アルバイトのシフト組み方は、個人の体力や生活スタイルによって最適な方法が異なります。 ・6時間勤務の場合、休憩時間を入れると拘束時間が長くなりますが、体力的には休憩を取れるので負担が少なくなります。 ・休憩なしの6時間勤務は、拘束時間は短くなりますが、体力的な負担が大きくなる可能性があります。 ・5時間勤務にすれば体力的な負担は軽くなりますが、給与が減ることになります。 おすすめとしては、まずは6時間勤務で休憩時間を取りながら、自分の体力や生活リズムに合わせて調整していくのが良いでしょう。体力に自信がある場合は休憩なしの6時間勤務も検討できます。また、収入を優先するなら5時間勤務も選択肢の一つです。 最終的には、体力や生活スタイル、収入のバランスを見ながら、自分に合ったシフト組み方を見つけていくことが大切です。