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ジョギングとか水泳お勧め。ランナーズハイになっている状態はストレス解消にものすごくいいし、食事が美味しくなる＆睡眠が深くなるでこれまた精神が健康になる。マジで。
IthacaChasma のブックマーク 2015/10/28 17:18
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anond.hatelabo.jp2015/10/28
何に依存して生きてるんだろう この超ストレス社会で 何か気軽に気分転換できるものって何があるんだろう 僕は酒と煙草に頼らないとストレスに押しつぶされて精神が崩壊しそうで怖い 僕の精神は酒と煙草によって...
468 人がブックマーク・321 件のコメント
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