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体育館やジムで運動する/決まった時間に移動する/やる気がなくても移動する/苦しくなるほど速く走らない/いいやと思ったらその日は終了する/週一でいいので続ける
chikurou のブックマーク 2015/02/26 00:50
ほとんど苦痛がなく、すごく気持よく続けられる運動習慣のコツ - ふろむだ@分裂勘違い君劇場体育館やジムで運動する/決まった時間に移動する/やる気がなくても移動する/苦しくなるほど速く走らない/いいやと思ったらその日は終了する/週一でいいので続ける2015/02/26 00:50
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fromdusktildawn.hatenablog.com2015/02/25
■『好きなスポーツ』の中の『とくに気持ちいい動き』だけを集中的にやる ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 走るのが嫌いな人がジョギングなんてやったって続くわけがないです。続いたとしても、だんだん憂鬱な気...
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chikurou のブックマーク 2015/02/26 00:50
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