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寝る時はカーテンを開けて寝てる。朝になると太陽光が顔に当たるから強制的に目が覚める。雨の日には使えないけど。寝る前に液晶画面を見てはいけない睡眠法を逆手に取る感じかな。
north_korea のブックマーク 2015/03/28 02:16
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anond.hatelabo.jp2015/03/27
目覚ましを鳴らしては止め鳴らしては止め何度も寝ている人には効くと思う。やり方は、枕元にスマホを置いておき、目が覚めたらスマホを使う。１分くらいネットしたりはてブ見ていると目が覚めてくる。これだけで...
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寝る時はカーテンを開けて寝てる。朝になると太陽光が顔に当たるから強制的に目が覚める。雨の日には使えないけど。寝る前に液晶画面を見てはいけない睡眠法を逆手に取る感じかな。
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