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『わずか6分間の読書で、音楽や散歩より高いストレス解消効果があることが研究結果で明らかに。心拍数などから検証したところ、「読書68％・音楽61％・散歩は42％」のストレス解消効果が現れた。』
kaitoster のブックマーク 2013/02/26 16:02
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chantk-twi.pupu.jp2013/02/26
現代人はストレスと戦ってると言われます。 かくいう私も、イライラする事が多く、 どうにかイライラしない方法はないものかといい対策を探してみました。 すると、いい方法が見つかったのでみなさんにシェアして...
227 人がブックマーク・16 件のコメント
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『わずか6分間の読書で、音楽や散歩より高いストレス解消効果があることが研究結果で明らかに。心拍数などから検証したところ、「読書68％・音楽61％・散歩は42％」のストレス解消効果が現れた。』
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