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id:sgo2さん 汗をかく夏より基礎代謝が上がる冬の方が痩せるのはメジャーな話です。ただダイエットは日々の基礎代謝を上げることが大事なので冬だからダイエットシーズンってことはなく筋肉をつけることが大事です。
marilyn-yasu のブックマーク 2022/11/22 11:49
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www.bbc.com2022/11/21
「死ぬほど寒い」と言われると、私はひげからつららが伸びたホッキョクグマや、エヴェレスト登頂を目指す登山家を思う。凍傷で指が黒くなったり、凍えて低体温症になったりと、そういうことを思う。
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id:sgo2さん 汗をかく夏より基礎代謝が上がる冬の方が痩せるのはメジャーな話です。ただダイエットは日々の基礎代謝を上げることが大事なので冬だからダイエットシーズンってことはなく筋肉をつけることが大事です。
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