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武術で必ず最後に瞑想するのは、興奮状態になった自律神経をリセットさせる為だしなあ。中国拳法の中には自律神経を整えるための漢方を使う流派まであるし、昔から自律神経戻す方法として伝わってきてる
alice-and-telos のブックマーク 2018/04/25 15:49
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anond.hatelabo.jp2018/04/25
人間は思考を無意味に回転・反芻する癖が有る。 抑鬱的な人は特にこの傾向が強い。 たとえば未来の不安や過去の後悔に付いて何度も何度も考える。 これは考えれば考えるほど自分を痛めつけている。 ではどうすれ...
43 人がブックマーク・7 件のコメント
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武術で必ず最後に瞑想するのは、興奮状態になった自律神経をリセットさせる為だしなあ。中国拳法の中には自律神経を整えるための漢方を使う流派まであるし、昔から自律神経戻す方法として伝わってきてる
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