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文明を無に帰すれば人はもっとよく眠れる(魔王の発想
anigoka のブックマーク 2023/05/31 20:21
忙しい中でも「質の良い睡眠」を目指すには? 『スタンフォード式 最高の睡眠』著者の西野精治教授に聞いた - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ文明を無に帰すれば人はもっとよく眠れる(魔王の発想2023/05/31 20:21
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foneslife.com2023/05/31
仕事で忙しい現代人は、つい睡眠時間が短くなりがち。最近では睡眠不足の蓄積により心身に不調をきたす「睡眠負債」という言葉もたびたび耳にするようになりました。 30年以上にわたって、アメリカ・スタンフォー...
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文明を無に帰すれば人はもっとよく眠れる(魔王の発想
anigoka のブックマーク 2023/05/31 20:21
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