ランフロビア〜！藻岩山〜旭山記念公園〜円山

（記2013年7月27日）

　定番練習となりつつある藻岩山登山。登山口まで8km走ってからの山登り。
　いつもの温度計、今日は21.2℃で走りやすい。




　40分掛からず山頂へ！




　今日は、ぽこっと突き出た円山にも登る予定！




　前回同様(click)、馬の背分岐から旭山記念公園へ向かいます。










　旭山記念公園を出て、藻岩山麓通を走って動物園裏の円山の登山口を目指す！ぐはっ、結構勾配キツいっすね。
　登山口からは15分かからず山頂へ。
　だんだん街が近くなってきます。







　円山の原始林、巨木がありますね。







　下山して円山公園へ。紫陽花がきれいに咲いていました。




　銭湯に行こうかどうしようか・・・結局地下鉄に乗って自宅でフロに。
　フロのあとはお約束のこの一杯！




　山に登るとどうも膝が痛む。もう少し体重落とせってことかなあ。
　ルスツのトレイルランに向けて絞り込みが必要だな。だけどビールはやめない（笑）





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