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筋トレ3日に一回ジムで数ヶ月やってきて前はあげられない重さがあげられるようになったけど別に全く痩せないし体型も変わらないので全然楽しくない
pandafire のブックマーク 2022/02/09 22:39
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note.com/taketo10242022/02/09
根からのスポーツ嫌いの37歳男が、1年間のジム通いを継続できた経験を振り返り、その過程で獲得した 楽しくないけどやったほうがいいこと を継続するためのマインドセットについて書きます。 世にはスポーツや筋...
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筋トレ3日に一回ジムで数ヶ月やってきて前はあげられない重さがあげられるようになったけど別に全く痩せないし体型も変わらないので全然楽しくない
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