連休中は食べてばっかいました無一です。 おはようございます。 さらに週末は摂取カロリー2000超えが習慣化してあすけんの未来さんには落第点以下の採点がされるのが常になってきました。 結果、見事に腰まわりに肉がつきました。 正直なカラダ。 5月7日の時点でこのサイトを見てみたんですが。 www.mamegra.com 予想に反して「健康的」！！ でも、贅沢を言うなら「筋肉質」に寄せたい。 なので、これからも食生活を意識した上で筋トレを続けて向上させていきたいです。 そして、来月はいよいよ変身写真撮影。 「地の身体」をしっかりさせた上で臨むために気持ちを入れ直していこー。 （あ、でも、低カロリーがずっと続くと身体が「このエネルギー量で生きていけばいいんや」って思って省エネモード（停滞期）に入っちゃうそうなので、たまにストレス解消も兼ねてガツンと食べるの大事！） そのほか、更新にちょっと間が空い