BF 18

D Diagnosewaage I Bilancia diagnostica

Gebrauchsanweisung....... 2 Instruzioni per luso......... 26
G Diagnostic scale T Diagnoz Terazisi
Instruction for Use............. 8 Kullanma Talimat............ 32
F Pse-personne r
impdancemtre
Mode demploi................. 14 .................... 38
E Bscula de diagnstico Q Waga diagnostyczna
Instrucciones para el uso.. 20 Instrukcja obsugi............ 45

Beurer GmbH Sflinger Str. 218 89077 Ulm (Germany)

Tel. +49(0)731/3989-144 Fax: +49(0)731/3989-255
www.beurer.com Mail: [email protected]
Deutsch
Inhalt
1. Gertebeschreibung . ....................................2 5.2 Benutzerdaten einstellen . ......................4
2. Hinweise . ......................................................2 5.3 Messung durchfhren.............................4
3. Informationen zur Diagnosewaage................3 6. Ergebnisse bewerten......................................5
4. Batterien.........................................................4 7. Fehlmessung..................................................7
5. Benutzung......................................................4 8. Entsorgung.....................................................7
5.1 Nur Gewicht messen..............................4 9. Garantie..........................................................7

Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde,

wir freuen uns, dass Sie sich fr ein Produkt unseres Sortimentes entschieden haben. Unser Name steht
fr hochwertige und eingehend geprfte Qualittsprodukte aus den Bereichen Wrme, Gewicht, Blutdruck,
Krpertemperatur, Puls, Sanfte Therapie, Massage und Luft.
Bitte lesen Sie diese Gebrauchsanweisung aufmerksam durch, bewahren Sie sie fr spteren Gebrauch
auf, machen Sie sie anderen Benutzern zugnglich und beachten Sie die Hinweise.

Mit freundlicher Empfehlung

Ihr Beurer-Team

5 3
1. Gertebeschreibung 2
1. Display 4 1
2. User-Taste
3. Set-Taste
4. Auf-Taste
5. Ab-Taste
6. Elektroden 6

2. Hinweise
Sicherheitshinweise
Die Waage darf nicht von Personen mit medizinischen Implantaten
(z.B. Herzschrittmacher) verwendet werden. Andernfalls kann deren Funktion
beeintrchtigt sein.
Nicht whrend der Schwangerschaft benutzen.
Achtung, steigen Sie nicht mit nassen Fen auf die Waage und betreten Sie die Waage nicht, wenn die
Oberflche feucht ist Rutschgefahr!
Batterien knnen bei Verschlucken lebensgefhrlich sein. Bewahren Sie Batterien und Waage fr
Kleinkinder unerreichbar auf. Wurde eine Batterie verschluckt, nehmen Sie sofort medizinische Hilfe in
Anspruch.
Halten Sie Kinder vom Verpackungsmaterial fern (Erstickungsgefahr).
Batterien drfen nicht geladen oder mit anderen Mitteln reaktiviert, nicht auseinander genommen, in Feu-
er geworfen oder kurzgeschlossen werden.

Allgemeine Hinweise
Das Gert ist nur zur Eigenanwendung, nicht fr den medizinischen oder kommerziellen Gebrauch vor-
gesehen.

2
Beachten Sie, dass technisch bedingt Messtoleranzen mglich sind, da es sich um keine geeichte
Waage fr den professionellen, medizinischen Gebrauch handelt.
Altersstufen von 10 ... 100 Jahre und Greneinstellungen von 100 ... 220 cm (3-037-03) voreinstell-
bar. Belastbarkeit: max 150 kg (330 lb, 24 St). Ergebnisse in 100g-Schritten (0,2 lb, 1/4 st). Messergeb-
nisse Krperfett-, Krperwasser- und Muskelanteil in 0,1%-Schritten.
Im Auslieferungszustand ist die Waage auf die Einheiten cm und kg eingestellt. Auf der Rckseite der
Waage befindet sich ein Schalter mit dem Sie auf inch, Pfund und Stones (lb, St) umstellen knnen.
Stellen Sie die Waage auf einen ebenen festen Boden; ein fester Bodenbelag ist Voraussetzung fr eine
korrekte Messung.
Von Zeit zu Zeit sollte das Gert mit einem feuchten Tuch gereinigt werden. Benutzen Sie keine scharfen
Reinigungsmittel, und halten Sie das Gert niemals unter Wasser.
Schtzen Sie das Gert vor Sten, Feuchtigkeit, Staub, Chemikalien, starken Temperaturschwankungen
und zu nahen Wrmequellen (fen, Heizungskrper).
Reparaturen drfen nur vom Beurer Kundenservice oder autorisierten Hndlern durchgefhrt werden. Pr-
fen Sie jedoch vor jeder Reklamation zuerst die Batterien und tauschen Sie diese gegebenenfalls aus.

3. Informationen zur Diagnosewaage

Das Messprinzip der Diagnosewaage
Diese Waage arbeitet mit dem Prinzip der B.I.A., der Bioelektrischen-Impedanz-Analyse. Dabei wird in-
nerhalb von Sekunden durch einen nicht sprbaren, vllig unbedenklichen und ungefhrlichen Strom eine
Bestimmung von Krperanteilen ermglicht. Mit dieser Messung des elektrischen Widerstandes (Impe-
danz) und der Einberechnung von Konstanten bzw. individuellen Werten (Alter, Gre, Geschlecht, Aktivi
ttsgrad) kann der Krperfettanteil und weitere Gren im Krper bestimmt werden.
Muskelgewebe und Wasser haben eine gute elektrische Leitfhigkeit und daher einen geringeren Widerstand.
Knochen und Fettgewebe hingegen haben eine geringe Leitfhigkeit, da die Fettzellen und Knochen durch
sehr hohen Widerstand den Strom kaum leiten.
Beachten Sie, dass die von der Diagnosewaage ermittelten Werte nur eine Annherung an die medizi-
nischen, realen Analysewerte des Krpers darstellen. Nur der Facharzt kann mit medizinischen Methoden
(z.B. Computertomografie) eine exakte Ermittlung von Krperfett, Krperwasser, Muskelanteil und Kno-
chenbau durchfhren.

Allgemeine Tipps
Wiegen Sie sich mglichst zur selben Tageszeit (am besten morgens), nach dem Toilettengang, nchtern
und ohne Bekleidung, um vergleichbare Ergebnisse zu erzielen.
Wichtig bei der Messung: Die Ermittlung des Krperfettes darf nur barfu und kann zweckmig mit
schwach befeuchteten Fusohlen vorgenommen werden. Vllig trockene Fusohlen knnen zu unbefrie-
digenden Ergebnissen fhren, da diese eine zu geringe Leitfhigkeit aufweisen.
Stehen Sie whrend des Messvorgangs still.
Warten Sie einige Stunden nach ungewohnter krperlicher Anstrengung.
Warten Sie ca. 15 Minuten nach dem Aufstehen, damit sich das im Krper befindliche Wasser verteilen
kann.

Einschrnkungen
Bei der Ermittlung des Krperfettes und der weiteren Werte knnen abweichende und nicht plausible Er-
gebnisse auftreten bei:
Kindern unter ca. 10 Jahren,
Leistungssportlern und Bodybuildern,
Schwangeren,
Personen mit Fieber, in Dialysebehandlung, dem-Symptomen oder Osteoporose,
Personen, die kardiovaskulre Medizin einnehmen,
Personen, die geferweiternde oder gefverengende Medikamente einnehmen,
Personen mit erheblichen anatomischen Abweichungen an den Beinen bezglich der Gesamtkrpergr-
e (Beinlnge erheblich verkrzt oder verlngert).

3
4. Batterien
Falls vorhanden, ziehen Sie den Batterie-Isolierstreifen am Batteriefachdeckel beziehungsweise entfernen
Sie die Schutzfolie der Batterie und setzen Sie die Batterie gem Polung ein. Zeigt die Waage keine Funk-
tion, so entfernen Sie die Batterie komplett und setzen Sie sie erneut ein.
Ihre Waage ist mit einer Batteriewechselanzeige ausgestattet. Beim Betreiben der Waage mit zu schwa-
cher Batterie erscheint auf dem Anzeigenfeld Lo, und die Waage schaltet sich automatisch aus. Die Bat-
terie muss in diesem Fall ersetzt werden (1 x 3V Batterie CR2032).

5. Benutzung
5.1 Nur Gewicht messen
Betreten Sie die Waage. Stehen Sie ruhig auf der Waage mit gleichmiger Gewichtsverteilung auf beiden
Beinen. Die Waage beginnt sofort mit der Messung. Erscheint die Anzeige dauerhaft, ist die Messung be-
endet.
Wenn Sie die Trittflche verlassen, schaltet sich die Waage nach einigen Sekunden ab.
5.2 Benutzerdaten einstellen
Um Ihren Krperfettanteil und weitere Krperwerte ermitteln zu knnen, mssen Sie die persnlichen Be-
nutzerdaten einspeichern.
Die Waage verfgt ber 10 Benutzerspeicherpltze, auf denen Sie und die Mitglieder Ihrer Familie die per-
snlichen Einstellungen abspeichern und wieder abrufen knnen.
Schalten Sie die Waage ein (kurz die Trittflche betreten). Warten Sie, bis in der Anzeige 0.0 erscheint.
Drcken Sie dann SET. Im Display erscheint nun blinkend der erste Speicherplatz. Nun knnen Sie fol-
gende Einstellungen vornehmen:
Speicherplatz 1 bis 10
Krpergre 100 bis 220 cm (3-03 bis 7-03)
Alter 10 bis 100 Jahre
Geschlecht mnnlich ( ), weiblich ( )
Aktivittsgrad 1 bis 5

Mit kurzem oder langem Drcken der Taste auf oder ab knnen Sie die jeweiligen Werte einstel-
len. Besttigen Sie die Werte jeweils mit SET.
Die hiermit eingestellten Werte werden nacheinander nochmals angezeigt. Die Waage schaltet sich darauf-
hin automatisch ab.
Aktivittsgrade
Bei der Auswahl des Aktivittsgrades ist die mittel- und langfristige Betrachtung entscheidend.
Aktivittsgrad 1: Keine krperliche Aktivitt.
Aktivittsgrad 2: Geringe krperliche Aktivitt.
Wenige und leichte krperliche Anstrengungen (z.B. Spazierengehen, leichte Gartenarbeit, gymnastische
bungen).
Aktivittsgrad 3: Mittlere krperliche Aktivitt.
Krperliche Anstrengungen, mindestens 2- bis 4-mal pro Woche, jeweils 30 Minuten.
Aktivittsgrad 4: Hohe krperliche Aktivitt.
Krperliche Anstrengungen, mindestens 4- bis 6-mal pro Woche, jeweils 30 Minuten.
Aktivittsgrad 5: Sehr hohe krperliche Aktivitt.
Intensive krperliche Anstrengungen, intensives Training oder harte krperliche Arbeit, tglich, jeweils
mindestens 1 Stunde.
5.3 Messung durchfhren
Nachdem alle Parameter eingegeben wurden, knnen nun Gewicht, Krperfett und die weiteren Werte er-
mittelt werden.
Schalten Sie die Waage ein (kurz die Trittflche betreten). Warten Sie, bis in der Anzeige 0.0 erscheint.
Drcken Sie die Taste USER und whlen Sie durch ggf. mehrfaches Drcke der Tasten auf bzw.
ab den Speicherplatz aus, auf dem Ihre persnlichen Grunddaten gespeichert sind. Diese werden
nacheinander angezeigt bis die Anzeige 0.0 sowie das ausgewhlte Geschlecht erscheint.
4
Steigen Sie barfu auf die Waage und achten Sie darauf, dass Sie auf beiden Elektroden stehen. Zu-
nchst wird Ihr Krpergewicht ermittelt und angezeigt.
Bleiben Sie ruhig auf der Waage stehen, jetzt wird die Krperfett- und Krperwasser-Analyse durchge-
fhrt. Dies kann einige Sekunden dauern.
Wichtig: Es darf kein Kontakt zwischen beiden Fen, Beinen, Waden und Oberschenkeln bestehen.
Andernfalls kann die Messung nicht korrekt ausgefhrt werden.

Folgende Daten werden automatisch angezeigt:

1. Gewicht,
2. Krperfettanteil (BF),
3. Wasseranteil ,
4. Muskelanteil ,
5. Knochenmasse .

Es werden nun noch einmal nacheinander alle gemessenen Werte angezeigt, danach schaltet sich die Waa-
ge ab.

6. Ergebnisse bewerten
Krperfettanteil
Nachfolgende Krperfettwerte geben Ihnen eine Richtlinie (fr weitere Informationen wenden Sie sich bitte
an Ihren Arzt!).
Mann Frau

Alter sehr gut gut mittel schlecht Alter sehr gut gut mittel schlecht
10-14 <11% 11-16% 16,1-21% >21,1% 10-14 <16% 16-21% 21,1-26% >26,1%
15-19 <12% 12-17% 17,1-22% >22,1% 15-19 <17% 17-22% 22,1-27% >27,1%
20-29 <13% 13-18% 18,1-23% >23,1% 20-29 <18% 18-23% 23,1-28% >28,1%
30-39 <14% 14-19% 19,1-24% >24,1% 30-39 <19% 19-24% 24,1-29% >29,1%
40-49 <15% 15-20% 20,1-25% >25,1% 40-49 <20% 20-25% 25,1-30% >30,1%
50-59 <16% 16-21% 21,1-26% >26,1% 50-59 <21% 21-26% 26,1-31% >31,1%
60-69 <17% 17-22% 22,1-27% >27,1% 60-69 <22% 22-27% 27,1-32% >32,1%
70-100 <18% 18-23% 23,1-28% >28,1% 70-100 <23% 23-28% 28,1-33% >33,1%

Bei Sportlern ist oft ein niedrigerer Wert festzustellen. Je nach betriebener Sportart, Trainingsintensitt und
krperlicher Konstitution knnen Werte erreicht werden, die noch unterhalb der angegebenen Richtwerte
liegen.
Bitte beachten Sie jedoch, dass bei extrem niedrigen Werten Gesundheitsgefahren bestehen knnen.
Krperwasser
Der Anteil des Krperwassers liegt normalerweise in folgenden Bereichen:
Mann Frau

Alter schlecht gut sehr gut Alter schlecht gut sehr gut
10-100 <50% 50-65% >65% 10-100 <45% 45-60% >60%

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Krperfett beinhaltet relativ wenig Wasser. Deshalb knnen bei Personen mit einem hohen Krperfettanteil
der Krperwasseranteil unter den Richtwerten liegen. Bei Ausdauer-Sportlern hingegen knnen die Richt-
werte aufgrund geringer Fettanteile und hohem Muskelanteil berschritten werden.
Die Krperwasserermittlung mit dieser Waage sind nicht dazu geeignet, medizinische Rckschlsse auf
z.B. altersbedingte Wassereinlagerungen zu ziehen. Fragen Sie gegebenfalls Ihren Arzt.
Grundstzlich gilt es, einen hohen Krperwasseranteil anzustreben.
Muskelanteil
Der Muskelanteil liegt normalerweise in folgenden Bereichen:
Mann Frau
Alter wenig normal viel Alter wenig normal viel
10-14 <44% 44-57% >57% 10-14 <36% 36-43% >43%
15-19 <43% 43-56% >56% 15-19 <35% 35-41% >41%
20-29 <42% 42-54% >54% 20-29 <34% 34-39% >39%
30-39 <41% 41-52% >52% 30-39 <33% 33-38% >38%
40-49 <40% 40-50% >50% 40-49 <31% 31-36% >36%
50-59 <39% 39-48% >48% 50-59 <29% 29-34% >34%
60-69 <38% 38-47% >47% 60-69 <28% 28-33% >33%
70-100 <37% 37-46% >46% 70-100 <27% 27-32% >32%

Knochenmasse
Unsere Knochen sind wie der Rest unseres Krpers natrlichen Aufbau-, Abbau- und Alterungsprozes-
sen unterworfen. Die Knochenmasse nimmt im Kindesalter rasch zu und erreicht mit 30 bis 40 Jahren das
Maximum. Mit zunehmendem Alter nimmt die Knochenmasse dann wieder etwas ab. Mit gesunder Ernh-
rung (insbesondere Kalzium und Vitamin D) und regelmiger krperlicher Bewegung knnen Sie diesem
Abbau ein Stck weit entgegenwirken. Mit gezieltem Muskelaufbau knnen Sie die Stabilitt Ihres Kno-
chengerstes zustzlich verstrken.
Beachten Sie, dass diese Waage nicht den Kalziumgehalt der Knochen ausweist, sondern sie ermittelt das
Gewicht aller Bestandteile der Knochen (organische Stoffe, anorganische Stoffe und Wasser).
Achtung: Bitte verwechseln Sie die Knochenmasse jedoch nicht mit der Knochendichte. Die Knochen-
dichte kann nur bei medizinischer Untersuchung (z.B. Computertomographie, Ultraschall) ermittelt werden.
Deshalb sind Rckschlsse auf Vernderungen der Knochen und der Knochenhrte (z.B. Osteoporose) mit
dieser Waage nicht mglich.
Die Knochenmasse lsst sich kaum beeinflussen, schwankt aber geringfgig innerhalb der beeinflussen-
den Faktoren (Gewicht, Gre, Alter, Geschlecht).

Zeitlicher Zusammenhang der Ergebnisse

Beachten Sie, dass nur der langfristige Trend zhlt. Kurzfristige Gewichtsabweichungen innerhalb von we-
nigen Tagen sind zumeist lediglich durch Flssigkeitsverlust bedingt.
Die Deutung der Ergebnisse richtet sich nach den Vernderungen des Gesamtgewichts und der prozen-
tualen Krperfett-, Krperwasser- und Muskelanteile sowie nach der Zeitdauer, mit welcher diese nde-
rungen erfolgen. Rasche Vernderungen im Bereich von Tagen sind von mittelfristigen nderungen (im
Bereich von Wochen) und langfristigen nderungen (Monaten) zu unterscheiden.
Als Grundregel kann gelten, dass kurzfristige Vernderungen des Gewichts fast ausschlielich nde-
rungen des Wassergehalts darstellen, whrend mittel- und langfristige Vernderungen auch den Fett- und
Muskelanteil betreffen knnen.
Wenn kurzfristig das Gewicht sinkt, jedoch der Krperfettanteil steigt oder gleich bleibt, haben Sie ledig
lich Wasser verloren z.B. nach einem Training, Saunagang oder einer nur auf schnellen Gewichtsverlust
beschrnkten Dit.
Wenn das Gewicht mittelfristig steigt, der Krperfettanteil sinkt oder gleich bleibt, knnten Sie hingegen
wertvolle Muskelmasse aufgebaut haben.

6
Wenn Gewicht und Krperfettanteil gleichzeitig sinken, funktioniert Ihre Dit Sie verlieren Fettmasse.
Idealerweise untersttzen Sie Ihre Dit mit krperlicher Aktivitt, Fitness- oder Krafttraining. Damit knnen
Sie mittelfristig Ihren Muskelanteil erhhen.
Krperfett, Krperwasser oder Muskelanteile drfen nicht addiert werden (Muskelgewebe enthlt auch Be-
standteile aus Krperwasser).

7. Fehlmessung
Stellt die Waage bei der Messung einen Fehler fest, wird BF oder angezeigt.
Wenn Sie sich auf die Waage stellen, bevor im Display 0.0 angezeigt wird, funktioniert die Waage nicht
korrekt.
Mgliche Fehlerursachen: Behebung:
Die maximale Tragkraft von 150 kg wurde nur maximal zulssiges Gewicht wiegen.
berschritten.
Der elektrische Widerstand zwischen Elektroden Die Messung bitte barfu wiederholen.
und Fusohle ist zu hoch (z.B. bei starker Feuchten Sie ggf. Ihre Fusohlen leicht an. Ent-
Hornhaut). fernen Sie ggf. die Hornhaut an den Fusohlen.
Der Fettanteil liegt auerhalb des messbaren Die Messung bitte barfu wiederholen.
Bereichs (kleiner 5% oder grer 80%). Feuchten Sie ggf. Ihre Fusohlen leicht an.
Der Wasseranteil liegt auerhalb des messbaren Die Messung bitte barfu wiederholen.
Bereichs (kleiner 43% oder grer 75%). Feuchten Sie ggf. Ihre Fusohlen leicht an.

8. Entsorgung
Die verbrauchten, vollkommen entladenen Batterien und Akkus sind ber die spezi-
ell gekennzeichneten Sammelbehlter, die Sondermllannahmestellen oder ber den
Elektrohndler zu entsorgen. Sie sind gesetzlich dazu verpflichtet, die Batterien zu
entsorgen.
Hinweis: Diese Zeichen finden Sie auf schadstoffhaltigen Batterien: Pb = Batterie enthlt Pb Cd Hg
Blei, Cd = Batterie enthlt Cadmium, Hg = Batterie enthlt Quecksilber.

Bitte entsorgen Sie das Gert gem der Elektro- und Elektronik Altgerte EG-Richtlinie WEEE
(Waste Electrical and Electronic Equipment).
Bei Rckfragen wenden Sie sich bitte an die fr die Entsorgung zustndige kommunale Behrde.

9. Garantie
Sie erhalten 5 Jahre Garantie ab Kaufdatum auf Material- und Fabrikationsfehler des Produktes.
Die Garantie gilt nicht:
im Falle von Schden, die auf unsachgemer Bedienung beruhen,
fr Verschleiteile,
fr Mngel, die dem Kunden bereits bei Kauf bekannt waren,
bei Eigenverschulden des Kunden.

Die gesetzlichen Gewhrleistungen des Kunden bleiben durch die Garantie unberhrt. Fr Geltendma-
chung eines Garantiefalles innerhalb der Garantiezeit ist durch den Kunden der Nachweis des Kaufes zu
fhren. Die Garantie ist innerhalb eines Zeitraumes von 5 Jahren ab Kaufdatum gegenber der Beurer
GmbH, Sflinger Strae 218, 89077 Ulm, Germany, geltend zu machen. Der Kunde hat im Garantiefall das
Recht zur Reparatur der Ware bei unseren eigenen oder bei von uns autorisierten Werksttten. Weiterge-
hende Rechte werden dem Kunden (aufgrund der Garantie) nicht eingerumt.

7
english
Contents
1. Device description ........................................8 5.2 Setting user data .................................10
2. Notes . ...........................................................8 5.3 Taking measurements...........................10
3. Information on the diagnostic scale...............9 6. Evaluation of results.....................................11
4. Batteries.......................................................10 7. Incorrect measurement................................13
5. Operation......................................................10 8. Disposal ......................................................13
5.1 Measuring weight only..........................10

Dear Customer,
Thank you for choosing one of our products. Our name stands for high-quality, thoroughly tested products
for the applications in the areas of heat, weight, blood pressure, body temperature, pulse, gentle therapy,
massage and air.
Please read these instructions for use carefully and keep them for later use, be sure to make them acces-
sible to other users and observe the information they contain.

Best regards,
Your Beurer Team

5 3
1. Device description 2
4
1. Display 1
2. User key
3. SET key
4. Up key
5. Down key
6. Electrodes 6

2. Notes
Safety notes
The scales must not be used by persons with medical implants (e.g. heart pacemakers).
Otherwise their function could be impaired.
Do not use during pregnancy. Inaccurate measurements may be caused by the amniotic fluid.
Caution! Do not stand on the scale with wet feet and do not step on the scale when its sur-
face is wet
danger of slipping!
Batteries are highly dangerous if swallowed. Keep batteries and scale out of reach of small children. If
batteries are swallowed, get medical help immediately.
Keep children away from packing materials (danger of suffocation).
Batteries must not be charged or reactivated by other means, taken apart, thrown into a fire or short-
circuited.

8
General notes
The unit is for personal use only and is not intended for medical or commercial applications.
Please note that technically related measuring tolerances are possible, as the scale is not calibrated for
professional medical applications.
Ages 10 ... 100 years and height settings from 100 ... 220 cm (3-037-03) can be preset. Load capa-
city: max. 150 kg (330 lb, 24 st). Result in steps of 100g (0.2 lb, 1/4 st). Measurements of body fat, body
water and muscle density in steps of 0.1%.
On delivery the scale is set to the units cm and kg. A switch located on the back of the scale enables
you to change to inch, pound and stones (lb, St).
Place the scale on a firm level floor; a firm floor covering is required for correct measurement.
The scale should be cleaned occasionally with a damp cloth. Do not use abrasive detergents and never
immerse the scale in water.
Protect the scale against hard knocks, moisture, dust, chemicals, major temperature fluctuations and
heat sources which are too close (stove, heating radiators).
Repairs may only be carried out by Beurer customer service or authorized dealers. Before submitting
any complaint, first check the batteries and replace them if necessary.

3. Information on the diagnostic scale

The measuring principle of the diagnostic scale
This scale operates according to the B.I.A. principle (bioelectric impedance analysis). This enables physi-
cal relationships to be measured within seconds by means of an undetectable, completely harmless
electric current. The body fat percentage and other physical relationships in the body can be determined
by measuring the electrical resistance (impedance), and the inclusion in a calculation of constants and in-
dividual parameters (age, height, gender, degree of activity).
Muscle tissue and water have good electrical conductivity, and therefore lower resistance.
Bones and fatty tissue, on the other hand, have low conductivity, as fat cells and bones conduct hardly
any current as a result of their very high resistance.
Please be aware that values obtained from the diagnostic scale represent only an approximation of actual
analytical medical data. Only a specialist physician can accurately determine body fat, body water, muscle
percentage and bone structure using medical procedures (e.g. computed tomography).
General tips
If possible, always weigh yourself at the same time of day (preferably in the morning), after using the toi-
let, on an empty stomach and unclothed, in order to achieve comparable results.
Important for the measurement: body fat can only be measured when barefoot and with the soles of the
feet slightly moist. Completely dry soles can result in unsatisfactory measurements due to inadequate
conductivity.
Stand still during the measurement.
Wait a few hours after unaccustomed strenuous activity.
Wait approx. 15 minutes after getting up in the morning to allow the water in the body to distribute.
Limitations
When measuring body fat and other values, deviating and implausible results may occur in:
children under approx. 10 years,
competitive athletes and body builders,
pregnant women,
persons with fever, undergoing dialysis treatment or with symptoms of edema or osteoporosis,
persons taking cardiovascular medication,
persons taking vascular dilating or vascular constricting medication,
persons with considerable anatomic deviations of the legs in relation to total body size (length of the legs
considerably shortened or lengthened).

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4. Batteries
If provided, pull out the battery insulating strip at the battery compartment or remove the protective film
from the battery and insert the battery with the correct polarity. If the scale fails to operate, remove the
battery completely and reinsert it.
Your scale is provided with a Change battery indicator. If the scale is operating with a battery which is
too weak, Lo appears on the display and the scale will switch off automatically. In this case, the battery
must be exchanged (1 x 3 V lithium battery CR2032).

5. Operation
5.1 Measuring weight only
Step onto the scale. Stand still with your weight distributed equally on both feet. The scale begins to take
measurements straight away. If the display appears continuously, the measurement has finished.
If you step off the weighing area, the scale switches off after a few seconds.

5.2 Setting user data

To measure your body fat percentage and other physical data, you must enter your personal user para
meters.
The scale has 10 memory positions in which you and other members of your family can save and recall
personal settings.
Switch on the scale (tap the standing surface). Wait until the display shows 0.0.
Then press SET. The first memory position will appear flashing on the display. Now you can enter the fol-
lowing settings:
Memory position 1 to 10
Body size 100 to 220 cm (3-03 to 7-03)
Age 10 to100 years
Sex male ( ), female ( )
Degree of activity 1 to 5

You can enter the relevant settings with short or long pressure on the up button or down button .
Confirm the settings in each case by pressing SET.
The values youve just set are displayed again consecutively. The scale then automatically switches off.

Degree of activity
Selection of the degree of activity must refer to the medium and long term.
Degree of activity 1: No physical activity.
Degree of activity 2: Low physical activity.
A small amount of light physical effort (e.g. short walks, light garden work, gymnastic exercises).
Degree of activity 3: Medium physical activity.
Physical effort for 30 minutes at least 2 to 4 times a week.
Degree of activity 4: High physical activity.
Physical effort for 30 minutes at least 4 to 6 times a week.
Degree of activity 5: Very high physical activity.
Intensive physical effort, intensive training or hard physical work for at least one hour daily.

5.3 Taking measurements

After all parameters have been entered, you can now measure your weight, body fat and the other data.
Switch on the scale (tap the standing surface). Wait until the display shows 0.0.
Press the USER button and select the memory space where you would like to save your basic perso-
nal data by pressing the up or down button the appropriate number of times. These are displa-
yed in sequence until 0.0 and the selected gender appear.
Step onto the scale barefoot and make sure youre standing on both electrodes. First your body weight
is determined and displayed.
Remain standing on the scale; now the body fat and body water analysis is performed. This can take a
few seconds.
10
Important: There may be no contact between feet, legs, calves and thighs. Otherwise the measurement
will not be performed correctly.

The following data are automatically displayed consecutively:

1. Weight
2. Body fat in %
3. Body water in %
4. Muscle content
5. Bone mass

Now all measured values are displayed consecutively and the scale switches off.

6. Evaluation of results
Body fat percentage
The following body fat percentages are for guidance (contact your physician for further information).
Man Woman

Age very good good average poor Age very good good average poor
10-14 <11% 11-16% 16,1-21% >21,1% 10-14 <16% 16-21% 21,1-26% >26,1%
15-19 <12% 12-17% 17,1-22% >22,1% 15-19 <17% 17-22% 22,1-27% >27,1%
20-29 <13% 13-18% 18,1-23% >23,1% 20-29 <18% 18-23% 23,1-28% >28,1%
30-39 <14% 14-19% 19,1-24% >24,1% 30-39 <19% 19-24% 24,1-29% >29,1%
40-49 <15% 15-20% 20,1-25% >25,1% 40-49 <20% 20-25% 25,1-30% >30,1%
50-59 <16% 16-21% 21,1-26% >26,1% 50-59 <21% 21-26% 26,1-31% >31,1%
60-69 <17% 17-22% 22,1-27% >27,1% 60-69 <22% 22-27% 27,1-32% >32,1%
70-100 <18% 18-23% 23,1-28% >28,1% 70-100 <23% 23-28% 28,1-33% >33,1%

A lower value is often found in athletes. Depending on the type of sports, training intensity and physical
constitution, values may result which are below the recommended values stated.
It should, however, be noted that there could be a danger to health in the case of extremely low values.

Body water
The body water percentage is normally within the following ranges:
Man Woman

Age poor good very good Age poor good very good

10-100 <50% 50-65% >65% 10-100 <45& 45-60% >60%

Body fat contains relatively little water. Therefore persons with a high body fat percentage have body wa-
ter percentages below the recommended values. With endurance athletes, however, the recommended
values could be exceeded due to low fat percentages and high muscle percentage.

Body water measurement with this scale is not suitable for drawing medical conclusions, for example con-
cerning age-related water retention. If necessary ask your physician.
Basically, a high body water percentage should be the aim.

11
Muscle percentage
The muscle percentage is normally within the following ranges:
Man Woman
Age low normal high Age low normal high
10-14 <44% 44-57% >57% 10-14 <36% 36-43% >43%
15-19 <43% 43-56% >56% 15-19 <35% 35-41% >41%
20-29 <42% 42-54% >54% 20-29 <34% 34-39% >39%
30-39 <41% 41-52% >52% 30-39 <33% 33-38% >38%
40-49 <40% 40-50% >50% 40-49 <31% 31-36% >36%
50-59 <39% 39-48% >48% 50-59 <29% 29-34% >34%
60-69 <38% 38-47% >47% 60-69 <28% 28-33% >33%
70-100 <37% 37-46% >46% 70-100 <27% 27-32% >32%

Bone mass
Like the rest of our body, our bones are subject to the natural development, degeneration and ageing
processes. Bone mass increases rapidly in childhood and reaches its maximum between 30 and 40 ye-
ars of age. Bone mass reduces slightly with increasing age. You can reduce this degeneration somewhat
with healthy nutrition (particularly calcium and vitamin D) and regular exercise. With appropriate muscle
building, you can also strengthen your bone structure.
Note that this scale will not show you the calcium content of your bones, but will measure the weight of all
bone constituents (organic substances, inorganic substances and water).

Attention: Please do not confuse bone mass with bone density. Bone density can be determined only by
means of a medical examination (e.g. computer tomography, ultrasound). It is therefore not possible to
draw conclusions concerning changes to the bones and bone hardness (e.g. osteoporosis) using this scale.
Little influence can be exerted on bone mass, but it will vary slightly within the influencing factors (weight,
height, age, gender).

Results in relation to time

Note that it is only the long-term trend which counts. Short period fluctuations in weight over a few days
are mostly the result of a loss of fluid.
The interpretation of the results will depend on changes in your: overall weight and body fat, body water
and muscle percentages, as well as on the period during which these changes take place. Rapid changes
within days must be distinguished from medium term changes (over weeks) and long term changes
(months).
A basic rule is that short term changes in weight almost exclusively represent changes in water content,
whereas medium and long term changes may also involve the fat and muscle percentages.
If your weight reduces over the short term, but your body fat percentage increases or remains the same,
you have merely lost water e.g. after a training session, sauna session or a diet restricted only to rapid
weight loss.
If your weight increases over the medium term and the body fat percentage falls or stays the same, then
you could have built up valuable muscle mass.

If your weight and body fat percentage fall simultaneously then your diet is working you are losing fat
mass. Ideally you should support your diet with physical activity, fitness or power training. By this means,
you can increase your muscle percentage over the medium term.

12
7. Incorrect measurement
If the scale detects an error during weighing, BF or appears in the display.
If you step onto the scale before 0.0 appears in the display, the scale will not operate properly.
Possible causes of error: Remedy:
The maximum load-bearing capacity of 150 kg Only weigh the maximum permissible weight.
(330 lbs) was exceeded.
The electrical resistance between the electrodes Repeat weighing barefoot. Slightly moisten the
and the soles of your feed is too high (e.g. with soles of your feet if necessary. Remove the cal-
heavily callused skin). luses on the soles of your feet if necessary.
Your body fat lies outside the measurable range Repeat weighing barefoot.
(less than 5 % or greater than 80 %). Slightly moisten the soles of your feet if neces-
sary.
Your percentage of water lies outside the measu- Repeat weighing barefoot.
rable range (less than 43 % or greater than Slightly moisten the soles of your feet if necessary.
75 %)

8. Disposal
Used, fully discharged batteries must be disposed of in a specially labeled collection contai-
ner, at toxic waste collection points or through an electrical retailer. You are under legal obli-
gation to dispose of batteries correctly.
Note: You will find these markings on batteries containing harmful substances:
Pb = battery containing lead, Cd = battery containing cadmium, Hg = battery containing Pb Cd Hg

mercury.

Please dispose of the device in accordance with EC Directive WEEE (Waste Electrical and Electro-
nic Equipment).
If you have any queries, please contact the appropriate local authorities.

13
Franais
Sommaire
1. Description du tensiomtre..........................14 5.1 Pese seule . ........................................16
2. Remarques...................................................14 5.2 Rglages des donnes de lutilisateur .16
3. Informations sur la balance 5.3 Effectuer une mesure............................16
impdancemtre..........................................15 6. Evaluer les rsultats.....................................17
4. Piles..............................................................15 7. Mesures errones.........................................19
5. Utilisation......................................................16 8. Elimination....................................................19

Chre cliente, cher client,

Nous sommes heureux que vous ayez choisi un produit de notre assortiment. Notre nom est synonyme de
produits de qualit haut de gamme ayant subi des vrifications approfondies, ils trouvent leur application
dans le domaine de la chaleur, du contrle du poids, de la pression artrielle, de la mesure de temprature
du corps et du pouls, des thrapies douces, des massages et de lair.
Lisez attentivement ce mode demploi, conservez-le pour un usage ultrieur, mettez-le la disposition des
autres utilisateurs et suivez les consignes.

Avec nos sentiments dvous

Beurer et son quipe

5 3
1. Description du tensiomtre 2
4 1
1. Ecran
2. Touche utilisateur
3. Touche rglage
4. Touche haut
5. Touche bas
6. Electrodes 6

2. Remarques
Remarques de scurit
Cette balance ne doit pas tre utilise par des personnes munies dimplants mdicaux
(stimulateurs cardiaques, par exemple). Sinon leur fonctionnement risque dtre entrav.
Ne pas utiliser pendant la grossesse.
Attention, ne montez pas sur la balance les pieds mouills et ne posez pas les pieds sur le
plateau de pese sil est humide vous pourriez glisser!
Les piles avales risquent de mettre la vie en danger. Laissez les piles et la balance hors de porte des
jeunes enfants. Au cas o une pile a t avale, faites immdiatement appel un mdecin.
Ne laissez pas lemballage la porte des enfants (risque dasphyxie).
Les piles ne doivent tre ni recharges ni ractives par dautres mthodes ni dmontes ni jetes dans
le feu ni court-circuites.
Remarques gnrales
Lappareil est prvu strictement pour un usage personnel et non pas des fins mdicales ou commerciales.
Notez que des variations de mesure dordre technique sont possibles, car cette balance nest pas ta-
lonne en vue dun usage mdical professionnel.

14
Niveaux dge de 10 100 ans et rglages de la taille de 100 220 cm (3-037-03) ajustables au prala-
ble. Rsistance : max 150 kg (330 lb, 24 St). Rsultats par graduations de 100 g (0,2 lb, 1/4 st). Rsultats
de mesure des parts de graisse corporelle, deau corporelle et de muscle par graduations de 0,1 %.
A la livraison de la balance, le rglage des units est en cm et kg. Au dos de la balance, un interrup-
teur vous permet de commuter sur inch, livres et stones (lb, st.).
Posez la balance sur un sol plan et stable; une surface ferme est la condition pralable une mesure exacte.
De temps en temps, nettoyez lappareil avec un chiffon humide. Nutilisez pas de nettoyant agressif et ne
mettez jamais lappareil sous leau.
Mettez la balance labri des chocs, de lhumidit, de la poussire, des produits chimiques, des fortes va-
riations de temprature et vitez la proximit de sources de chaleur (fourneaux, radiateurs de chauffage).
Les rparations doivent tre effectues uniquement par le service aprs-vente de Beurer ou des
revendeurs agrs. Cependant, avant de faire une rclamation, contrlez dabord les piles et
changez-les, le cas chant.

3. Informations sur la balance impdancemtre

Principe de mesure de la balance impdancemtre
Cette balance fonctionne selon le principe danalyse dimpdance biolectrique (B.I.A). A cet effet, un
courant imperceptible, absolument sans risque et sans danger permet de connatre en quelques secondes
le taux des tissus corporels. La mesure de la rsistance lectrique (impdance) ainsi que la prise en comp-
te de constantes et, le cas chant, de donnes individuelles (ge, taille, sexe, activit physique) permet
de dfinir le taux de graisse corporelle et dautres paramtres physiques.
Le tissu musculaire et leau ont une bonne conductibilit lectrique et donc une faible rsistance.
Par contre, les os et le tissu adipeux a une faible conductibilit, car les os et les cellules adipeuses sont
trs peu conducteurs en raison de leur rsistance trs leve.
Notez que les valeurs dtermines par la balance impdancemtre ne reprsentent que des approxima-
tions par rapport aux analyses physiques effectives dordre mdical. Seul un mdecin spcialis peut d-
terminer avec prcision la graisse corporelle, la masse hydrique, le taux de masse musculaire et la masse
osseuse par des mthodes mdicales (tomographie, par ex.).

Conseils gnraux
Pesez-vous, si possible, la mme heure (de prfrence le matin), aprs la selle, jeun et nu(e) afin
dobtenir des rsultats comparables.
Important: La dtermination de la graisse corporelle doit toujours tre faite pieds nus; si ncessaire, elle peut
seffectuer la plante des pieds lgrement humide. Il se peut que des mesures effectues avec les pieds
compltement secs ne conduisent pas des rsultats satisfaisants, car leur conductibilit est trop faible.
Ne bougez pas pendant la mesure.
Attendez quelques heures aprs un effort physique inhabituel.
Aprs votre lever, attendez 15 minutes environ avant de faire la mesure pour que leau puisse se rpartir
dans le corps.

Restrictions
Il se peut que la dtermination de la graisse corporelle et dautres donnes prsente des carts et des r-
sultats non plausibles dans les cas suivants:
les enfants de moins de 10 ans environ,
les sportifs de haut niveau et les personnes pratiquant le bodybuilding,
les femmes enceintes,
les personnes fivreuses, en dialyse, prsentant des symptmes ddmes ou dostoporose,
les personnes sous traitement mdical cardiovasculaire,
les personnes prenant des mdicaments vasodilatateurs ou vasoconstricteurs,
les personnes prsentant des carts anatomiques srieux des jambes par rapport leur taille (jambes
nettement courtes ou longues).

4. Piles
Tirez ventuellement sur la languette isolante de la pile sur le couvercle du compartiment piles ou reti-
rez le film de protection de la pile et introduisez-la en respectant la polarit. Si la balance naffiche aucune
fonction, retirez compltement la pile et remettez-la en place.
15
Votre balance est pourvue dun affichage de changement de piles . En cas dutilisation de la automa-
tiquement. Il est alors temps de remplacer la pile (1 pile 3 V au lithium CR2032).

5. Utilisation
5.1 Pese seule
Montez sur le pse-personne. Restez immobile sur le pse-personne en rpartissant votre poids de
manire gale entre les deux jambes. Le pse-personne commence tout de suite la mesure. Quand
lindication reste affiche longtemps, la mesure est termine. Lorsque vous quittez le plateau de pese, le
pse-personne steint au bout de 10 secondes environ.

5.2 Rglages des donnes de lutilisateur

Pour dterminer le taux de graisse corporelle et les autres paramtres, il faut enregistrer les donnes indi-
viduelles de lutilisateur.
La balance est quipe de 10 positions de mmoire dutilisateurs permettant denregistrer et dafficher les
rglages individuels pour vous et les membres de votre famille.
Allumez le pse-personne (montez brivement sur le plateau de pese). Posez brivement le pied sur le
plateau et attendez que 0.0 saffiche.
Ensuite appuyez sur SET . La premire position de mmoire clignote au panneau daffichage. Vous
pouvez alors effectuer les rglages suivants:
Position de mmoire 1 10
Taille 100 220 cm (3-03 7-03)
Age 10 100 ans
Sexe masculin ( ), fminin ( )
Degr dactivit 15

Appuyez brivement ou longuement sur la touche pour augmenter ou pour diminuer les valeurs de
rglage. Validez chacune de vos donnes en appuyant sur REGLAGE .
Les rglages effectus saffichent nouveau les uns aprs les autres. Ensuite la balance sarrte automa-
tiquement.

Niveaux dactivit
Le niveau dactivit sera slectionn en fonction des perspectives moyen et long terme.
Niveau dactivit 1: aucune activit physique.
Niveau dactivit 2: activit physique rduite.
Peu defforts physiques et efforts limits (promenade, jardinage facile, exercices de gymnastique, par ex.).
Niveau dactivit 3: activit physique moyenne.
Efforts physiques au moins 2 4 fois par semaine pendant 30 minutes.
Niveau dactivit 4: activit physique intense.
Efforts physiques au moins 4 6 fois par semaine pendant 30 minutes.
Niveau dactivit 5: activit physique trs intense.
Efforts physiques trs prononcs, entranement intense ou travail physique dur quotidiennement,
1 heure au moins.

5.3 Effectuer une mesure

Quand tous les paramtres ont t entrs, il est possible de dterminer le poids, la graisse corporelle et
les autres valeurs.
Allumez le pse-personne (montez brivement sur le plateau de pese). Posez brivement le pied sur le
plateau et attendez que 0.0 s affiche.
Appuyez sur la touche USER puis ventuellement plusieurs fois sur les touches haut ou bas
pour choisir lemplacement o sont sauvegardes vos donnes personnelles. Elles safficheront suc-
cessivement jusqu ce que 0,0 ainsi que le sexe choisi saffichent.
Montez pieds nus sur la balance et maintenez les pieds en contact avec les deux lectrodes. Dabord
votre poids est dtermin et affich.

16
Restez immobile sur la balance, lanalyse de la graisse et de leau corporelles seffectue. Ceci peut
prendre quelques secondes.

Important: Il ne faut en aucun cas quil y ait un contact entre les deux pieds, jambes, mollets et cuisses.
Sinon, la mesure ne peut pas tre faite de manire correcte.

Les donnes suivantes saffichentautomatiquement

lune aprs lautre :
1. Poids
2. Masse graisseuse BF
3. Masse hydrique en
4. Taux de masse musculaire
5. Masse osseuse

Enfin toutes les mesures effectues saffichent nouveau les unes aprs les autres et la balance sarrte.

6. Evaluer les rsultats

Taux de graisse corporelle
Les taux de graisse corporelle suivants sont donns titre indicatif (pour avoir plus dinformations,
adressez-vous votre mdecin!)
Hommes Femmes

Age trs bien bien moyen mauvais Age trs bien bien moyen mauvais
10-14 <11% 11-16% 16,1-21% >21,1% 10-14 <16% 16-21% 21,1-26% >26,1%

15-19 <12% 12-17% 17,1-22% >22,1% 15-19 <17% 17-22% 22,1-27% >27,1%

20-29 <13% 13-18% 18,1-23% >23,1% 20-29 <18% 18-23% 23,1-28% >28,1%

30-39 <14% 14-19% 19,1-24% >24,1% 30-39 <19% 19-24% 24,1-29% >29,1%

40-49 <15% 15-20% 20,1-25% >25,1% 40-49 <20% 20-25% 25,1-30% >30,1%

50-59 <16% 16-21% 21,1-26% >26,1% 50-59 <21% 21-26% 26,1-31% >31,1%

60-69 <17% 17-22% 22,1-27% >27,1% 60-69 <22% 22-27% 27,1-32% >32,1%

70-100 <18% 18-23% 23,1-28% >28,1% 70-100 <23% 23-28% 28,1-33% >33,1%

Chez les sportifs, les valeurs sont souvent plus basses. En fonction du type de sport pratiqu, de
lintensit de lentranement et de la constitution physique de la personne, il se peut que les taux obtenus
soient encore infrieurs aux taux de rfrence.
Notez cependant que des valeurs extrmement basses peuvent reprsenter des risques pour la sant.

Taux de masse hydrique

Le taux de masse hydrique se situe normalement dans les zones suivantes:
Hommes Femmes

Age mauvais bien trs bien Age mauvais bien trs bien
10-100 <50% 50-65% >65% 10-100 <45% 45-60% >60%

La graisse corporelle contient relativement peu deau. Il est donc possible que chez les personnes dont
le taux de graisse corporelle est lev, le taux de masse hydrique soit infrieur aux donnes de rfrence.
Par contre, chez les personnes pratiquant des sports dendurance, le taux de masse hydrique peut tre

17
suprieur aux donnes de rfrence en raison dun taux de graisse corporelle infrieur et un taux de mas-
se musculaire suprieur.

Le taux de masse hydrique dtermin sur cette balance ne permet pas de tirer des conclusions dordre
mdical sur la rtention deau dans les tissus de lge. Le cas chant, demandez votre mdecin.
De manire gnrale, un taux de masse hydrique lev est souhaitable.

Taux de masse musculaire

Le taux de masse musculaire se situe normalement dans les plages suivantes:
Hommes Femmes
Age faible normal lev Age faible normal lev
10-14 <44% 44-57% >57% 10-14 <36% 36-43% >43%
15-19 <43% 43-56% >56% 15-19 <35% 35-41% >41%
20-29 <42% 42-54% >54% 20-29 <34% 34-39% >39%
30-39 <41% 41-52% >52% 30-39 <33% 33-38% >38%
40-49 <40% 40-50% >50% 40-49 <31% 31-36% >36%
50-59 <39% 39-48% >48% 50-59 <29% 29-34% >34%
60-69 <38% 38-47% >47% 60-69 <28% 28-33% >33%
70-100 <37% 37-46% >46% 70-100 <27% 27-32% >32%

Masse osseuse
Notre squelette, tout comme le reste du corps, est soumis des phases naturelles de croissance, de dgra-
dation et de vieillissement. La masse osseuse augmente rapidement au cours de lenfance pour atteindre
son maximum lge de 30 40 ans. Avec lge, la masse osseuse diminue ensuite. Il est possible de lutter
en partie contre cette dgnrescence par une alimentation saine (calcium et vitamine D surtout) et par un
exercice physique rgulier. Une musculation adapte vous permettra en plus de stabiliser le support osseux.
Notez que cette balance nindique par la teneur en calcium du squelette mais quelle dtermine le poids
de tous les constituants des os (matires organiques, matires inorganiques et eau).

Attention: Ne confondez pas cependant la masse osseuse et la densit osseuse. Pour dterminer la
densit osseuse, il faut procder un examen mdical (tomographie, chographie, par ex.). Cest pour-
quoi cette balance ne permet pas de tirer de conclusions sur les modifications et la duret des os
(ostoporose, par ex.).
La masse osseuse nest gure soumise des influences, mais elle varie lgrement sous leffet de cer-
tains facteurs (poids, taille, ge, sexe).

Corrlation des rsultats dans le temps

Notez que seule compte la tendance long terme. Des carts de poids de courte dure enregistrs en
lespace de quelques jours ne sont dus qu une simple perte de liquides dans la plupart des cas.
Linterprtation des rsultats dpend des modifications du poids densemble et des pourcentages de
graisse corporelle, de masse hydrique et musculaire ainsi que de la dure de ces changements. Il faut
distinguer les modifications rapides (de lordre de quelques jours) des modifications moyen terme (de
lordre de quelques semaines) et long terme (plusieurs mois)
La rgle gnrale peut tre la suivante : les modifications de poids court terme reprsentent presque ex-
clusivement des changements de la teneur en eau, alors que les modifications moyen et long
terme peuvent aussi concerner le taux de graisse et de masse musculaire.
Si votre poids diminue court terme, alors que le taux de graisse corporelle augmente ou reste stable,
vous navez perdu que de leau, par exemple suite un entranement, une sance de sauna
ou un rgime visant uniquement une perte de poids rapide.
Si votre poids augmente moyen terme, alors que le taux de graisse corporelle diminue ou reste stable,
il se pourrait au contraire que vous ayez augment la masse musculaire, ce qui est prcieux.

18
Si votre poids et votre taux de graisse corporelle diminuent simultanment, cela signifie que votre rgime
fonctionne: vous perdez de la graisse. Lactivit physique, les sances de mise en forme ou de musculati-
on seront les complments parfaits de votre rgime. Ils vous permettent daugmenter votre taux de masse
musculaire moyen terme.
Il ne faut pas additionner la graisse corporelle, la masse hydrique ou musculaire (le tissu musculaire conti-
ent aussi des constituants de la masse hydrique).

7. Mesures errones
Si la balance dtecte une erreur au cours dune mesure, BF / saffiche.
Si vous montez sur la balance avant que 0.0 saffiche, elle ne fonctionne pas correctement.
Causes possibles derreur: Remde:
La porte maximale de 150 kg a t dpasse. Peser uniquement le poids maximal autoris.
La rsistance lectrique entre les lectrodes et la Refaire la mesure pieds nus. Le cas chant,
plante du pied est trop forte (callosits paisses, humidifier lgrement la plante des pieds. Enle-
par ex.). ver les callosits de la plante des pieds, le cas
chant.
Le taux de graisse corporelle nest pas compris Refaire la mesure pieds nus.
dans la plage mesurable (infrieur 5 % ou su- Le cas chant, humidifier lgrement la plante
prieur 80 %). des pieds.
Le taux de masse hydrique nest pas compris Refaire la mesure pieds nus.
dans la plage mesurable (infrieur 43 % ou su- Le cas chant, humidifier lgrement la plante
prieur 75 %) des pieds.

8. Elimination
Les piles et les batteries usages et compltement dcharges doivent tre mises au rebut
dans des conteneurs spciaux ou aux points de collecte rservs cet usage ou dposes
chez un revendeur dappareils lectriques. La lgislation vous oblige dliminer les piles.
Remarque: Ces marquages figurent sur les piles contenant des substances toxiques: Pb =
pile contenant du plomb, Cd = pile contenant du cadmium, Hg = pile contenant du mercure. Pb Cd Hg

Veuillez liminer lappareil conformment la directive europenne WEEE (Waste Electrical and
Electronic Equipment) relative aux appareils lectriques et lectroniques usags.
Pour toute question, adressez-vous aux collectivits locales responsables de llimination et du re-
cyclage de ces produits.

19
Espaol
Contenido
1. Descripcin del aparato...............................20 5.1 Medir solamente el peso......................22
2. Indicaciones.................................................20 5.2 Ajustar los datos del usuario ...............22
3. Informaciones sobre la bscula de 5.3 Llevar a cabo la medicin.....................23
diagnstico...................................................21 6. Evaluar los resultados..................................23
4. Pilas..............................................................22 7. Medicin errnea.........................................25
5. Utilizacin.....................................................22 8. Eliminacin de desechos.............................25

Estimados clientes:
Es un placer para nosotros que usted haya decidido adquirir un producto de nuestra coleccin. Nuestro
nombre es sinnimo de productos de alta y calidad estrictamente controlada en los campos de energa
trmica, peso, presin sangunea, temperatura del cuerpo, pulso, terapias suaves, masaje y aire.
Srvase leer las presentes instrucciones para el uso detenidamente; guarde el manual para usarlo ulte-
riormente; pngalo a disposicin de otros usuarios y observe las instrucciones.

Les saluda cordialmente

Su equipo Beurer
5 3
2
4 1
1. Descripcin del aparato
1. Pantalla
2. Botn User
3. Botn SET
4. Botn Incrementar 6
5. Botn Disminuir
6. Electrodos

2. Indicaciones
Instrucciones de seguridad
Esta bscula no debe ser utilizada por personas que lleven implantes mdicos (por
ejemplo, marcapasos cardacos). De lo contrario podra afectar a la funcin de dichos
implantes.
No utilizar durante el embarazo.
Atencin, nunca suba a la bscula con los pies mojados ni cuando la superficie de la bscula est
hmeda. Peligro de resbalamiento!
Las pilas pueden llegar a ser un peligro mortal, si son ingeridas. Guarde las pilas y la bscula en lugares
fuera del alcance de los nios. Si se ha ingerido una pila, haga uso inmediato de ayuda mdica.
Mantenga el material de embalaje fuera del alcance de los nios (peligro de asfixia).
Las pilas no deben ser recargadas ni reactivadas con otros medios; tampoco deben ser desarmadas,
echadas al fuego o cortocircuitadas.
Instrucciones generales
El presente aparato est destinado nicamente para la aplicacin propia, no habindose previsto un uso
mdico ni comercial.
Tenga en cuenta que puede haber tolerancias de medicin por razones tcnicas, ya que no se trata de
una bscula calibrada para el uso profesional mdico.

20
Se pueden preajustar niveles de edad de 10 a 100 aos y ajustes de estatura de 100 a 220 cm (3- 037-03).
Capacidad de carga: mx. 150 kg (330 lb, 24 st). Resultados en intervalos de 100 g (0,2 lb, 1/4 st). Resulta-
dos de medicin de proporcin de grasa corporal, agua corporal y masa muscular en intervalos de 0,1%.
La bscula viene ajustada de fbrica con las unidades cm y kg. En el lado trasero de la bscula se
encuentra instalado un interruptor que permite usar las unidades inch, Libra y Stones (lb, St).
Coloque usted la bscula sobre una superficie plana y firme; esta es una condicin imprescindible para
que la medicin sea correcta.
Es aconsejable limpiar de vez en cuando el aparato con un pao hmedo. No utilice a tal efecto deter-
gentes agresivos y nunca lave el aparato bajo agua.
Proteja la bscula contra golpes, humedad, polvo, productos qumicos, grandes fluctuaciones de tem-
peratura y no la coloque cerca de fuentes de calor intenso (estufas, calefacciones, radiadores).
Las reparaciones deben ser llevadas a cabo exclusivamente por el servicio postventa de Beurer o bien
por agentes autorizados. No obstante, antes de hacer una reclamacin compruebe usted las pilas y, si
fuera necesario, cmbielas.

3. Informaciones sobre la bscula de diagnstico

El principio de medicin de la bscula de diagnstico
Esta bscula funciona segn el principio A.I.B., el Anlisis de la Impedancia Bioelctrica. A tal efecto se hace
pasar por el cuerpo durante pocos segundos una corriente elctrica completamente inofensiva e imper-
ceptible que permite una determinacin de las masas corporales. Mediante esta medicin de la resistencia
elctrica (impedancia) y con el clculo de las constantes, o bien, de los valores individuales (edad, estatura,
sexo, grado de actividad) es posible determinar la masa adiposa corporal y otras magnitudes del cuerpo.
El tejido muscular y el lquido presentan una buena conductividad elctrica ejerciendo as poca resistencia
al paso de la corriente elctrica.
En cambio la conductividad de los huesos y del tejido graso es muy baja ya que las clulas grasas y
seas oponen una gran resistencia al paso de la corriente elctrica.
Observe que los valores determinados por la bscula de diagnstico son slo valores aproximados a
los valores mdicos reales resultantes del anlisis del cuerpo. Solamente un facultativo especializado
puede determinar exactamente la masa corporal adiposa, lquida, muscular y sea, aplicando a tal fin los
mtodos mdicos (por ejemplo, la tomografa computadorizada).

Consejos generales
A ser posible uno debe pesarse a la misma hora del da (lo ideal es por la maana), despus de la
primera defecacin, en ayunas y sin ropa, a fin de obtener resultados comparables.
Importante durante la medicin: La determinacin de la masa adiposa corporal siempre debe realizar-
se descalzo, pudiendo resultar til humedecer ligeramente las plantas de los pies. Si las plantas de
los pies estn totalmente secas, los resultados pueden ser incorrectos debido a que presentan una
conductividad elctrica insuficiente.
No se mueva durante el proceso de medicin.
Si ha realizado un ejercicio fsico especialmente intenso, espere algunas horas.
Despus de levantarse, espere unos 15 minutos antes de pesarse para que el agua contenida en el or-
ganismo pueda distribuirse.

Restricciones
En los casos siguientes es posible que durante la determinacin de la masa adiposa corporal y de los
otros valores mencionados se obtengan resultados divergentes o no aceptables:
Nios menores de 10 aos,
Deportistas de competicin y culturistas,
Mujeres embarazadas,
Personas con fiebre, sometidas a tratamiento de dilisis, edemas u osteoporosis,
Personas que toman medicamentos cardiovasculares,
Personas que toman medicamentos vasodilatadores o vasoconstrictores,
Personas con discrepancias anatmicas significativas en sus extremidades inferiores en relacin con la
estatura total (piernas especialmente acortadas o alargadas).
21
4. Pilas
Retire la cinta aislante, si la hubiera, puesta en la tapa del compartimiento de pilas o bien retire la lmina
protectora de la pila y coloque la pila observando la polaridad correcta. Si la bscula no funcionara ahora,
retire la pila completa y vuelva a colocarla.
Su bscula est provista de una indicacin de cambio de pila. Si la bscula se usa con una pila
demasiado dbil, en la pantalla se visualizar Lo, y la bscula se desconectar automticamente. En este
caso debe reemplazarse la pila (1 pila de litio de 3 V, tipo CR2032).

5. Utilizacin
5.1 Medir solamente el peso
Sbase a la bscula. Apyese cuidadosamente sobre la bscula repartiendo bien el peso entre las dos
piernas.
La bscula empieza inmediatamente la medicin. Si aparece la indicacin de forma duradera, la medicin
ha terminado.
Si abandona la superficie de la bscula, la bscula se desactiva tras algunos segundos.

5.2 Ajustar los datos del usuario

Para poder determinar su masa corporal adiposa y otros valores del cuerpo es necesario que usted alma-
cene los valores personales del usuario.
La bscula dispone de lugares de almacenamiento para 10 usuarios diferentes; usted y los miembros de
su familia pueden usarlos para almacenar sus ajustes personales y volver a visualizarlos.
Encienda la bscula (pise brevemente la superficie de pesaje). Espere hasta que se visualice la indicacin
0.0.
Pulse ahora SET. En la pantalla parpadea ahora el primer lugar de memorizacin. Ahora puede usted lle-
var a cabo los siguientes ajustes:
Lugar de almacenamiento 1 hasta 10
Estatura 100 hasta 220 cm (3-03 hasta 7-03)
Edad 10 hasta 100 aos
Sexo masculino ( ), femenino ( )
Grado de actividad 1 hasta 5

Lleve a cabo el ajuste pulsando durante corto o largo tiempo el botn s para aumentar bien para dis-
minuir los valores correspondientes. Cada valor ajustado debe ser confirmado con SET.
Los valores ajustados de esta manera son visualizados una vez ms sucesivamente. Despus de esto la
bscula se desconecta automticamente.

Grados de actividad
Para la seleccin del grado de actividad ser determinante considerar la actividad a medio y largo plazo.
Grado de actividad 1: No hay actividad fsica alguna.
Grado de actividad 2: Actividad fsica reducida.
Esfuerzos fsicos reducidos y livianos (por ejemplo, pasear, trabajos de jardn livianos, ejercicios fciles
de gimnasia).
Grado de actividad 3: Actividad fsica media.
Esfuerzos fsicos por lo menos 2 a 4 veces por semana, durante 30 minutos respectivamente.
Grado de actividad 4: Actividad fsica alta.
Esfuerzos fsicos por lo menos 4 a 6 veces por semana, durante 30 minutos respectivamente.
Grado de actividad 5: Actividad fsica muy alta.
Esfuerzos fsicos intensos, entrenamiento intenso o bien trabajo pesado, diariamente por lo menos du-
rante 1 hora respectivamente.

22
5.3 Llevar a cabo la medicin
Una vez insertados todos los parmetros puede determinarse ahora el peso, la masa adiposa y los otros
valores.
Encienda la bscula (pise brevemente la superficie de pesaje). Espere hasta que se visualice la indicaci-
n 0.0.
Pulse la tecla USER y pulsando, en su caso, repetidas veces las teclas arriba o abajo , selec-
cione el puesto de almacenamiento en el que estn guardados sus datos personales. stos se muestran
de forma consecutiva hasta que aparece la indicacin 0.0 y el sexo seleccionado.
Suba a la bscula descalzo y asegrese de que est parado sobre ambos electrodos. En primer lugar se
determinar y visualizar su peso corporal.
Permanezca sin moverse sobre la bscula mientras tiene lugar el anlisis de la grasa y lquidos del cuer-
po. Esto puede tomar algunos segundos.

Importante: No debe haber contacto entre ambos pies, piernas, pantorrillas ni muslos. En caso contrario
ser imposible realizar la medicin correctamente.

Los datgos siguientes se muestran automtica:

1. Peso
2. Grasa corporal BF
3. Agua corporal
4. Parte muscular
5. Masa sea

Ahora son visualizados otra vez sucesivamente todos los valores medidos, luego se desconecta la bscu-
la automticamente.

6. Evaluar los resultados

Masa adiposa corporal
Los siguientes valores de la masa adiposa corporal servirn para orientarse (consulte a su mdico
para informacin ms detallada).
Varn Mujer

Edad excelente bueno regular malo Edad excelente bueno regular malo
10-14 <11% 11-16% 16,1-21% >21,1% 10-14 <16% 16-21% 21,1-26% >26,1%
15-19 <12% 12-17% 17,1-22% >22,1% 15-19 <17% 17-22% 22,1-27% >27,1%
20-29 <13% 13-18% 18,1-23% >23,1% 20-29 <18% 18-23% 23,1-28% >28,1%
30-39 <14% 14-19% 19,1-24% >24,1% 30-39 <19% 19-24% 24,1-29% >29,1%
40-49 <15% 15-20% 20,1-25% >25,1% 40-49 <20% 20-25% 25,1-30% >30,1%
50-59 <16% 16-21% 21,1-26% >26,1% 50-59 <21% 21-26% 26,1-31% >31,1%
60-69 <17% 17-22% 22,1-27% >27,1% 60-69 <22% 22-27% 27,1-32% >32,1%
70-100 <18% 18-23% 23,1-28% >28,1% 70-100 <23% 23-28% 28,1-33% >33,1%

En deportistas se observa a menudo un valor ms reducido. Dependiendo del tipo de deporte, de la

intensidad del entrenamiento y de la constitucin fsica, los valores alcanzables pueden ser inferiores a los
valores de orientacin especificados.
No obstante, observe que si los valores son extremadamente bajos, puede existir peligro para la salud.

23
Masa lquida
El porcentaje de masa lquida en el cuerpo se encuentra normalmente entre los siguientes valores:
Varn Mujer

Edad malo bueno excelente Edad malo bueno excelente

10-100 <50% 50-65% >65% 10-100 <45% 45-60% >60%

El contenido de agua en la masa adiposa es relativamente bajo. Por esta razn es posible que el por-
centaje de masa lquida en personas con un alto porcentaje de masa adiposa, se encuentre por deba-
jo de los valores de referencia. En cambio si se trata de deportistas perseverantes, es posible que sean
sobrepasados los valores de referencia debido al bajo porcentaje de masa adiposa y alto porcentaje de
masa muscular.

La determinacin de la masa lquida con esta bscula no es apropiada para sacar conclusiones mdicas,
por ejemplo, sobre depsitos de agua debidos a la edad. En caso dado consulte a su mdico.
En principio es conveniente esforzarse en obtener un alto porcentaje de masa lquida.

Porcentaje de masa muscular

El porcentaje de masa muscular en el cuerpo se encuentra normalmente entre los siguientes valores:
Varn Mujer
Edad poco normal mucho Edad poco normal mucho
10-14 <44% 44-57% >57% 10-14 <36% 36-43% >43%
15-19 <43% 43-56% >56% 15-19 <35% 35-41% >41%
20-29 <42% 42-54% >54% 20-29 <34% 34-39% >39%
30-39 <41% 41-52% >52% 30-39 <33% 33-38% >38%
40-49 <40% 40-50% >50% 40-49 <31% 31-36% >36%
50-59 <39% 39-48% >48% 50-59 <29% 29-34% >34%
60-69 <38% 38-47% >47% 60-69 <28% 28-33% >33%
70-100 <37% 37-46% >46% 70-100 <27% 27-32% >32%

Masa sea
Nuestros huesos, tal como las otras partes del cuerpo, estn sometidos a procesos naturales de descom-
posicin, regeneracin y envejecimiento. La masa sea aumenta rpidamente en la infancia y alcanza un
mximo entre los 30 y 40 aos de edad. Al aumentar la edad vuelve a reducirse levemente la msa sea.
Usted puede contrarrestar esta reduccin hasta cierto punto con una alimentacin sana (de alto contenido
en calcio y vitamina D) y ejercicios fsicos peridicos. Usted puede adems reforzar adicionalmente la es-
tabilidad de su esqueleto con una encauzada regeneracin muscular.
Observe que la presente bscula no especifica el contenido de calcio de los huesos sino que determina el
peso de todos los compuestos seos (substancias orgnicas, substancias anorgnicas y agua).

Atencin: Sin embargo, no debe confundirse la masa sea con la densidad sea. La densidad sea pu-
ede ser determinada solamente en un examen mdico (por ejemplo, tomografa axial computadoriza-
da, ultrasonido). Por esta razn, mediante la presente bscula no es posible sacar conclusiones mdicas
sobre alteraciones de los huesos o sobre su dureza (por ejemplo, osteoporosis)
Es prcticamente imposible influir en la masa sea, pero puede fluctuar levemente dentro de los factores
influyentes (peso, estatura, edad, sexo).

24
Relacin cronolgica de los resultados
Observe que solamente la tendencia a largo plazo es la que vale. Las fluctuaciones de peso a corto plazo
dentro de pocos das se deben en la mayora de los casos a la prdida de lquidos.
La interpretacin de los resultados depende de las variaciones de los siguientes factores:
El peso total y los porcentajes de masa adiposa, lquida y muscular as como el espacio de tiempo en que
tienen lugar estas variaciones. Es necesario diferenciar aqu entre las variaciones rpidas a corto plazo (en
pocos das), las variaciones a medio plazo (en semanas) y las variaciones a largo plazo (en meses).
Una regla fundamental es que las variaciones de peso a corto plazo se deben casi siempre a los cambios
en el contenido de lquido corporal, mientras que las variaciones a medio plazo y a largo plazo pueden de-
berse tambin a cambios en las masas adiposa y muscular.
En caso de que el peso se redujera a corto plazo pero la masa adiposa corporal aumentara o se mantu-
viera constante, significa que usted ha perdido lquido, por ejemplo, despus de un entrenamiento fsico,
visita a la sauna o bien debido a una dieta que se ha limitado solamente a la rpida reduccin del peso.
En cambio si el peso aumentara a medio plazo reducindose o mantenindose constante el porcentaje
de masa adiposa, probablemente ha regenerado usted valiosa masa muscular.

Si el peso y la masa adiposa del cuerpo disminuyen simultneamente, significa que su dieta funciona y
usted est perdiendo masa adiposa. Lo ideal es complementar el rgimen diettico con actividades fsicas
o entrenamientos para mejorar el estado fsico. De esta manera usted puede aumentar a medio.

7. Medicin errnea
Si la bscula detecta un error durante la medicin, se visualizar BF / .
Si usted se sube a la bscula antes de que se visualice 0.0 en la pantalla, la bscula no funcionar
correctamente.
Posibles causas del error: Solucin:
Se ha excedido la capacidad mxima de carga Mida pesos inferiores al lmite mximo admis-
de 150 kg. ble.
La resistencia elctrica entre los electrodos y la Repita la medicin descalzo. En caso necesario,
planta de los pies es excesiva (por ejemplo por humedezca ligeramente las plantas de sus pies.
existir una fuerte callosidad). En caso necesario, saque las callosidades de la
plantas de los pies.
La masa adiposa est fuera de la gama de va- Repita la medicin descalzo.
lores medibles (inferior a un 5 % o superior a un En caso necesario, humedezca ligeramente las
80 %). plantas de sus pies.
La masa lquida est fuera de la gama de valores Repita la medicin descalzo.
medibles (inferior a un 43 % o superior a un 75 %). En caso necesario, humedezca ligeramente las
plantas de sus pies.

8. Eliminacin de desechos
Las pilas normales y las pilas recargables agotadas y completamente descargadas deben
ser eliminadas en los depsitos especialmente marcados para este efecto, en los puntos
de recepcin de basura especial o bien en las tiendas de artculos elctricos. Conforme a la
ley, usted est obligado a desechar las pilas en una de las formas anteriormente descritas.
Nota: Los siguientes smbolos se encuentran en las pilas que contienen substancias txicas: Pb Cd Hg

Pb = esta pila contiene plomo, Cd = esta pila contiene cadmio, Hg = esta pila contiene
mercurio.

Deseche el aparato segn la Directiva europea sobre residuos de aparatos elctricos y electrnicos
(RAEE).
Para ms informacin, pngase en contacto con la autoridad municipal competente en materia de
eliminacin de residuos.

25
italiano
Indice
1. Descrizione dellapparecchio.......................26 5.2 Impostare i dati personali ....................28
2. Avvertenze . .................................................26 5.3 Eseguire la misurazione........................28
3. Informazioni sulla bilancia diagnostica........27 6. Valutare i risultati..........................................29
4. Batterie.........................................................28 7. Messaggi di errore.......................................31
5. Modalit duso.............................................28 8. Smaltimento.................................................31
5.1 Solo misurazione del peso...................28

Gentile cliente,
siamo lieti che abbia scelto un prodotto della nostra gamma. Il nostro nome sinonimo di prodotti di alta
qualit continuamente sottoposti a controlli nei settori del calore, del peso, della pressione sanguigna, del-
la temperatura corporea, delle pulsazioni, della terapia dolce, del massaggio e dellaria.
La preghiamo di leggere attentamente le presenti istruzioni, di conservarle per uneventuale consultazione
successiva, di metterle a disposizione di altri utenti e di osservare le avvertenze ivi riportate.

Cordiali saluti
Il Suo team Beurer
5 3
1. Descrizione dellapparecchio 2
4 1
1. Display
2. Tasto User
3. Tasto SET
4. Tasto Su
5. Tasto Gi
6. Elettrodi 6

2. Avvertenze
Avvertenze di sicurezza
La bilancia non deve essere utilizzata da persone portatrici di impianti medicali (ad es.
pacemaker). In caso contrario, si corre il rischio di danneggiare il loro funzionamento.
Non usare per le donne in gravidanza.
Attenzione, non salire sulla bilancia con i piedi bagnati o con la superficie della pedana bagnata
Pericolo di scivolare!
Lingestione delle batterie pu essere mortale. Conservare le batterie e la bilancia fuori della portata dei
bambini piccoli. In caso dingestione di una batteria, contattare immediatamente il medico.
Tenere i bambini lontani dal materiale dimballaggio (pericolo di soffocamento).
Non ricaricare o riattivare le batterie con altri mezzi, non scomporle, non gettarle nel fuoco, non corto-
circuitarle.

Avvertenze generali:
Lapparecchio previsto esclusivamente per luso personale e non per scopi medici o commerciali.
Si noti che, per ragioni tecniche, sono possibili tolleranze di misurazione poich non si tratta di una bilan-
cia tarata per luso professionale o medico.
Livelli di et impostabili tra 10 e 100 anni e altezza impostabile tra 100 e 220 cm. Portata: max 150 kg
(330 lb, 24 st). Risultati in intervalli di 100 g (0,2 lb, 1/4 st). Risultati di misurazione per percentuali di
massa grassa, acqua corporea e massa muscolare in intervalli di 0,1%.
26
La bilancia fornita con impostazione in cm e kg. Per variare le unit di misura (pollici e libbre/
Stones (lb, St)) servirsi dellinterruttore posto sul retro della bilancia.
Collocare la bilancia su un pavimento piano e solido; un rivestimento solido del pavimento il presuppo-
sto per una misurazione corretta.
Pulire di tanto in tanto lapparecchio con un panno umido. Non utilizzare detergenti aggressivi e non im-
mergere mai lapparecchio nellacqua.
Proteggere lapparecchio da urti, umidit, polvere, prodotti chimici, forti variazioni di temperatura e tener-
lo lontano da fonti di calore (stufe, radiatori).
Le riparazioni devono essere eseguite esclusivamente dal servizio assistenza di Beurer o da rivenditori
autorizzati. Prima di ogni reclamo verificare in primo luogo lo stato delle batterie e sostituirle, se
necessario.

3. Informazioni sulla bilancia diagnostica

Il principio di misurazione della bilancia diagnostica
Questa bilancia funziona secondo il metodo dellanalisi dellimpedenza bioelettrica (BIA), che consente
di determinare entro pochi secondi le percentuali di parti corporee tramite una corrente elettrica non per-
cettibile e del tutto innocua. La misura della resistenza elettrica (limpedenza) e linclusione nel calcolo di
costanti e di dati personali (et, altezza, sesso, livello di attivit) consente di determinare la percentuale di
grasso e di altre componenti del corpo.
I tessuti muscolari e lacqua possiedono una buona conduttivit elettrica e quindi una bassa resistenza.
Le ossa ed i tessuti adiposi, viceversa, presentano una debole conduttivit poich lelevato grado di
resistenza delle cellule del tessuto adiposo e delle ossa impediscono quasi completamente il passaggio
della corrente.
Si noti che i valori determinati dalla bilancia diagnostica sono solo valori approssimativi dei reali valori ot-
tenuti da un esame medico del corpo. Solo il medico specialista in grado di eseguire una determinazione
esatta della percentuale di grasso, acqua, muscoli ed ossa corporei con lausilio di adeguate apparecchia-
ture medicali (ad es. la tomografia computerizzata).

Suggerimenti generali
Effettuare la misurazione possibilmente sempre alla stessa ora (preferibilmente al mattino), dopo le
normali abitudini di minzione o evacuazione, a digiuno e senza abiti per ottenere risultati comparabili.
Importante per la misurazione: la determinazione del grasso corporeo deve essere eseguita solo a pie-
di nudi e, per facilitare la misurazione, con le piante dei piedi leggermente inumidite. Le piante dei piedi
completamente asciutte possono causare risultati insoddisfacenti, poich presentano una conduttivit
troppo debole.
Rimanere fermi durante loperazione di pesatura.
Attendere alcune ore dopo sforzi fisici inconsueti.
Attendere circa 15 minuti dopo essersi alzati per consentire allacqua corporea di ripartirsi uniforme-
mente.

Restrizioni
Nella determinazione del grasso corporeo e degli altri valori possono comparire nelle seguenti persone ri-
sultati anomali e non plausibili:
bambini sotto i 10 anni circa,
atleti e bodybuilder,
donne gravide,
persone con febbre, in trattamento di dialisi, con sintomi di edema o malate di osteoporosi,
persone che assumono farmaci cardiovascolari,
persone che assumono farmaci vasodilatatori o vasocostrittori,
persone con gravi anomalie anatomiche delle gambe rispetto allaltezza complessiva del corpo (gambe
eccessivamente lunghe o corte).

27
4. Batterie
Se presente, togliere il nastro isolante dalla batteria sul coperchio del comparto batterie, o rimuovere il fo-
glio protettivo della batteria, e inserire la batteria rispettando la polarit. Se la bilancia non mostra nessuna
funzione, estrarre completamente la batteria e reinserirla.
La bilancia dotata di un indicatore di cambio batteria. Quando si sale sulla bilancia con batterie
quasi scariche, il display visualizza il messaggio Lo e la bilancia si spegne automaticamente. In questo
caso necessario sostituire la batteria (1 pila CR 2032 al litio da 3 V).

5. Modalit duso
5.1 Solo misurazione del peso
Salire sulla bilancia. Restare fermi sulla bilancia cercando di distribuire il peso in modo uniforme sulle
gambe.
Quando lindicazione fissa, la misurazione stata completata. Se si scende dalla superficie di appoggio,
la bilancia si spegne dopo alcuni secondi.

5.2 Impostare i dati personali

Per poter determinare la percentuale di grasso e gli altri valori corporei necessario immettere i propri dati
personali.
La bilancia dispone di 10 spazi di memoria utente nei quali possibile memorizzare, e richiamare
successivamente, i propri dati personali e quelli dei propri familiari.
Accendere la bilancia (toccando brevemente la superficie di appoggio). Premendo brevemente la pedana
con il piede e attendere fino a quando non appare lindicazione 0.0.
Premere quindi SET. Sul display appare lampeggiante il primo spazio di memoria. Si possono eseguire le
seguenti impostazioni:
Spazio di memoria da 1 a 10
Statura da 100 a 220 cm (da 3-03 a 7-03)
Et da 10 a 100 anni
Sesso maschile ( ), femminile ( )
Livello di attivit da 1 a 5

Premendo brevemente o pi a lungo il tasto Su o Gi possibile impostare i valori corrispondenti.

Confermare ogni valore con SET.
I valori cos registrati sono visualizzati ancora una volta in successione. La bilancia si spegne poi automa-
ticamente.

Livelli di attivit:
Per la selezione del livello di attivit sono decisive le considerazioni a medio e a lungo termine.
Livello di attivit 1: nessuna attivit fisica.
Livello di attivit 2: attivit fisica ridotta.
Pochi e leggeri sforzi fisici (ad es. passeggiate, lavori leggeri di giardinaggio, esercizi di ginnastica).
Livello di attivit 3: attivit fisica media.
Sforzi fisici, almeno 24 volte la settimana, per 30 minuti ogni volta.
Livello di attivit 4: attivit fisica elevata.
Sforzi fisici, almeno 46 volte la settimana, per 30 minuti ogni volta.
Livello di attivit 5: attivit fisica molto elevata.
Sforzi fisici intensi, training intenso o duro lavoro fisico, giornalmente per almeno 1 ora.

5.3 Eseguire la misurazione

Dopo aver immesso tutti i parametri possibile determinare il peso, il grasso corporeo e gli altri valori.
Accendere la bilancia (toccando brevemente la superficie di appoggio). Premendo brevemente la pedana
con il piede e attendere fino a quando non appare lindicazione 0.0.
Premere il pulsante USER e con il pulsante su o gi selezionare la memoria utente nella quale
sono archiviati i propri dati personali. Vengono visualizzati in sequenza finch non vengono visualizzati il
valore 0.0 e il sesso selezionato.
28
Salire sulla bilancia a piedi nudi, facendo attenzione a posare i piedi su entrambi gli elettrodi. Verr in-
nanzitutto rilevato e visualizzato il peso corporeo.
Restare fermi in piedi sulla bilancia, perch in questo momento avviene lanalisi del grasso e dellacqua
corporei. Ci pu richiedere alcuni secondi.

Importante: fra i piedi, le gambe, i polpacci e le cosce non deve esserci alcun contatto. In caso contrario
la misurazione non potr essere eseguita correttamente.

Vengono visualizzati automaticamente uno dopo laltro i seguenti dati:

1. Peso
2. Grasso corporeo BF
3. Acqua corporea
4. Percentuale di massa muscolare
5. Massa ossea

A questo punto vengono visualizzati in sequenza ancora una volta tutti i valori misurati, dopodich la bilan-
cia si spegne.

6. Valutare i risultati
Percentuale di grasso corporeo
I seguenti valori di grasso corporeo sono un criterio di massima (per altre informazioni su questo
argomento consultare il proprio medico!).
Uomo Donna

Et molto bene bene mediocre male Et molto bene bene mediocre male

10-14 <11% 11-16% 16,1-21% >21,1% 10-14 <16% 16-21% 21,1-26% >26,1%

15-19 <12% 12-17% 17,1-22% >22,1% 15-19 <17% 17-22% 22,1-27% >27,1%

20-29 <13% 13-18% 18,1-23% >23,1% 20-29 <18% 18-23% 23,1-28% >28,1%

30-39 <14% 14-19% 19,1-24% >24,1% 30-39 <19% 19-24% 24,1-29% >29,1%

40-49 <15% 15-20% 20,1-25% >25,1% 40-49 <20% 20-25% 25,1-30% >30,1%

50-59 <16% 16-21% 21,1-26% >26,1% 50-59 <21% 21-26% 26,1-31% >31,1%

60-69 <17% 17-22% 22,1-27% >27,1% 60-69 <22% 22-27% 27,1-32% >32,1%

70-100 <18% 18-23% 23,1-28% >28,1% 70-100 <23% 23-28% 28,1-33% >33,1%

Nel caso di atleti si nota spesso un valore inferiore. A seconda del tipo di sport praticato, intensit di training
e costituzione fisica, possono essere raggiunti valori dei inferiori ai valori indicativi riportati nella tabella.
Si noti comunque che con valori estremamente bassi possono insorgere pericoli per la salute.

Acqua corporea
La percentuale di acqua corporea si colloca normalmente nei seguenti campi:
Uomo Donna

Et male bene molto bene Et male bene molto bene

10-100 <50% 50-65% >65% 10-100 <45% 45-60% >60%

29
Il grasso corporeo contiene relativamente poca acqua. Per questa ragione le persone con unelevata per-
centuale di grasso corporeo possono avere una percentuale di acqua corporea al di sotto dei valori indica-
tivi. Negli atleti agonistici, viceversa, i valori possono essere superiori a quelli indicativi a causa della bassa
percentuale di grasso e dellalta percentuale di muscoli.

La determinazione dellacqua corporea con questa bilancia non adatta a trarre conclusioni mediche, ad
es. sullaccumulo di acqua nel corpo dovuto allet. Consultare il proprio medico su questo argomento.
Fondamentalmente si deve aspirare ad unalta percentuale di acqua corporea.

Percentuale di muscoli
La percentuale di muscoli si colloca normalmente nei seguenti campi:
Uomo Donna
Et bassa normale alta Et bassa normale alta
10-14 <44% 44-57% >57% 10-14 <36% 36-43% >43%
15-19 <43% 43-56% >56% 15-19 <35% 35-41% >41%
20-29 <42% 42-54% >54% 20-29 <34% 34-39% >39%
30-39 <41% 41-52% >52% 30-39 <33% 33-38% >38%
40-49 <40% 40-50% >50% 40-49 <31% 31-36% >36%
50-59 <39% 39-48% >48% 50-59 <29% 29-34% >34%
60-69 <38% 38-47% >47% 60-69 <28% 28-33% >33%
70-100 <37% 37-46% >46% 70-100 <27% 27-32% >32%

Massa ossea
Le nostre ossa, come il resto del nostro corpo, sono soggette a processi di crescita, calo e invecchiamento.
La massa ossea aumenta rapidamente durante linfanzia e raggiunge il massimo in unet compresa fra i
30 e 40 anni. Invecchiando, la massa ossea diminuisce leggermente. Unalimentazione sana (ricca spe-
cialmente di calcio e vitamina D) ed un esercizio fisico regolare possono contrastare efficacemente questo
deperimento. La crescita mirata dei muscoli contribuisce a rafforzare la stabilit dellossatura.
Si noti che questa bilancia non indica il contenuto in calcio delle ossa, ma determina il peso di tutte le
componenti delle ossa (sostanze organiche e inorganiche, acqua).

Attenzione: non confondere la massa ossea con la densit delle ossa. La densit delle ossa pu essere
determinata unicamente da esami medici (ad es. tomografia computerizzata, ultrasuoni). Pertanto, questa
bilancia non consente di trarre conclusioni su variazioni delle ossa e della durezza della ossa (ad es. oste-
oporosi).
La massa ossea pressoch ininfluenzabile, ma varia leggermente nellambito di determinati fattori (peso,
statura, et sesso).

Interazione temporale dei risultati

Si noti che conta solo la tendenza a lungo termine. Variazioni di peso nellambito di qualche giorno sono
per lo pi da imputare ad una perdita di liquidi.
Linterpretazione dei risultati si orienta sulle variazioni del:
peso totale e della percentuale di grasso, acqua e muscoli corporei, nonch sullintervallo di tempo in cui
queste variazioni sono avvenute. Occorre distinguere variazioni rapide, nellambito di qualche giorno, da
quelle a medio termine (nellambito di qualche settimana) e da quelle a lungo termine (mesi).
Come regola fondamentale valida laffermazione secondo cui le variazioni di peso a breve termine sono
da imputare quasi esclusivamente alla variazione del tenore dacqua, mentre le variazioni a medio e a lun-
go termine possono concernere anche le percentuali di grasso e di muscoli.
Se il peso diminuisce entro breve termine, mentre la percentuale di grasso corporeo aumenta o rimane
invariata, significa che stata persa solo acqua ad es. dopo un training, una sauna oppure una dieta
mirante solo ad una rapida perdita di peso.

30
Quando il peso aumenta a medio termine, mentre la percentuale di grasso corporeo diminuisce o rimane
invariato, significa che probabilmente stata creata una preziosa massa muscolare.
Quando il peso e la percentuale di grasso corporeo diminuiscono contemporaneamente significa che la
dieta ha successo e che si perde massa grassa. Una soluzione ideale aiutare la dieta con attivit fisica,
allenamento fitness o di forza. In questo modo possibile incrementare a medio termine la propria percen-
tuale di muscoli.
Il grasso, lacqua corporei e la percentuale di muscoli non possono essere addizionati (il tessuto musco-
lare contiene anche componenti presenti nellacqua corporea).

7. Messaggi di errore
Il messaggio BF / viene visualizzato qualora venga rilevato un errore durante la misurazione.
La bilancia non funziona correttamente quando si sale sulla bilancia prima che sul display venga visualiz-
zato il valore 0.0.
Possibili cause dellerrore: Soluzione:
stata superata la portata massima di 150 kg. Non utilizzare la bilancia se si supera il peso
massimo di 150 kg.
La resistenza elettrica tra elettrodi e pianta del Si prega di ripetere la misurazione a piedi nudi.
piede troppo elevata (per esempio in caso di Inumidire leggermente le piante dei piedi. Rimuo-
callosit rilevanti). vere eventuali callosit dalle piante dei piedi.
La percentuale di grasso non rientra nei valori Si prega di ripetere la misurazione a piedi nudi.
misurabili (inferiore al 5 % o superiore al 80 %). Inumidire leggermente le piante dei piedi.
La percentuale dacqua non rientra nei valori mi- Si prega di ripetere la misurazione a piedi nudi.
surabili (inferiore al 43 % o superiore al 75 %). Inumidire leggermente le piante dei piedi.

8. Smaltimento
Le batterie e gli accumulatori usati, completamente scarichi, devono essere smaltiti nei
contenitori di raccolta appositamente contrassegnati, tramite i centri di raccolta differenziata
dei rifiuti speciali oppure tramite il rivenditore di prodotti elettrici. La legge impone allutente
lo smaltimento ecologico delle batterie.
Avvertenza: queste indicazioni sono riportate sulle batterie contenenti sostanze tossiche: Pb Cd Hg
Pb = la batteria contiene piombo, Cd = la batteria contiene cadmio, Hg = la batteria contiene
mercurio

Smaltire lapparecchio secondo la direttiva europea sui rifiuti di apparecchiature elettriche ed elett-
roniche (RAEE).
In caso di dubbi, rivolgersi agli enti comunali responsabili in materia di smaltimento.

31
TRKE
indekiler
1. Alet Tanm....................................................32 5.2 Kullanc verileri ayarlamak ..................34
2. Talimatlar .....................................................32 5.3 lm yapmak......................................34
3. Tan Tartlar Hakknda Bilgiler......................33 6. Sonular deerlendirmek............................35
4. Piller..............................................................33 7. Hatal lm.................................................37
5. Kullanm........................................................34 8. Atn yok edilmesi.......................................37
5.1 Yalnz Arln Tartlmas.......................34

Sayn Mterimiz,
malatmz olan bir rn tercih etmenizden dolay memnuniyetimizi belirtmek isteriz. Admz, Is, Arlk, Kan
Basnc, Vcut Iss, Nabz, Yumuak Terapi, Masaj ve Hava alanlarnda ayrntl olarak kontrolden geirilmi
yksek kaliteli rnlerin simgesidir. Ltfen bu kullanma talimatn dikkatle okuyup sonrak kullanmlar iin
saklaynz, dier kullanclarn da okumasna olanak tanynz ve belirtilen aklamalara uyunuz.

Dostane tavsiyelerimizle
Beurer Messesesi
5 3
2
4
1. Alet Tanm 1
1. Gsterge
2. User (Kullanc)-Tuu
3. Set-Tuu
4. Auf-(Yukar)Tuu
5. Ab (Aa)-Tuu 6
6. Elektrotlar

2. Talimatlar
Gvenlik Talimatlar
Bu tart, tbbi emplantat (rn. kalp pili) olan kiilerce kullanlmamaldr. Aksi takdirde,
bunlarn ilevi etkilenebilir.
Hamilelik sresinde kullanmaynz.
Dikkat, tart zerine slak ayakla kmaynz ve tartnn yzeyi nemli ise zerine basmaynz Kayma
tehlikesi!
Piller, yutulmas halinde yaamsal tehlike arz edebilir. Pilleri ve tarty, ocuklarn ulaamayacaklar ekilde
saklaynz. Bir pil yutulmusa, derhal tbbi yardma bavurunuz.
ocuklar, ambalaj malzemesinden uzak tutunuz (Boulma tehlikesi).
Piller, doldurulmamal veya baka aralarla yeniden aktive edilmemeli, paralara ayrlmamal, atee
atlmamal veya ksa kontak yaplmamaldr.

Genel Talimatlar
Alet, sadece kiisel kullanma yneliktir, tbbi ve ticari amala kullanma uygun deildir.
Burada szkonusu olan profesyonel ve tbbi kullanm iin ayarlanm bir tart olmadndan, teknik
zorunluluktan dolay lm toleransnn mmkn olabileceini dikkate alnz.
Ya 10 ve 100 yl arasnda, boy ise 100 ve 220 cm (3-037-03) arasnda nceden ayarlanabilir. Maksi-
mum arlk: 150 kg (330 lb, 24 St). Sonular 100glk (0,2 lb, 1/4 st) artlarla gsterilir. Vcut ya, vcut
suyu ve kas oran %0,1lik artlarla gsterilir.

32
Tart, teslim edilmeye hazr durumda iken, cm ve kg birimlerine gre ayarldr. Tartnn arkasnda bulu-
nan bir alter yardmyla ayar, in (1/2 kg) ve libre (lb) birimlerine deitirebilirsiniz.
Tarty salam dzgn bir zemine koyunuz; salam bir zemin demesi, doru bir lm iin n arttr.
Tart, zaman zaman nemli bir bezle temizlenmelidir. Keskin temizlik maddeleri kullanmaynz ve tarty,
kesinlikle su altna tutmaynz.
Tarty, darbelere, neme, toza, kimyasal maddelere, ar s deiimlerine ve yakn s kaynaklarna (soba,
kalorifer) kar koruyunuz.
Onarmlar, yalnz Beurer Mteri Servisince veya yetkili satclar tarafndan yaplmaldr. Her bir reklama-
syondan nce, yine de ilk olarak pilleri kontrol ediniz ve gerekirse bunlar deitiriniz.

3. Tan Tartlar Hakknda Bilgiler

Tan Tartsnn lm Prensibi
Bu tart, B.I.A, Biyoelektrik-Empedans-Analizine gre alr. Burada szkonusu olan, hissedilmeden,
tamamen sakncasz ve tehlikesi olmayan bir elektrik akm ile birka saniye ierisinde vcut oranlarnn
tespit edilmesinin salanmasdr. Elektrik direncinin (Empedans) lm ve sabit ve bireysel deerlerin
(Ya, Boy, Cinsiyet, Hareketlilik derecesi) dahil edilerek hesaplanmas ile, vcuttaki ya oran ve vcuttaki
dier byklkler belirlenebilir.
Kas dokusu ve su, iyi birer elektriksel iletken zellii tarlar ve bu nedenle dk bir dirence sahiptirler.
Bunun tersine, ya hcreleri ve kemik ok yksek diren nedeniyle elektrii ok az ilettiinden, kemik ve
ya dokusu, dk bir iletkenlie sahiptir.
Tan tartsndan aktarlan deerin vcudun tbbi ve gerek analiz deerine yalnz bir yaklak deer
olduuna dikkat ediniz. Yalnz uyman doktor tbbi metodlarla (rn. Bilgisayar Tomografisi) vcut ya, vcut
suyu, kas oran ve kemik yapsnn tam bir tahkikatn yapabilir.

Genel neriler
Birbiriyle karlatrlabilir sonular elde edebilmek iin, mmkn olduunca gnn ayn saatlerinde (en
iyisi sabahlar), tuvalete gittikten sonra, a karnna ve giysisiz olarak tartln.
lmde nemli olanlar: lm, sadece yalnayak ve amaca uygun olarak hafife nemlendirilmi ayak
tabanlaryla yaplmaldr. Kuru ayak tabanlarnn iletkenlik zellii az olduundan, tamamen kuru ayak
tabanlar tatmin edici olmayan sonulara yol aabilir.
lme srasnda kprdamaynz.
Allmadk yorucu bedensel almadan sonra birka saat bekleyiniz.
Ayaa kalktktan sonra yaklak 15 dakika bekleyiniz ki, vcudunuzdaki su dalabilsin.

Snrllklar
Aadaki gruplarda vcut yann ve dier deerlerin tahkikatnda farkl ve makul olmayan sonular ortaya
kabilir:
10 yan altndaki ocuklarda,
Baar sporcularnda ve vcut gelitirenlerde,
Hamilelerde,
Atei olan, diyaliz tedavisi gren, dem belirtileri olan veya kemik erimesi olan ahslarda,
Kardiyovaskler ila alan ahslarda,
Damar genileten veya damar daraltan ilalar kullanan ahslarda,
Tm vcut byklne balantl olarak bacaklarnda mhim derecede anatomik farkllklar olan
kiilerde (Bacak uzunluu nemli derecede ksa veya uzun ise).

4. Piller
Mevcut ise, pil haznesi kapann izole bandn ekerek pil yata kapan ve de pil koruma folyesini
kartnz ve pili kutuplarna gre yerletiriniz. Tartnn, herhangi bir fonksiyon gstermemesi halinde, pillerin
tamamn karp yeniden yerletiriniz.
Tartnz, bir pil deitirme gstergesi ile donatlmtr. Tarty zayf piller ile altrnca, gstergede Lo bildirisi
belirir ve tart otomatik olarak kapanr. Bu durumda, piller yenilenmelidir (1 adet 3 voltluk lityum pil CR 2032).

33
5. Kullanm
5.1 Yalnz Arln Tartlmas
Terazinin zerine kn. Terazinin zerinde arlnz iki bacanza eit olarak datarak hareket etmeden
durun.
Terazi hemen tartmaya balar. Ekrandaki deer srekli olarak gsterildiinde lm tamamlanmtr. Bas-
ma yzeyinden indiinizde, terazi birka saniye sonra kapanr.

5.2 Kullanc verileri ayarlamak

Vcut ya orann ve vcut deerlerini belirleyebilmek iin, kiisel kullanc verilerini hafzaya kaydetmeniz
gerekir.
Tart, kendinizin ve aile bireylerinizin kiisel ayarlarn kaydedebilmesi ve bunlar tekrar arabilmesi iin 10
kullanc hafza kaydetme yerine sahiptir.
Teraziyi an (basma yzeyine ksaca basn). Gstergede 0.0 belirene kadar bekleyiniz.
Sonra SET tuuna basnz. Gstergede imdi yanp snerek ilk hafza yeri belirir. Artk aadaki ayarlar
yapabilirsiniz:
Hafza yeri 1den 10a kadar
Vcut bykl 100den 220 cmye kadar (3-03den 7-03e kadar )
Ya 10dan 100 yana kadar
Cinsiyet erkek ( ), kadn ( )
Hareketlilik derecesi 1den 5e kadar

Yukar veya aa tularna ksaca veya uzunca basarak ilgili deeri ayarlayabilirsiniz. Deerleri, her
seferinde SET tuuyla onaylaynz.
Bylece, ayarlanm deerler, arka arkaya tekrar belirir. Tart, bunlarn ardndan otomatik olarak kapanr.

Hareketlilik dereceleri
Harekelilik derecesinin seiminde, orta ve uzun vadeli gzleme belirleyicidir.
Hareketlilik derecesi 1: Bedensel hareketlilik yok.
Hareketlilik derecesi 2: ok az bedensel hareketlilik.
az ve hafif bedensel almalar (rn. Yryler, hafif bahe ileri, jimnastik hareketleri).
Hareketlilik derecesi 3: Orta dereceli bedensel hareket.
Bedensel almalar, her biri 30 dakika haftada en az 2 ile 4 kez.
Hareketlilik derecesi 4: Yksek dereceli bedensel hareket.
Bedensel almalar, her biri 30 dakika haftada en az 4 ile 6 kez.
Hareketlilik derecesi 5: ok yksek dereceli bedensel hareket.
Youn bedensel alma, youn antreman veya ar bedensel i, her biri en az 1 saat hergn.

5.3 lm yapmak
Tm parametreler girildikten sonra, artk arlk, vcut ya ve dier deerler belirlenebilir.
Teraziyi an (basma yzeyine ksaca basn). Gstergede 0.0 belirene kadar bekleyiniz.
USER dmesine basn ve yukar veya aa dmelerine gerektiinde art arda basarak,
kiisel balang verilerinizin kaydedildii hafza konumunu sein. Bu veriler, ekranda 0.0 ve seilen cin-
siyet grntleninceye dek art arda grntlenir.
plak ayakla tartnn zerine knz ve her iki elektrotlarn zerinde durduunuzdan emin olunuz. nce
vcut arlnz tespit edilecek ve belirecektir.
Kprdamadan terazinin zerinde durunuz, nk vcut ya ve vcut suyu analizi yaplacaktr. Bu ilem
birka saniye srebilir.

nemli: Her iki ayanz, bacanz, baldrnz ve st baldrnz arasnda bir temas olmamaldr. Aksi halde,
tartlma ilemi doru olarak gereklemeyebilir.

34
Aadaki veriler otomatik olarak arka arkaya gsterilir:
1. Arlk
2. BF yorumlu vcut ya oran
3. Yorumlu vcut suyu oran
4. Kas oran
5. kemik ktlesini

Artk bundan sonra, llm olan tm deerler sadece bir kez daha arka arkaya gsterilir bundan sonra
ise tart kendiliinden kapanr.

6. Sonular deerlendirmek
Vcut ya pay
Aadaki belirtilen vcut ya deerleri size bir ipucu verirler (daha fazla bilgi iin ltfen doktorunuza
bavurunuz!).
Erkek Kadn

Ya ok iyi iy orta kt Ya ok iyi iy orta kt

10-14 <11% 11-16% 16,1-21% >21,1% 10-14 <16% 16-21% 21,1-26% >26,1%

15-19 <12% 12-17% 17,1-22% >22,1% 15-19 <17% 17-22% 22,1-27% >27,1%

20-29 <13% 13-18% 18,1-23% >23,1% 20-29 <18% 18-23% 23,1-28% >28,1%

30-39 <14% 14-19% 19,1-24% >24,1% 30-39 <19% 19-24% 24,1-29% >29,1%

40-49 <15% 15-20% 20,1-25% >25,1% 40-49 <20% 20-25% 25,1-30% >30,1%

50-59 <16% 16-21% 21,1-26% >26,1% 50-59 <21% 21-26% 26,1-31% >31,1%

60-69 <17% 17-22% 22,1-27% >27,1% 60-69 <22% 22-27% 27,1-32% >32,1%

70-100 <18% 18-23% 23,1-28% >28,1% 70-100 <23% 23-28% 28,1-33% >33,1%

Sporcularda ounlukla daha dk bir deer tespit edilir. Uygulanan spor trne, antrenman younluuna
ve bedensel yapya gre, ngrlen deerlerin daha altnda kalan deerlere ulalabilir.
Ltfen, yine de ar dk deerlerde salk tehlikesinin olabileceine dikkat ediniz.
Vcut suyu
Vcut suyu pay, normalde aada sralanan alanlarda yer alr:
Erkek Kadn

Ya kt iyi ok iyi Ya kt iyi ok iyi

10-100 <50% 50-65% >65% 10-100 <45% 45-60% >60%

Vcut ya o duka az su ierir. Bu nedenle, yksek bir vcut ya pay olan kiilerde, vcut su pay,
yukarda belirtilen deerlerin altnda bulunabilir. Dayankl sporcularda ise bunun zttna, ,dk ya pay ve
yksek kas pay nedeniyle standart deerler, alabilir.
Bu tart ile vcut suyu belirlemesi, rn. yaa bal olarak su toplanmalar gibi tbbi sonular hesaba katma-
ya uygun deildir. Gerekli olmas halinde doktorunuza bavurunuz.
Prensip olarak, yksek bir vcut suyu paynn salanmas geerlidir.

35
Kas Pay
Kas pay, normalde aada sralanan alanlarda yer alr:
Erkek Kadn
Ya az normal ok Ya az normal ok
10-14 <44% 44-57% >57% 10-14 <36% 36-43% >43%
15-19 <43% 43-56% >56% 15-19 <35% 35-41% >41%
20-29 <42% 42-54% >54% 20-29 <34% 34-39% >39%
30-39 <41% 41-52% >52% 30-39 <33% 33-38% >38%
40-49 <40% 40-50% >50% 40-49 <31% 31-36% >36%
50-59 <39% 39-48% >48% 50-59 <29% 29-34% >34%
60-69 <38% 38-47% >47% 60-69 <28% 28-33% >33%
70-100 <37% 37-46% >46% 70-100 <27% 27-32% >32%

Kemik Ktlesi
Kemiklerimiz, vcudumuzun dier organlar gibi, doal yenileme, ypranma ve yalanma srelerine
maruzdur. Kemik ktlesi, ocuk yata ok hzla geliir ve 30 ile 40 yaa kadar geliiminin en st noktasna
ular. leri yalarda, kemik ktlesi sonra tekrar biraz azalr. Salkl bir beslenme (zellikle Kalsiyum ve D
Vitamini) ve dzenli bedensel hareket ile bu gerilemeye kar bir para etki edebilirsiniz. Hedefli bir ekilde
kas yapmayla, kemik iskelenizin salamlln ek olarak glendirebilirsiniz.
Bu tartnn kemiin kalsiyum miktarn karmadna, bilakis kemiin tm bileenlerininin (organik madde-
ler, anoragik maddeler ve su) arln belirlediine dikkat ediniz.

Dikkat: Ltfen kemik ktlesini lakin kemik younluuyla kartrmaynz. Kemik younluu, yalnz tbbi
t ahkikatlarla (rn. Bilgisayar tomografisi, ltrason) belirlenebilir. Bu nedenle, kemik sertliindeki ve
kemikteki deiimlerin (rn. Osteoporoz) sonular, bu tart ile mmkn deildir.
Kemik ktlesi, ok nadir etkilenir, ama etkileyen faktrler (Arlk, Boy, Ya, Cinsiyet) dahilinde nemsiz
oranda salnr.

Sonularn zamanla ilikisi

Yalnz uzun vadeli eilimin nemli olduuna dikkat ediniz. Birka gn iersinde ksa srede gelien arlk
(kilo) sapmalar, ounlukla yalnz sv kayb nedeniyledir.
Sonularn yorumu, aada belirtilenlerin deiimlere gre belirlenir:
Toplam arlk ve vcut ya, vcut suyu ve kas paylarnn yzdesi ve de bu deiimlerin hangi zaman di-
limine gre gerekletiidir. Birka gn ierisinde olan hzl deiimleri, orta vadeli deiimlerden (haftalar
dahilinde) ve uzun vadeli deiimlerden (aylar dahilinde) ayrt etmek gerekir.
Orta ve uzun vadeli deiimler, ya ve kas oranlarn da ierisine alabilir iken, ksa vadeli arlk (kilo)
deiimlerinin neredeyse istisnasz olarak, su miktarndaki deiiklii gsterdii temel kural olarak geerli olabilir.
Arlkta, ksa vadeli olarak azalma olur, bununla beraber vcuttaki ya oran artar veya ayn kalrsa, o za-
man yalnz su kaybetmisinizdir; rn. bir antrenmandan, saunadan veya sadece hzl kilo vermekle snrl
olan bir rejimden sonra.
Arlk orta vadeli olarak artar ve vcuttaki ya oran azalr veya ayn kalrsa, bunlarn aksine o zaman
deerli kas ktlesi oluturmu olabilirsiniz.

Arlk ve vcut ya pay ayn anda azalrsa, rejiminiz ilevini yerine getiriyor demektir; ya ktlesi kaybedi-
yorsunuzdur. Diyetinizi, ideal olarak bedensel hareketler, Fitnes ve Arlk almalar ile desteklemi olur-
sunuz. Bylece, orta vade de kas orannz artrabilirsiniz.
Vcut ya, vcut suyu veza kas paylar, toplanmamaldr (Kas dokusu, vcut suyundan bileenleri de ierir).

36
7. Hatal lm
Tart, tartma ileminde bir hata saptadnda BF / gstergesi belirir.
Gstergede 0.0 belirmeden tart zerine kmanz halinde tart doru almaz.
Olas Hata Nedenleri: Giderme:
Maksimum 150 kg tama kapasitesi ald. Sadece msaadeli maksimum arl tartn.
Elektrotlar ile ayak taban arasndaki elektrik di- Tartlma ilemini ltfen yalnayak tekrarlayn.
renci ok yksek (rn. ayaktaki ar nasrlardan Gerektiinde ayak tabannz biraz nemlendirin.
dolay). Gerekirse ayak tabanlarndaki nasrlar giderin.
Ya oran tartlabilir kesim dnda kalyor (% 5 Tartlma ilemini ltfen yalnayak tekrarlayn.
ten kk veya % 80 den byk). Gerektiinde ayak tabannz biraz nemlendirin.
Su oran llebilen alann dndadr (% 43 ten Tartlma ilemini ltfen yalnayak tekrarlayn.
kk veya % 75 ten byk). Gerektiinde ayak tabannz biraz nemlendirin.

8. Atn yok edilmesi

Kullanlm ve tamamen boalm piller ve akler, zel olarak iaretlenmi toplama kaplarna
atlarak, zel p alm yerlerine veya Elektronik Eya Saticilarina verilerek imha edilmelidir.
Yasal olarak, pilleri imha etmekle ykmlsnz.
Uyar: Aada belirtilen iaretleri zararl madde ieren pillerde grrsnz: Pb = Kurun
ieren pil, Cd = Kadmiyum ieren pil, Hg = Civa ieren pil. Pb Cd Hg

Cihaz ltfen elektrikli ve elektronik eski cihazlarla ilgili AT Direktifi WEEEye (Waste Electrical and
Electronic Equipment) uygun ekilde elden karn.
Bertaraf etmeyle ilgili dier sorularnz bertaraf etmeden sorumlu yerel makamlara iletebilirsiniz.

37

1. ....................................38 5.3 ......................41

2. ......................................................38 6. ....................................41
3. ...39 7. ..................................43
4. ....................................................40 8. ..................................................43
5. ..........................40 9. ......................................................44
5.1 .......................40
5.2 .40

!
, .
, , ,
, , .
, ,
.

Beurer
5 3
2
4 1
1.
1.
2. User
3. Set
4. 6
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6.

2.


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037-03). : . 150 (330 , 24 ). 100 (0,2 , 1/4 st).
, 0,1%.
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Beurer
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3.
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10-14 <11% 11-16% 16,1-21% >21,1% 10-14 <16% 16-21% 21,1-26% >26,1%

15-19 <12% 12-17% 17,1-22% >22,1% 15-19 <17% 17-22% 22,1-27% >27,1%

20-29 <13% 13-18% 18,1-23% >23,1% 20-29 <18% 18-23% 23,1-28% >28,1%

30-39 <14% 14-19% 19,1-24% >24,1% 30-39 <19% 19-24% 24,1-29% >29,1%

40-49 <15% 15-20% 20,1-25% >25,1% 40-49 <20% 20-25% 25,1-30% >30,1%

50-59 <16% 16-21% 21,1-26% >26,1% 50-59 <21% 21-26% 26,1-31% >31,1%

60-69 <17% 17-22% 22,1-27% >27,1% 60-69 <22% 22-27% 27,1-32% >32,1%

70-100 <18% 18-23% 23,1-28% >28,1% 70-100 <23% 23-28% 28,1-33% >33,1%

. ,
,
.
, .

41

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10-100 <50% 50-65% >65 10-100 <45% 45-60% >60

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10-14 <44% 44-57% >57% 10-14 <36% 36-43% >43%
15-19 <43% 43-56% >56% 15-19 <35% 35-41% >41%
20-29 <42% 42-54% >54% 20-29 <34% 34-39% >39%
30-39 <41% 41-52% >52% 30-39 <33% 33-38% >38%
40-49 <40% 40-50% >50% 40-49 <31% 31-36% >36%
50-59 <39% 39-48% >48% 50-59 <29% 29-34% >34%
60-69 <38% 38-47% >47% 60-69 <28% 28-33% >33%
70-100 <37% 37-46% >46% 70-100 <27% 27-32% >32%

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30 40 . .
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: Pb = , Cd =
, Hg = .

WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment).
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43
9.
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,
.

: 5
: , 218
89077-,
- : OOO , 109451 . , . , 62,.2 , 3
: 109451 . , . ,6
() 495658 54 90
[email protected]

44
polski
Spis treci
1. Opis urzdzenia............................................45 5.2. Ustawianie danych uytkownika..........47
2. Wskazwki...................................................45 5.3. Przeprowadzanie pomiarw................47
3. Waga diagnostyczna informacje...............46 6. Ocena wynikw............................................48
4. Baterie..........................................................46 7. Niewaciwe pomiary...................................50
5. Uytkowanie.................................................47 8. Utylizacja......................................................50
5.1. Pomiar wycznie masy ciaa...............47

Szanowni Klienci,
bardzo dzikujemy za wybr jednego z naszych wyrobw. Nazwa naszej firmy oznacza wysokiej jakoci
wyroby, dokadnie sprawdzone w zakresie zastosowa w obszarach nagrzewania, pomiarw masy ciaa,
cinienia krwi, temperatury ciaa, ttna, agodnej terapii, masau i powietrza.
Prosimy o dokadne przeczytanie niniejszej instrukcji obsugi oraz o zatrzymanie jej do pniejszego
uytku, udostpniajc j innym uytkownikom oraz przestrzegajc zawartych w niej informacji.

Z powaaniem,
Zesp firmy Beurer
5 3
1. Opis urzdzenia 2
4 1
1. Wywietlacz
2. Przycisk Uytkownik
3. Przycisk Ustawianie
4. Przycisk Zwikszanie
5. Przycisk Zmniejszanie
6. Elektrody 6

2. Wskazwki
Wskazwki dotyczce bezpieczestwa
Waga nie moe by uywana przez osoby z medycznymi implantami (np. rozrusznikiem
serca). W przeciwnym razie ich funkcjonowanie moe ulec zakceniu.
Nie uywa w czasie ciy.
Uwaga! Na wag nie wolno stawa mokrymi stopami, ani kiedy powierzchnia wagi jest mo-
kra niebezpieczestwo polizgnicia!
Poknicie baterii moe zagraa yciu. Wag i baterie naley przechowywa w miejscu niedostpnym
dla dzieci. W razie poknicia baterii naley natychmiast skontaktowa si z lekarzem.
Opakowanie wagi naley przechowywa w miejscu niedostpnym dla dzieci (niebezpieczestwo uduszenia).
Baterii nie wolno adowa ani reaktywowa w inny sposb, rozkada na czci, wrzuca w ogie lub
poddawa dziaaniu elektrycznoci.

Wskazwki oglne
Urzdzenie suy do uytku domowego, a nie medycznego ani komercyjnego.
Naley pamita, i nie jest to waga precyzyjna do uytku profesjonalnego, medycznego, dlatego
moliwe s technicznie uzasadnione odchylenia od wartoci rzeczywistych.

45
Moliwo nastawy stopni wiekowych od 10 100 lat oraz ustawienia wzrostu od 100 220 cm (3- 03
7-03). Obcienie: maks. 150 kg (330 lb, 24 St.). Wyniki w krokach 100 g (0,2 lb, 1/4 st). Wyniki pomi-
arw procentowej zawartoci tkanki tuszczowej, miniowej i wody w krokach co 0,1%.
Przy dostawie, waga jest ustawiona w cm i kg. Znajdujcy si z tyu wagi przecznik umoliwia
przejcie na cale, funty i kamienie (lb, St.).
Wag naley ustawi na stabilnym podou, co jest warunkiem uzyskania prawidowych pomiarw.
Od czasu do czasu wag naley wyczyci wilgotn ciereczk. Nie naley stosowa agresywnych
rodkw czyszczcych i nie wolno czyci wagi pod strumieniem biecej wody.
Urzdzenie naley chroni przed uderzeniem, wilgoci, kurzem, chemikaliami, znacznymi wahaniami
temperatury i zbyt bliskimi rdami ciepa (piece, grzejniki).
Naprawy mona dokonywa jedynie w punkcie obsugi klienta Beurer lub w autoryzowanych punktach
sprzeday. Przed wniesieniem reklamacji prosimy o sprawdzenie stanu baterii i ich ewentualn wymian.

3. Waga diagnostyczna informacje

Zasada dziaania wagi diagnostycznej
Waga pracuje zgodnie z zasad analizy bioelektrycznej impedancji (B.I.A.). Umoliwia dokonywanie
pomiarw w cigu kilku sekund przy pomocy niewyczuwalnego, cakowicie bezpiecznego prdu. Przy
pomocy pomiaru oporu elektrycznego (impedancji) i uwzgldnienia staych lub indywidualnych wartoci
(wiek, wzrost, pe, stopie aktywnoci) mona okreli udzia tkanki tuszczowej w organizmie oraz inne
wielkoci.
Tkanka miniowa i woda posiadaj dobre waciwoci przewodzce i tym samym ograniczony opr elek-
tryczny.
Koci oraz tkanka tuszczowa posiadaj natomiast ograniczone waciwoci przewodzce, ze wzgldu na
wysoki opr elektryczny komrek tuszczowych i koci.
Naley jednak pamita, i wartoci pokazywane przez wag diagnostyczn stanowi jedynie wartoci
zblione do faktycznych, medycznych wartoci analitycznych. Jedynie lekarz specjalista przy pomo-
cy metod medycznych (np. tomografii komputerowej) moe przeprowadzi dokadne pomiary tkanki
tuszczowej, wody w organizmie, udziau mini i budowy koci.

Rady oglne
Jeeli to moliwe, naley way si o tej samej porze dnia (najlepiej rano), po skorzystaniu z toalety, na
czczo i bez ubrania, aby uzyska porwnywalne wyniki.
Podczas pomiaru: udzia tkanki tuszczowej naley okrela, stajc na wadze boso i ewentualnie z
lekko wilgotnymi stopami. Zupenie suche stopy mog prowadzi do niezadowalajcych wynikw, gdy
wykazuj ograniczone waciwoci przewodzce.
Podczas pomiaru naley sta nieruchomo.
Po nietypowym dla siebie wysiku przed waeniem naley odczeka kilka godzin.
Naley odczeka ok. 15 minut po wstaniu, aby znajdujca si w organizmie woda moga si wyrwna.

Ograniczenia
Przy okrelaniu udziau tkanki tuszczowej i pozostaych wartoci mona uzyska sprzeczne i niewiarygod-
ne wyniki, szczeglnie:
u dzieci poniej ok. 10 roku ycia,
u sportowcw wyczynowych i kulturystw,
u kobiet w ciy,
u chorych z gorczk, leczonych dializami, z objawami odmy lub osteoporoz,
u osb przyjmujcych leki sercowo-naczyniowe,
u osb przyjmujcych leki rozszerzajce lub zwajcych naczynia krwionone,
u osb ze znacznymi zmianami anatomicznymi ng w stosunku do wzrostu (nogi znacznie dusze lub
krtsze).

4. Baterie
W razie potrzeby naley cign pasek izolacyjny z pokrywy komory baterii lub usun foli ochronn z
baterii i umieci j w komorze zgodnie z oznaczeniami biegunw. Jeeli waga nie wykazuje adnej reak-
cji, naley wyj bateri i woy j ponownie.

46
Waga wywietla komunikat o zmianie baterii. Jeeli waga pracuje na zbyt sabej baterii,na wywietlaczu
pojawia si komunikat Lo, a waga automatycznie si wycza. W takim wypadku naley wymieni bateri
(1 bateria litowa o napiciu 3 V, typ CR2032).

5. Uytkowanie
5.1. Pomiar wycznie masy ciaa
Wej na wag. Na wadze naley sta spokojnie, rozkadajc ciar ciaa rwnomiernie na obie nogi.
Waga natychmiast rozpocznie pomiar. Gdy wywietlacz przestanie miga, pomiar jest zakoczony. Po kil-
ku sekundach od zejcia z wagi nastpuje jej wyczenie.

5.2. Ustawianie danych uytkownika

Aby moliwy by pomiar udziau tkanki tuszczowej i innych wartoci, naley w pamici wagi zapisa oso-
biste dane uytkownika.
Waga dysponuje 10 miejscami pamici, na ktrych mona zapisa osobiste ustawienia uytkownikw i
ponownie je wywoywa.
Wcz wag (wejd na chwil na powierzchni waenia). Dotykajc krtko stop jej powierzchni i odczeka
do pojawienia si komunikatu 0.0.
Wcisn SET. Na wywietlaczu zacznie miga pierwsze miejsce pamici. Teraz mona wprowadzi
nastpujce ustawienia:
Miejsce pamici 1 do 10
Wzrost 100 do 220 cm (3-03 do 7-03)
Wiek 10 do 100 lat
Pe mczyzna ( ), kobieta ( )
Stopie aktywnoci 1 do 5

Naciskajc krtko lub dugo klawisz w gr lub w d mona ustawi dane wartoci. Wartoci
aley potwierdza, naciskajc klawisz SET.
n
Wprowadzone wartoci zostan teraz wywietlone po kolei, po czym waga wycza si automatycznie.

Stopnie aktywnoci
Przy wyborze stopnia aktywnoci decydujca jest aktywno rednio- i dugookresowa.
Stopie aktywnoci 1: brak aktywnoci fizycznej
Stopie aktywnoci 2: ograniczona aktywno fizyczna
Niewielki i rzadki wysiek fizyczny (np. spacery, lekkie prace w ogrodzie, wiczenia gimnastyczne).
Stopie aktywnoci 3: rednia aktywno fizyczna
Wysiek fizyczny co najmniej 2 do 4 razy w tygodniu po 30 minut.
Stopie aktywnoci 4: Wysoka aktywno fizyczna
Wysiek fizyczny co najmniej 4 do 6 razy w tygodniu po 30 minut.
Stopie aktywnoci 5: Bardzo wysoka aktywno fizyczna
Intensywny wysiek fizyczny, intensywny trening lub cika praca fizyczna, codziennie przynajmniej przez
1 godzin.

5.3. Przeprowadzanie pomiarw

Po ustawieniu wszystkich parametrw mona dokonywa pomiarw masy ciaa, tkanki tuszczowej i
pozostaych wartoci.
Wcz wag (wejd na chwil na powierzchni waenia). Dotykajc krtko stop jej powierzchni i
odczeka do pojawienia si komunikatu 0.0.
Nacinij przycisk USER, a nastpnie wybierz swoje miejsce w pamici, naciskajc kilkakrotnie przycisk
do gry lub w d . Miejsca bd wywietlane jedno po drugim a do momentu pojawienia si
wskazania 0.0 oraz wybranej pci.
- Naley wej na wag na boso i stan dokadnie na obu elektrodach. Najpierw zostanie wykonany i
wywietlony pomiar masy ciaa.
- Pozosta na wadze w postawie stojcej; obecnie nastpuje analiza zawartoci tkanki tuszczowej i wody
w organizmie. Moe to potrwa kilka sekund.

47
Uwaga: stopy, ydki i uda obu ng nie powinny si dotyka. W przeciwnym razie pomiar moe by
nieprawidowy.

Nastpujce dane pokazywane s automatycznie naprzemian po sobie:

1. Masa
2. Zawarto tkanki tuszczowej z interpretacj BF
3. Zawarto wody w organizmie
4. Masa miniowa
5. Masy ciaa
Na zakoczenie, zostaj wywietlone po kolei wszystkie pomierzone wartoci, po czym waga wycza si
automatycznie.

6. Ocena wynikw
Udzia tkanki tuszczowej
Ponisze wartoci tkanki tuszczowej s jedynie orientacyjne (aby uzyska wicej informacji naley
zwrci si do lekarza!).
Mczyni Kobiety

wiek bardzo dobrze dobrze rednio le wiek bardzo dobrze dobrze rednio le

10-14 <11% 11-16% 16,1-21% >21,1% 10-14 <16% 16-21% 21,1-26% >26,1%

15-19 <12% 12-17% 17,1-22% >22,1% 15-19 <17% 17-22% 22,1-27% >27,1%

20-29 <13% 13-18% 18,1-23% >23,1% 20-29 <18% 18-23% 23,1-28% >28,1%

30-39 <14% 14-19% 19,1-24% >24,1% 30-39 <19% 19-24% 24,1-29% >29,1%

40-49 <15% 15-20% 20,1-25% >25,1% 40-49 <20% 20-25% 25,1-30% >30,1%

50-59 <16% 16-21% 21,1-26% >26,1% 50-59 <21% 21-26% 26,1-31% >31,1%

60-69 <17% 17-22% 22,1-27% >27,1% 60-69 <22% 22-27% 27,1-32% >32,1%

70-100 <18% 18-23% 23,1-28% >28,1% 70-100 <23% 23-28% 28,1-33% >33,1%

U sportowcw czsto wykazywany jest niski udzia tkanki tuszczowej. Zalenie od uprawianej dyscypli-
ny sportu, intensywnoci treningw i budowy ciaa mona uzyska wartoci lece poniej podanych
wartoci orientacyjnych.
Naley jednak pamita, i bardzo niskie wartoci udziau tkanki tuszczowej stanowi powane
zagroenia dla zdrowia.

Woda w organizmie
Udzia wody w organizmie mieci si zazwyczaj w nastpujcym przedziale:
Mczyni Kobiety

wiek le dobrze bardzo dobrze wiek le dobrze bardzo dobrze

10-100 <50% 50-65% >65 10-100 <45% 45-60% >60

Tkanka tuszczowa zawiera wzgldnie mao wody. Dlatego udzia wody w organizmie u osb o duym
udziale tkanki tuszczowej moe lee poniej podanych wartoci orientacyjnych. Natomiast u osb
uprawiajcych sporty wytrzymaociowe wartoci te ze wzgldu na niski udzia tkanki tuszczowej i wysok
mas miniow mog by przekroczone.

48
Okrelenie wody w organizmie przy pomocy wagi nie powinno by stosowane do wycigania wnioskw
medycznych, np. o zatrzymywaniu wody w organizmie u osb starszych. W razie wtpliwoci naley
zwrci si do lekarza.
Zasadniczo naley dy do wyszych wartoci wody w organizmie.

Udzia mini
Udzia mini mieci si zazwyczaj w nastpujcym przedziale:
Mczyni Kobiety
wiek mao w normie duo wiek mao w normie duo
10-14 <44% 44-57% >57% 10-14 <36% 36-43% >43%
15-19 <43% 43-56% >56% 15-19 <35% 35-41% >41%
20-29 <42% 42-54% >54% 20-29 <34% 34-39% >39%
30-39 <41% 41-52% >52% 30-39 <33% 33-38% >38%
40-49 <40% 40-50% >50% 40-49 <31% 31-36% >36%
50-59 <39% 39-48% >48% 50-59 <29% 29-34% >34%
60-69 <38% 38-47% >47% 60-69 <28% 28-33% >33%
70-100 <37% 37-46% >46% 70-100 <27% 27-32% >32%

Masa koci
koci tak jak reszta ciaa czowieka podlegaj naturalnym procesom wzrostu, starzenia i rozkadu. Masa
koci szybko wzrasta w okresie dziecistwa i osiga maksimum w wieku 30-40 lat. Wraz z wiekiem masa
koci nastpnie ponownie spada. Przy zdrowym odywianiu (dieta bogata w wap i witamin D) oraz
regularnym wysiku fizycznym mona w pewnym stopniu przeciwdziaa temu procesowi. Dodatkowo
stabilno koci mona wzmocni przez ukierunkowany rozwj mini.
Naley pamita, i waga nie pokazuje zawartoci wapnia w kociach, ale okrela mas wszystkich
skadnikw koci (substancje organiczne, nieorganiczne i woda).

Uwaga: nie naley myli masy koci z gstoci koci. Gsto koci mona ustali jedynie w bada-
niu medycznym (np. przy pomocy tomografii komputerowej, USG). Dlatego wnioski dotyczce zmian
kostnych i twardoci koci (np. osteoporoza) przy pomocy tej wagi nie s moliwe.
Na mas koci raczej nie da si wpyn, cho waha si ona w pewnym stopniu zalenie od takich
czynnikw, jak masa ciaa, wzrost, wiek i pe.

Powizanie wynikw w czasie

Naley zwraca uwag tylko na tendencje dugookresowe. Krtkookresowe zmiany masy ciaa w cigu kil-
ku dni spowodowane s najczciej utrat pynw.
Znaczenie wynikw zaley od zmian masy ciaa i procentowego udziau tkanki tuszczowej, wody
oraz mini, a take okresu czasu, w jakim zmiany te zachodz. Gwatowne zmiany w cigu kilku dni
naley odrni od zmian redniookresowych (w cigu kilku tygodni) i dugoookresowych (w cigu kilku
miesicy).
Za podstawow zasad naley uzna, i krtkookresowe zmiany masy ciaa wynikaj prawie wycznie
ze zmian udziau wody w organizmie, natomiast rednio- i dugookresowe zmiany mog dotyczy take
udziau tkanki tuszczowej i mini.
Jeeli masa ciaa spada w krtkim okresie, ale udzia tkanki tuszczowej wzrasta lub pozostaje na tym
samym poziomie, wskazuje to jedynie na utrat wody np. po treningu, wizycie w saunie albo na szyb-
ka utrat masy ciaa wynikajc z ograniczonej diety.
Jeeli masa ciaa wzrasta w duszym okresie, ale udzia tkaki tuszczowej spada lub pozostaje na takim
samym poziomie, moe to oznacza wartociowe zwikszenie masy mini.

Jeeli jednoczenie spada masa ciaa i udzia tkanki tuszczowej, jest to wynikiem prawidowej diety spa-
da masa tuszczu. W idealnym przypadku diet naley wspomaga wysikiem fizycznym, wiczeniami fit-
ness lub treningiem siowym. W ten sposb mona w duszym okresie zwikszy udzia masy miniowej.

49
Nie mona dodawa do siebie udziaw tkanki tuszczowej, wody w organizmie czy mini (tkanka
miniowe zawiera take wod).

7. Niewaciwe pomiary
Jeeli waga wykryje jaki bd w czasie realizowanego pomiaru, na wywietlaczu pojawi si BF /
(bd).
Wejcie na wag przed pojawieniem si na wywietlaczu 0.0, spowoduje wadliwe funkcjonowanie
urzdzenia.
Moliwe przyczyny usterek: Czynnoci korygujce:
Przekroczona zostaa dopuszczalna masa Nie naley przekracza dopuszczalnej
waona 150 kg (33 funtw) wartoci waenia.
Za wysoki jest opr elektryczny midzy elek- Powtrzy badanie na boso. Jeeli trzeba,
trodami i podeszwami stp (np. w przypadku naley nieco zmoczy podeszwy stp. Jeeli to
zrogowaciaej skry). konieczne, usun zrogowacenia ze skry po-
deszw stp
Ilo tkanki tuszczowej organizmu wykracza Powtrzy pomiar masy ciaa na boso.
poza zakres pomiaru (mniej ni 5 % lub powyej Jeeli trzeba, zwily nieco podeszwy stp.
80 %).
Zawarto procentowa wody wykracza poza za- Powtrzy pomiar masy ciaa na boso.
kres pomiaru (poniej 43 % lub powyej 75 %) Jeeli trzeba, zwily nieco podeszwy stp.

8. Utylizacja
Zuyte, cakowicie rozadowane baterie i akumulatory musz by wyrzucane do specjalnie
oznakowanych pojemnikw, oddawane do punktw przyjmowania odpadw specjalnych
lub sprzedawcom sprztu elektrycznego. S Pastwo prawnie zobowizani do usunicia ba-
terii.
Wskazwka: Symbole te znajduj si na bateriach zawierajcych substancje szkodliwe: Pb Cd Hg
Pb = bateria zawiera ow, Cd = bateria zawiera kadm, Hg = bateria zawiera rt.

Urzdzenie naley zutylizowa zgodnie z dyrektyw o zuytych urzdzeniach elektrycznych i elek-

tronicznych WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment).
W przypadku pyta naley zwrci si do lokalnego urzdu odpowiedzialnego za utylizacj od-
padw.

50
51
52
752.925-0514 Irrtum und nderungen vorbehalten