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私も以前やってみたのですが、慣れるまでが難しいですよね… でも効果は確かにある気がします ( ˆωˆ ) もう一度やってみようかな 😌✨
imyme_999 のブックマーク 2017/09/10 18:52
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www.milkmemo.com2017/09/10
「マインドフルネス」って何？ ”禅”から宗教性を取り除いたもの 脳はフルタイムで考えている 効果はあるの？ 今に集中しろって言われても「今」っていつ？ とにかく”自分を意識する” 最後に こんにちは。Milkです...
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私も以前やってみたのですが、慣れるまでが難しいですよね… でも効果は確かにある気がします ( ˆωˆ ) もう一度やってみようかな 😌✨
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