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追記でもあまりわかってないみたいだけど、水だけ飲むのは血中の電解質濃度が下がって逆効果まである。長時間外にいる場合はスポドリや塩飴は「必須」です。
judenimori のブックマーク 2023/08/14 22:40
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anond.hatelabo.jp2023/08/13
8/14追記↓↓↓↓ いろいろ反応ありがとう。 結構言及が多かったから補足すると、多くの人が指摘しているように私の水分補給は水オンリーでスポドリではない。 だからこそOS1を飲んで回復したというのはあると思う。 ...
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追記でもあまりわかってないみたいだけど、水だけ飲むのは血中の電解質濃度が下がって逆効果まである。長時間外にいる場合はスポドリや塩飴は「必須」です。
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