風邪で寝込み明日4日ぶりの出勤です。 今日は頭痛に悩まされながら起きておりましたが、明日からのフル勤務（歩くことか多い仕事）が不安です。 ウオーミングアップになるような体操や飲食物など、動画で見られるものをご存知でしたら教えてくださいませ。 なお、体操以外でしたら動画でなくこちらに直接返信いただけると助かります。 よろしくお願いいたします。

お疲れ様です。大変ですね。 ギリギリなので難しいとおもいますが、 もし可能なのであれば、自費にはなりますがにんにく注射をおすすめします。無理なら高めのユンケルなど…あとは、まずは病み上がりなので無理はせず、適度に抜きながら仕事してもいいとおもいます。 頭痛については正直、頭痛薬(カロナール、ロキソニン)や漢方(五苓散)などで抑えるのが1番手っ取り早いきがします。気休めですがあとはカフェインなどですかね…。あまりにも頭痛が治らないようならぜひ頭痛外来へどうぞ。 お大事にされてください。