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_φ(･_･ / 1日たったの7分間！ 最新の研究で実証された高効率エクササイズ
flavour47 のブックマーク 2013/05/16 09:16
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www.lifehacker.jp2013/05/15
運動不足なのはわかっているけど...そんな毎日忙しすぎて運動する時間がない人にはうれしいニュースです。 健康科学分野における最新の研究によると、12種類の簡単なエクササイズで最大のフィットネス成果が得ら...
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