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色々やってみたがメラトニンのサプリで一気に解決した。半錠で朝までぐっすり眠れる。個人輸入で買えるので気になる方は試してみて。
heyjoe0123 のブックマーク 2023/06/02 08:10
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foneslife.com2023/05/31
仕事で忙しい現代人は、つい睡眠時間が短くなりがち。最近では睡眠不足の蓄積により心身に不調をきたす「睡眠負債」という言葉もたびたび耳にするようになりました。 30年以上にわたって、アメリカ・スタンフォー...
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