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“1日当たり「早歩きを3分+ゆっくり歩きを3分=6分」を1セットとし、5セット(30分)行いましょう。”
anegishi のブックマーク 2024/10/13 02:10
1日1万歩は意味がない?10歳若返る歩き方のコツ[health]“1日当たり「早歩きを3分+ゆっくり歩きを3分=6分」を1セットとし、5セット(30分)行いましょう。”2024/10/13 02:10
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toyokeizai.net2024/10/12
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“1日当たり「早歩きを3分+ゆっくり歩きを3分=6分」を1セットとし、5セット(30分)行いましょう。”
anegishi のブックマーク 2024/10/13 02:10
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