21日経ってもまだ身についていないと感じるものがあれば諦めないことです。その習慣を形成するには21日以上必要なのかもしれません

kana321kana321 のブックマーク 2014/01/23 13:39

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「21日で習慣が身につく」は必ずしも真実ではない:研究結果 | ライフハッカー・ジャパン

    習慣を形成するのに約21日間(3週間。あるいは28日間か30日間)を要するという言説は、多くの人が耳にした事があるでしょう。しかしながらロンドン大学によると、習慣形成の過程には実際にはもっと長時間がかかり...

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