夢の内容ってどうやって決まる？ 脳内に溜まった過去の記憶や直近の記憶が結びつき、それらが睡眠時に 処理され、ストーリーとなって映像化したものが「夢」です。 夢は無数にある情報と記憶が組み合わせられ、心身の内部的な状態が 寝ている間に映し出されます。 夢をよく見る人の特徴。一方で夢をよく覚えているタイプ。 自分 の心の動きに敏感で、注目する人、不安が強 く、身の回りに 起きている様々な出来事を否定 的にネガティブにとらえやすい人。 夢そのも のに関心が高いある人、例えば芸術家や発明家 タイプで 夢から何かの着想を得たいと考えてい る人など。 良い夢を見るイメージをしてから眠る。 夢の内容がどのように決まるのかについて、明確なメカニズムは 分かっていないが、一つ明らかなことは、脳が過去に経験した記憶が ベースになっている。 つまり、脳の中にもともと蓄積されていた 情報が何らかの形で現れたものが夢として知覚されます。 ★一時期とてもリアルな夢を見続けていた時がありました。 とてもリアルで、自分自身が夢の中で別の世界で生きている夢。 その夢を今でもしっかり覚えていますが・・・ 現在は、一切夢を見なくなって爆睡です(笑)