携帯電話やスマートフォン、ラップトップPCをベッドに持ち込み、眠りに入る直前まで使っていることはありませんか?なかなか寝付けないで退屈なとき、ちょっとした暇つぶしになる気がしますが、これは睡眠には逆効果

kmagamikmagami のブックマーク 2010/05/01 11:44

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寝室への持込厳禁!? おやすみ前の携帯端末が快眠を妨げるらしい | ライフハッカー・ジャパン

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