現在生きるのが嫌になってため息が止まらずうつが再発しそうです。どうしたらいいでしょうか？助けてください。 うつが落ち着いて再就職しましたが自分だけ仕事が忙しく感じます。ストレスとネガティブ思考と憂鬱で生きるのが嫌になってます。気分転換のゲームも読書も中々やる気になれず困ってます。気分も晴れず憂鬱で精神的にしんどいです。助けてください。