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うつの予防法としてこういうことをやるのもありかなぁ。
kalkwater のブックマーク 2014/03/27 21:34
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blackcat.hatenadiary.jp2014/03/27
先日の認知の話でまとめきれなかった話。 認知療法は、認知（思考）の幅を広げて、ストレス対処の幅も広げるものである。同じ状況に置かれても、人によって認知（思考）は様々であり、ストレスを感じる人もいれば...
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うつの予防法としてこういうことをやるのもありかなぁ。
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