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「ハンドバッグなどを持った手を後ろに回して組むと、肩甲骨を寄せやすい。へそ下3cmくらいの位置にある丹田に力をこめて、肩の力を抜いて背すじを伸ばして立てば、それだけでエクササイズになる」
yyamaguchi のブックマーク 2012/01/26 16:32
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woman.nikkei.com2012/01/26
Go Beyond Borders! 従来の枠組みにとらわれず、「越境」することで自分らしいキャリアを築く人に迫ります。越境者たちは、どのような思いで道を切り開き、どんな未来を描いているのでしょうか。私たちのキャリア...
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「ハンドバッグなどを持った手を後ろに回して組むと、肩甲骨を寄せやすい。へそ下3cmくらいの位置にある丹田に力をこめて、肩の力を抜いて背すじを伸ばして立てば、それだけでエクササイズになる」
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