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“眠った時間を覚えておいて記録するだけ。睡眠障害は自分自身の主観や印象に大きく左右されるので、レコーディングすること自体に良い効果がある”
karatte のブックマーク 2015/09/26 23:55
うつ病にならないために「睡眠」に気をつけよう - しっきーのブログ[睡眠]“眠った時間を覚えておいて記録するだけ。睡眠障害は自分自身の主観や印象に大きく左右されるので、レコーディングすること自体に良い効果がある”2015/09/26 23:55
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blog.skky.jp2014/10/04
うつ病は、近代社会を象徴するような病気であり、例えば、放射能の危険に似ている。 船に乗れば遭難するかもしれない、車に乗れば交通事故にあうかもしれない……というわかりやすい危険ではない。色も匂いもなく、...
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“眠った時間を覚えておいて記録するだけ。睡眠障害は自分自身の主観や印象に大きく左右されるので、レコーディングすること自体に良い効果がある”
karatte のブックマーク 2015/09/26 23:55
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