こんにちわどうも、てんたまです。 食べる日食べない日を決めましてやりますプチ断食ダイエット。 ４カ月目に突入し、今月４回目の食事の日に食べた物とダイエット成果をご報告したいと思います。 まずはダイエット成果から、２日前最終体重計測が７３・８キロ。 そしてその日にこれだけ食事をしまして…。 前回断食ダイエット記事 tentama315.hatenablog.com そして今回の最終体重計測結果がこちら！ ７３・６キロ！ 微妙にですが一応前回と比べてー０・２キロは減りました。 ぞして今回はもう少しダイエット成果の報告があります。 成果の報告とはちょっと違うのですが…それは断食ダイエットして実際どこが減っていたのか、私の体重計少し詳しく測れるのでそれで調べて見て分かったのですが。 まずは体脂肪を見て下さい。 実は体重は減っているのですが、体脂肪に関しては軽肥満な数値なんですよね。 え？　それじゃ

彼女に何度も助けられた もう少し素直になればよかった ストレス要因は結局のところ何か 簡単な経歴 勤務時間の長さが直接的なストレスの原因ではない 上司との関係 チームとの関係 相手の気持ちを考えるだけでだいぶ変わる 最後に 凄く心に刺さった記事があったので、つい思っていることを書きたくなりました。 すみませんが引用させて下さい。 www.catlani.com www.blog-ialoha.com このご夫婦が共に手を取り合って、勇気ある決断をしたこと。私は素直に尊敬します。 あと、この記事は長くなるので、無理だと思ったら読み飛ばして下さい。あ・・・でも、上の記事はとっても素晴らしい記事なので、是非読んでいただきたいです。 以下の私の駄文は、すっとばしていいですから。 彼女に何度も助けられた 今、既に身体を壊した状態になった自分ですが、ここまでの時間を耐えられたのは、彼女（Kyo）のおか