「ズズズ…ッボン」におさらば！不快なストロー音はひと手間で防げる ジュースなどのドリンクを飲むとき、ストローから鳴る恥ずかしい音におびえていませんか？飲む前にひと工夫加えることで、音を抑えることができるんですよ。手軽に取り入れられる、ストローでスマートに飲むコツをお教えします！ 2020年2月13日 更新

熱中症が気になる季節。じつはみそ汁は、効率よく塩分補給でき、熱中症対策に適していると言われます。 「冷凍テクニックを使えば、日々のみそ汁調理がぐんとラクになる」と言うのは、自宅で料理サロンを開くかたわら、独自の冷蔵庫活用術を構築し、コツを紹介したブログが人気になっている福田かずみさん。 福田さんの「みそ汁の具の冷凍セット」のポイントは、大根を使うこと。そのつくり方を伺いました。 すべての画像を見る（全5枚） 冷凍庫に「みそ汁の具セット」を入れておくと時短＆食費節約に！ 大根を買うと、半分を千切りにし、ほかの食材と合わせてみそ汁の具セットにして、冷凍庫に常備している福田さん。 「1回分ずつポリ袋で冷凍すれば、調理するとき時短になります。それに大根の食感がシャキッとなるというメリットもあるんです」 大根は、一度にまるまる一本を使いきることが少ない食材だからこそ、冷凍するのがおすすめと言います。

１２月ということで室内でもそこそこ厚着もしていますが、やはり仕事中動かすのは手だけなので、体が冷えてくるんですよね。 ほぼ１日中パソコンの前にいるので、電気代のことを考えると部屋全体をエアコンで温めるのもなんだかもったいない…。 というわけで昨年小型のヒーターを購入したのですが、ちょっと思いついて写真のように仕事机の周囲を布でふさいでみたところこれが大成功、すごい威力を発揮しております。 まさにこたつです。 最初段ボールで試してみて、もちろん同じように効果は得られたのですが、見た目がちょっとアレだったので却下しまた（笑） 在宅ＰＣお仕事組の方、オススメです！ と声を大にして言いたいところですが、くれぐれも火事に気をつけて自己責任でお願いします…。 ちなみに使ってるヒーターは『カーボンヒーター』という種類で、本体価格と電気代と効果を様々なヒーターを比較して選んだのですが…詳しくは忘れました（

どんなに布団をかけても寝床が寒い、羽毛布団は暖かいって聞いてたのに！こんな体験はありませんか？ いくら羽毛布団でも、かけ方を間違ったら効果は半減。実は温かい寝床にするには布団ではなく、毛布に秘密があるんです。 ＞＞まずは寝るときの気温をチェック もっとも温かい効果が得られにくいのは、体の上に直接毛布をかけてしまうパターン。 温かい状態をつくるには、「羽毛布団を直接体に触れさせる」ことが不可欠です。羽毛は体温を感知して膨らみ、保温性を高める性質があります。羽毛布団と体の間に毛布があると、この効果を遮断してしまうのです。そこで、体の上に羽毛布団、その上に毛布、という順番にしましょう。 さらに温かさをパワーアップさせたいときは、毛布を体の下に敷くのがおすすめ。寝ている間に体から放出される熱を下から受け止めてくれるので、保温効果バッチリです。 それでもまだ寒い場合は、掛布団の上にもう1枚、毛布(な

汗は、体温調整のためになくてはならないものです。例えば夏の炎天下の中にいる場合、身体は汗をかくことで身体の表面を冷やし、体温が上がらないよう調整しています。ところが汗をかくと気になってくるのは、汗の臭いです。この記事では、汗と上手に付き合い、夏を楽しめるように、汗の臭い対策や汗の質を変えていく方法などを紹介します。汗を放置しない汗には、「エクリン腺」から出る汗と「アポクリン腺」から出る汗の2種類に分けられます。ちなみに、名前は違えど出てきた瞬間はほぼ無臭という点では共通しています。汗の臭いは、汗を放っておくことで雑菌が繁殖し発生します。ですから臭い対策の基本は、汗をそのままにせず、すぐに拭き取ることです。(1)1時間ごとに拭きとるまず取り組むべき汗対策は、こまめな汗の拭きとりです。雑菌が繁殖して臭いを出すには1時間かかります。こまめに汗を拭きとることで、発生防止になります。拭きとる際のポイ

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■フライパンでご飯が炊けた！ふっくら炊きあがったホカホカのご飯...。できることなら、いつでも炊きたてを食べられたら幸せですよね。でも、炊飯器で炊くには時間がなかったり、朝炊けるようにセットし忘れていた！なんて経験がある人も多いのでは？そんな時に覚えておくと便利なのが「フライパンでご飯を炊く方法」。炒め物などに使うフライパンでご飯が炊けるの？と思うかもしれませんが、ちゃんと炊けるんです！いつものように研いだお米をフライパンに入れ、フタをして加熱するだけ。加熱時間と蒸らし時間あわせて、20分もかからずに、あっという間にご飯の炊きあがり。●フライパン百珍No.64「フライパンご飯」 フライパンでご飯を炊く方法 by saki1010 炊飯器より短時間で炊けるので、いざというときも便利かも？ ■お米と具材を一緒に炊いてもOK！お米と一緒に具材を入れて炊けば、ピラフや炊き込みご飯も短時間で作れ

みなさんは髪の洗い方に自信がありますか？　昔からやってきたことだからと、とくに意識せず行っている人も少なくないはず。でも、実はそのやり方、間違っているかもしれません。今回は、今さら人に聞くのは恥ずかしいけれど、美髪を手に入れるのに欠かせない「正しい洗髪方法」を、毛髪診断士の齊藤あき先生に伺いました。 「『髪の毛は毎日洗っています！』という方でも、毛穴に汚れが詰まっていたり、生え際が洗えていなかったり、トリートメントが残っていたりする人は多いですね」と齊藤先生。そもそも洗髪の目的は何でしょうか。 「洗髪の工程で欠かせないのがシャンプーですが、もともとはヒンズー語で“押す”という意味を表すものでした。それが転じて“マッサージ”という意味で使われるようになったのです。髪の毛ではなく頭皮の汚れを落とすことが、洗髪本来の目的といえます」 でも、一日の活動を終えるころになると、髪の毛にも埃やニオイがつ

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冬の朝は特に冷え込むもの。皆さんは毎日、どんな朝を迎えていますか？ 「早く起きないと遅刻する……でも寒くて布団の中から出たくない」と毎朝格闘している人も多いと思います。そんなあなたにおすすめの、寒い朝に布団から元気に飛び出し、スッキリ起きるためのコツを紹介します。 ■ 寒い朝、なぜ起きづらい？ 寒い朝はとにかく起きづらいもの。しかし、これは温度だけが原因ではないそうです。 ▽ 寒い朝に気持ちよく布団から出る方法 | 衣・食・住 | NHK生活情報ブログ:NHK NHK生活情報ブログには、医師による見解が載っています。寒い冬の朝、布団から出られないのは、布団の中がぬくぬくと温かいからだけではないそう。冬は夏に比べて日差しが弱いため、朝日を浴びてもスッキリと目覚めにくいとのことです。また、冷え性の人ほど眠りの質が低く、寝起きも必然的に悪くなってしまいます。 体を温めて寝るための対策として、寝る

１．レモン片、生姜片、蜜を空のジャム瓶に入れる ２．熱い紅茶を注ぐ ３．蓋をして冷蔵庫に保存 → ゼリー状になる ４．大さじ１をコップに入れ熱湯を注ぎ飲む ※ゼリーは２〜３ヶ月保存可能 蜜は蜂蜜。紅茶は種類は問わない、とのこと。長期保存する場合は、しっかり消毒した瓶を使用したほうが良いですね。 「完治する」かどうかは、症状にもよると思われますが、蜂蜜や生姜といった材料を見ると、いかにも喉に良さそうです！　安くてすぐに手に入る材料で作れてしまうので、風邪が流行する前に作っておきたいですね。

Wed, Dec 24, 2014 One-minute readこの記事は家庭を支える技術 Advent Calendar 2014 – Adventar 12/24の記事です。 イントロ家庭紹介我が家のことを簡単に。 僕 : ウェッブエンジニア、ジョブホッパー、おっさん、ENL A11。ヨメさん : システムエンジニア、メカに弱い、年上、ENL A8。ムスコさん : 生意気盛り、一人っ子、もうすぐ4歳。特筆すべきは、ヨメさんが「メカに弱い」という点。このカレンダーではいろいろモダンなツールを使いこなしているご家庭がたくさん紹介されていますが、メカに弱い人がいるとなかなかそうもいかず。よさげなツールを試験導入しても、画面に文句を言いながらこねこねした挙句使わなくなってしまうケースはいままで数知れずありました。 Ingressは貴重な例外で、「ローソンにレゾネータ、駅にシールド挿しといて」

早いもので、2014年も残り僅か。 この一年も様々な素晴らしい製品との出会いがありました。 という事で、2011年から毎年やっている「コレ買って良かったモノ」を今年もご紹介したいと思います！ 『買って本当に良かった！』と思うものは、おすすめしたい！ 2014年に私( @nori510)が買って、とても満足したモノたちです。それではどうぞ！ おすすめしたい2014年に買って良かった製品 12個 今回ご紹介するのは、今年購入した生活雑貨からガジェット類まで様々なモノの中から、買って良かったなぁと思ったモノ計12個。 1万円以下でノンフライ！シロカ コンベクションオーブン 開けた袋を簡単密封！100均の『ハンディーシーラー』 コスパ抜群！Amazonベーシック 『Bluetoothスピーカー』 使い勝手が良すぎるsonyBluetoothノイキャンイヤホン『MDR-NWBR20N』 凍ったフロン

徹夜であれ、職場の退屈な会議であれ、誰でも眠気と戦った経験があるでしょう。危ないなと思ったときには、鼻筋を押して眠気を解消しましょう。眠気を乗り越えようとするとき、いつもカフェインが手元にあるとは限りません。ですから、特別な道具やサプリメントがなくても眠気を解消する方法を知っておくと便利です。ニュースサイト「Pick The Brain」では、なぜ鼻筋を押すのが眠気解消に効果的なのかについて説明しています。 人差し指をまっすぐにして鼻孔の間の軟骨組織である鼻筋の上に置きましょう。それから少し不快に感じるくらいまで上方に圧力をかけます。ここの神経終末は特に敏感なので、ウトウトするのを素早く防いでくれます。数回やさしく押すだけで効果があるはずです。ただし、これをするとくしゃみが出ることもあるので、ティッシュをご用意ください。 手元にエナジードリンク類がないのにうとうとすることがあったら、ぜひこ

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科学は欠点のある大勢の人々の努力の賜物であり、研究機関そのものが問題を抱えていることもあります。大抵の場合、私は「科学最高！」とは言いませんが、今回に限っては感謝しています。米New York Magazine誌は、夜に少ない睡眠時間、あるいは徹夜の状態でも、翌日を乗り切る最善の方法について睡眠の科学者に話を聞きました。もちろん、もっと睡眠をとらなければならないことはわかっていますが、少ない睡眠しかとれない日はあるものです。New York Magazine誌は「時間ごとに何をするべきか」科学者に尋ねました。きっと役に立ちますよ。 午前7時 目覚まし時計が鳴り響きます。スヌーズ設定したくなるかもしれませんが、その欲求は抑えてください。「スヌーズなんて最悪です」ハーバード大学の医学部で睡眠科学を教えるOrfeu Buxton教授は言います。「スヌーズしてから二度寝する7分間はいい気分かもしれ

蒸し暑い季節に、見かける頻度がじわじわと増えるコバエ。どこからともなく現れてはあちこちを飛び交い、気になって仕方がないという人も多いはずです。そんなコバエを撃退するために、手作りの“トラップ”を使ってみませんか？ 身近にあるもので作れるので、今すぐなんとかしたい！ というときにも簡単に作成できます。 ■ コバエを撃退！ 手軽にできるめんつゆトラップ ▽ http://mykaji.kao.com/11460/ コバエはゴミなどの腐敗臭だけでなく、しょうゆやみそなどの発酵臭も大好物だそう。そこで効果的なのが、めんつゆを使った手作りトラップです。上記のエントリーによると、小さなペットボトルや容器に水を1センチほど張り、適量のめんつゆと数滴の台所用洗剤を加えて置くだけで、コバエが集まってくるとのこと。衛生面を考慮し、なるべくキッチンや食卓から離れた場所を選んで置くことが推奨されています。 ＜めん