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Hdt78

2025/1/7 23:33

33回答

市販で売っている食欲がなくても食べやすいパンを教えてください。 薄皮チョコパンやチョコチップスナックが軽くて食べやすく好きなのですが、個数が多いので1,2個入りのものでおすすめはありませんか？

市販で売っている食欲がなくても食べやすいパンを教えてください。 薄皮チョコパンやチョコチップスナックが軽くて食べやすく好きなのですが、個数が多いので1,2個入りのものでおすすめはありませんか？ 入試のお昼ご飯に食べたいので、あまりにおいは強くないものがありがたいです。

補足

また、パン以外にも過度な緊張+会食恐怖症でも食べられそうなものをご存知でしたら教えていただけると嬉しいです。 重ねての質問になりますが、高校入試なのですが、昼食にブドウ糖タブレットを持っていっても大丈夫でしょうか？お菓子とみなされ不用品扱いになってしまいますか？ ご回答よろしくお願いします

料理、食材 | これ、探してます・54閲覧

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回答（3件）

curefinale

2025/1/8 1:56

おにぎりは如何ですか？ ツナマヨもよし 明太子もよし パンはあまり食べたことないな(笑) 私は入試のお昼ご飯 お弁当作ってもらって持って行きました 一匹狼なので 一人で堂々と食べていましたよ(笑) 食欲ないなら無理に食べないのもあり 帰宅してリラックスしてから好きなもの食べるのもいいと思いますが如何？ 入試 頑張って下さい 応援しています

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ムー兄ィー

2025/1/8 1:51

高校入試なのですね。 夜遅くの食事や寝不足の食事なら山形食パンをおすすめします。 他のパンより消化良いです。 食べていけないのは白いパンです。 柔らかくて美味しいですが消化が悪く胃痛や胃もたれになります。 山形パンをトーストしてもいけますが朝は目玉焼きやスクランブルエッグと合わせてトースト食べると良い栄養になります。 野菜も忘れずに。 昼食は軽くするか抜くと午後の授業で眠くなりにくいので僕はよく抜きました。もっとも給食なので胃腸がすぐれないと言い訳して半分の量。 もっともカロリー計算すると１食７００Kカロリー前後でOKなので、コンビニの普通サイズおにぎり２個と砂糖入りコーヒーで１食ならOKなのですよ。 カロリー取りすぎは眠くなります。 あまりカロリー取りすぎると記憶力や判断力も落ちます。 受験勉強に強い食材やレシピ・・・・・ ブドウ糖は良い選択だけど過剰になると糖過剰となり逆に記憶力・思い出し力・思考力を低下させます。澱粉・糖分・葡萄糖分などを一つと考え食べるメニューのタイミングを考えましょう。 ・スルメ ・おじやや粥（トッピングや具で色々アレンジ） ・そば ・ポテトサラダやポテトサンドイッチ ・パンケーキ（焼くの面倒なので冷凍品をチン） ・ドーナッツ ・おにぎり 焼きおにぎり ・茶漬け（具でアレンジ） くれぐれも食べ過ぎは勉強の邪魔になります。

sound of radio*8

カテゴリマスター

2025/1/7 23:40

ランチパックの卵サンドなどなど。が食べやすいと思います。 柔らかいし、匂いもそうしませんし、袋から出せば音も立ちませんので