糖尿病ではないのですが、何年も前から低血糖のような症状が時々でます。 症状は、空腹感、焦燥感、動悸、手の痺れなどです。 基本的に夕食の前とか、寝ようとしたとき(夜中)に出ます。 症状が出る度にチョコやラムネを食べていたり、低血糖の予防として飴をよくなめているのですが、逆に糖分の取りすぎになっていないか不安です。でも放置しているわけにもいかないし… 夜中になったら寝ている間に低血糖になって死んじゃうかも…と不安で眠れなかったりします。 どうしたらいいでしょうか？ 症状が出たらチョコとかラムネとかを食べるのは仕方がないですか？ 食事や生活習慣の改善で治ったりしますか？

まずは症状が出ている時に血糖値を調べて実際に低血糖になっているか どうかを確認することからで、話はそれからでしょう。 人には血糖値が下がってきた時にはグルカゴンなどが分泌されて 血糖値を上げる仕組みが備わっていますからインスリンなどを 使っていない限りは就寝中に昏睡するほど重篤な低血糖を 起こすことはまずないでしょうね。

歯みがきをきちんとしましょう。 糖尿病に罹患していてインスリン投与をしていれば低血糖は危険ですが、薬物投与をしていないのであれば死ぬようなことはありません。 「甘い物を食べないと死んじゃうかも」と、いう不安感から焦燥感等の症状が出るのだと思います。甘いものを食べて安心できるのであれば大丈夫です。本物の糖尿病にならない程度に食べても問題はありません。 ただ、食べたら歯みがきはしましょう。

血糖値を測ってほんとに低血糖か調べたわけでもないのに甘いものとってるんですか？ 症状出たときに甘いもの食べて症状は良くなるのですか？

その症状が出ている際に、実際の血糖値を測って低血糖かを確認した事はありますか？ この症状で、病院に掛かった事はありますか？ 素人があれこれ意見を言うよりも、病院に行きどうすれば良いかを聞く方が、的確なアドバイスが頂けると思います。