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たかが七分、されど七分。継続は力なりなのはわかってるんだがなぁ。まぁでも参考にする。
honany8 のブックマーク 2013/05/16 11:24
1日たったの7分間! 最新の研究で実証された高効率エクササイズ | ライフハッカー・ジャパン[ダイエット][エクササイズ][健康]たかが七分、されど七分。継続は力なりなのはわかってるんだがなぁ。まぁでも参考にする。2013/05/16 11:24
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www.lifehacker.jp2013/05/15
運動不足なのはわかっているけど...そんな毎日忙しすぎて運動する時間がない人にはうれしいニュースです。 健康科学分野における最新の研究によると、12種類の簡単なエクササイズで最大のフィットネス成果が得ら...
1253 人がブックマーク・74 件のコメント
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たかが七分、されど七分。継続は力なりなのはわかってるんだがなぁ。まぁでも参考にする。
honany8 のブックマーク 2013/05/16 11:24
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