1時です。 どうか助言や知っていることがあれば教えてください