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aiu********

2024/12/27 8:19

88回答

成長するにあたってお肉の摂取って絶対必要ですか？ お肉の栄養の代用って何がありますか？ 3歳の娘がいるんですけど

成長するにあたってお肉の摂取って絶対必要ですか？ お肉の栄養の代用って何がありますか？ 3歳の娘がいるんですけど 私がテレビだったら放送禁止レベルの凄くグロい事故現場を目の前で目撃してしまい、そこから一切お肉が食べれなくて調理、見るのもダメになりました。 半年前からです。 シングルで私しかご飯を作る人がいないので 最近はメインは魚しか出てません。 保育園でお肉は食べれてはいますが、家では全くです。 親の都合でお肉家で食べれないって可哀想なことしてるし 栄養も心配です。。 何か代用でお肉の栄養取れるものないでしょうか。 お肉は必要ですよね、、

料理、食材 | 子育ての悩み・66閲覧

回答（8件）

1049737135

2024/12/27 9:44

魚や卵食べてれば問題無いかと。

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cho********

2024/12/27 9:36

魚、卵食えてるなら大丈夫ではないでしょうか。 御心安らかにお過ごしください。それがお子さんのためでもあります。

kir********

2024/12/27 9:24

魚をたくさん食べているならそのほうがいいと思います。 生肉が苦手なら、鳥のささ身や胸肉のサラダチキン等の調理済み食品。 豆乳やシリアルも高たんぱくです。 でも、タンパク質だけにこだわらず食事の中に取り入れる程度でいいと思いますよ。 娘さんの中では、お母さんが作ってくれるごはんを一緒に笑顔で食べれることが一番の栄養なんですから。 口からとる栄養は二の次です。無理しすぎないようにしてくださいね。

1152630204

2024/12/27 9:10

魚、卵で大丈夫だと思います。 最悪、大豆でも。 あとはお惣菜をうまく活用する。

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