「ストレス過多」の人必見! 正しい呼吸法をマスターしよう : ライフハッカー[日本版]

x-oskx-osk のブックマーク 2012/06/18 18:23

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「ストレス過多」の人必見! 正しい呼吸法をマスターしよう | ライフハッカー・ジャパン

    突然ですが、心配事がある時やストレスが溜まった時、不安な時などに呼吸に耳を傾けたことはありますか? そんな時はたいてい肩に力が入っていてガチガチになっていたり、呼吸は浅くなっていてうまく息が吸えてい...

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