知ã£ã¦ãŠãã ã‘ã§å¥³å力ãŒåŠ‡çš„ã«ä¸ŠãŒã‚‹â€¦ç”Ÿæ´»ãŒæ½¤ã†ãƒ©ã‚¤ãƒ•ãƒãƒƒã‚¯ã„ã‚ã„ã‚ : らã°Q知ã£ã¦ãŠãã ã‘ã§å¥³å力ãŒåŠ‡çš„ã«ä¸ŠãŒã‚‹â€¦ç”Ÿæ´»ãŒæ½¤ã†ãƒ©ã‚¤ãƒ•ãƒãƒƒã‚¯ã„ã‚ã„゠生活ã¯ä½•äº‹ã‚‚工夫ã§ã™ã€‚ãã®ãŸã‚ã®ãƒ©ã‚¤ãƒ•ãƒãƒƒã‚¯ãŒå‡ºå›žã£ã¦ã„ã¾ã™ãŒã€ä»Šæ—¥ã¯ã€Œå¥³ã®åã®ãŸã‚ã®ãƒ©ã‚¤ãƒ•ãƒãƒƒã‚¯ã€ã‚’ã”紹介ã—ã¾ã™ã€‚ 男性ã§ã‚‚ã„ãã¤ã‹çŸ¥ã£ã¦ãŠãã¨ã€å¥³æ€§ã«å–œã°ã‚Œã‚‹ã®ã§ã¯ãªã„ã‹ã¨æ€ã„ã¾ã™ã€‚ 1. 「ãã¤ã„パンプスを5分ã§ã‚†ã‚‹ã‚る方法〠1）分厚ã„é´ä¸‹ã‚’å±¥ã„ã¦ãƒ‘ンプスを履ã。 2）ãã¤ã„ã¨ã“ã‚を数分ドライヤーを当ã¦ã‚‹ã€‚ 3）é´ä¸‹ã¨ãƒ‘ンプスを履ã„ãŸã¾ã¾å†·ã¾ã™ã€‚ 4）普通ã«å±¥ã。é©åº¦ã«ã‚†ã‚‹ããªã‚‹ã¾ã§ãれを繰り返ã™ã€‚ 2. 軽石を使ã£ã¦ã‚»ãƒ¼ã‚¿ãƒ¼ã®æ¯›çŽ‰å–り。 3. ã‹ã°ã‚“ã¯ãƒ•ãƒƒã‚¯ã‚’利用ã—ã¦å¼•ã£ã‹ã‘る。 ã“ã‚“ãªé¢¨ã«ã™ã£ãり。 4. ゆるã„ãƒãƒ‹ãƒ¼ãƒ†ãƒ¼ãƒ«ã¯éƒ¨åˆ†ãƒã‚²ã‚’éš ã›ã‚‹ã€‚ 5. 赤ワインã®ã‚·ãƒŸã«ç™½ãƒ¯ã‚¤ãƒ³ã‚’ã‹ã‘ã‚‹ã¨ä¸å’Œã—ã¦ã€ãã‚Œã„ã«è½ã¡ã‚‹ã€‚ 6. マグãƒãƒƒãƒˆãƒœãƒ¼ãƒ‰ã‚’使ã†ã¨åŒ–粧å“ãŒãã‚Œã„ã«ç‰‡ä»˜ã。 7. スリムジーンズã§ãªã„ãªã‚‰ã€ä½™ã£ãŸä¸ˆã‚’
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