バツイチ４５歳　小さな暮らし

 ãŠã¯ã‚ˆã†ã”ざいます。 朝晩はだいぶ気温が変わってきたような感じがします。 秋が近づいているということですかね。 昨日は、BTSについて熱く語ってしました。(笑) 今日は、病院に行く日です。 病院に行くといつも思うことなのですが 私と同じように辛い思いをされている方が沢山いらしゃいます。 世間的にも心が病むということはだいぶ知られてきたような気はしますが 理解はなかなか・・・難しいものですよね。当たり前ですよね。 病気になった自分でさえ理解、納得・・・することは難しいですから。 仕事を休むことになにか罪悪感のようなもの・・・ まだまだ感じます。 ただ、身体から血を流している人に対して仕事をして、と言う方は いらしゃいませんよね。 今の自分は、そういう状態なんだと思い今日も病院に行ってきます。

おはようございます。白ポンです。 今朝、７時からフジテレビで「ボクらの時代」という番組が放送されていたのですが ご覧になった方いらしゃいますか？ そこに、小泉今日子さんが出ていたのですが、私は、小泉さんキョンキョンが大好きで。 なんか素敵なんですよね。 キョンキョンは、自分が好きな人のお話をされていたのですが、 俳優の根津甚八さん・・・BTS・・・私もどちらも大好きで・・・ 特にBTS‼💖 今、大好きです💗 前回、休職していた時、身体が動かず一日中横になっていた時 YouTubeで初めてBTSの存在を知りました。今から一年前ぐらいかな・・・ それまで、全くBTSのことを知らなかった私は、キラキラ✨している彼らに 一気に夢中になりました。 ステージでのカッコイイ姿。7人で楽しそうに笑っている姿。 ここにくるまでの半端ではない努力。挫折。失ったであろうもの・・・ 得たからこそ背負うプレッシャー、重圧・・・。 ARMYの皆さんがそれぞれの想いを寄せて作ったYouTubeから私は、そういうBTSの姿、 世界を知りました。この世界に、こんなに若い人たちが幼い頃から夢を持ち ただひたすら努力してきたんだ・・・と。 身体も心も止まってしまっていた私には、本当に尊く感じました。 凄いな・・と。 そして、もっと彼らを知りたくなり毎日、YouTubeでBTSを観るようになり 身体が動くようになってからは、本屋さんで彼らの載っている雑誌、本を買い 一人一人のメンバーの勉強？(笑)をしたり・・・ 考えてみたらすごいことですよね。(笑) うつ病で苦しんでいるおばさんがBTSに元気をもらって、また頑張ってみよう と思っているんですから。(笑) BTS、有難いです💖 毎日の暮らしの中に好きな人、事、物があるって素敵なことですよね。 きっと小さな愛でいいんですよね。

おはようございます。 皆さんは、本はよまれますか？ 私は、子供の頃から本を読むことがすきでした。 大人になって自分で働いたお金で好きな本を 好きなだけ買える楽しみを知った時の喜びといったら・・・もう快感でしたね。(笑) そんな私が、うつ病になり知った悲しみの一つが、本が読めなくなることでした。 まず、思考が停止している為か何にも興味がなく頭から「読書」という単語が消えました。 それでも、家の中に本が沢山あるため習慣か身体が覚えているのか 本に手は、伸びました。 しかし、文字に目は行くのに、頭には文字も文章も全く入ってはきませんでした。 初めは、その変化にも気づきませんでした。 でも、ある時、文字を書こうとしたら全く文字が書けない。 頭に単語すらででこない。 そして、自分が今、何を書こうとしたのかもわからない 自分がいることに気づきました。 とにかくショックでした。怖かったです。 もう自分は、一生このままなのではないか・・・ いや、私は本当は、初めから出来ていなかったのでは・・・ 今は、わかるんです。 それがうつ病の症状の一つだと。 でも、状況がよくわからないわたしは・・・絶望していました。 そして、今また、うつ病になり、同じことがやってきたんだな、と思う私がいます。 当時よりは、早い段階で自分の変化に気付くことができ 病院にいき休養に入ることが出来た今の私だから、そう思えるんです。 今、まだ突然の暗闇に嵐に落とし穴に居る方。恐怖に震えている方。 どうぞ、自分の周りにいる方を信じて、自分の今を正直に話して 病院に行き、診断をしてもらい 身体と心を休め、ゆっくり治していきましょう。 そして、以前とは違うかもしれませんが、出来ることを出来る範囲で・・・ そんな気持ちでやっていきましょう。 以前の私は、ただただ恐怖を感じ自分に絶望し大切な人を信じることが出来ず・・・ いや、失望されるのでは・・・という恐怖に負け 何もかも失いました。大切な人を傷つけて。 でも、まだ命を失わず生きています。 そんな人間がこの空の下に一人います。 出来ることをやっていきましょう。 一緒に今日も。 

 ãŠã¯ã‚ˆã†ã”ざいます。 昨夜はほとんど眠ることが出来ず・・・今に至るといった感じです。 もともと、眠ることが下手・・というか浅く、少しの物音や気配？で起きてしまったり １時間半～２時間くらいで起きては、また寝るといった感じで・・・ 特に最近は、起きる度にトイレに行くようにもなり・・・加齢ですかね。(笑) また、昨日は、少し考えることがあり。 そんな時は本当に眠れないものですね。 頭が、ボーとするという事は、脳が上手く機能していないということであり 言葉がスムーズにでてこなかったり、話の内容がまとまらず そんな自分が情けなくなり・・・ まさに負のループから抜けられなくなりますね。 それが、うつ病の症状なんだと、思えればいいのですが、なかなか難しく・・・ 脳は、こころそのものなんだ、と思います。 さて、こんな時は、雨が降る前に散歩でもしてきます。 行ってきます。

 ãŠã¯ã‚ˆã†ã”ざいます。 今は、晴れていますが、午後からは雨が降るそうです。 うつ病のかたは、朝起きることが難しいとよく聞きますが 私は、朝はいつも5時前には目覚めます。 以前、うつ病になった時には２，３時に目覚めその後は、ただただ不安、動悸、恐怖のような ものに震え怯え泣いていたような気がするのですが 今は、目覚めることは出来るものの、日によって動くことが難しい日もある。 といった 感じでしょうか。 これも、以前うつ病になった事があるからこそ、こんな日もあると思えるだけで 初めてその状況になった時には、自分に何が起きているのか全くわからず 恐ろしさに震え、自分は、もう一生このままなのではないか・・・と絶望していました。 人生は、予測できないものと考えられる時もありますが 全く予測、予定出来ないことは、私はやっぱり怖いです。 でも、人は誰でもそんな日々を一日、一日懸命に生きているのでしょうね。 私も今日自分に出来ることをやっていきたいです。 頑張りましょうね。

 åˆã‚ã¾ã—て、こんにちは。 しろぽんと言います。 ４５歳、バツイチです。 去年、一度うつ病で休職し同じ職場に戻る事は、なかなか難しく同じ職種で転職しました。 心機一転、１から頑張るぞ！と張り切っていましたが また、身体、心の不調を感じ医師と相談の上、休職となりました。 ４５歳。色々と身体の変化は、出始めるものの職場を変えて、もう一度土台を作り直そうと 考えていた私には、本当に情けなく、悲しい結果になってしまいました。 今日の私には、この何行を考え、書くことも難しく まだ、全く今後のことも考えられません。 うつ病の辛い時期には、何かを決断することは、とても難しく、することも 出来ません。 ただ、少し症状が落ち着いてきたら これからの働き方。生き方を勇気を持ってもう一度考えたいとおもいます。