わかっちゃいるのになかなか治らないのが「グズ」。 「これは性格だから治らない」と諦めている方も多いのではないでしょうか。 精神科医の和田秀樹さんは本『グズは必ず治せる 』で、自分を「グズ」だと気付いている人は必ず治せる、と言います。 「必ず」がうれしいですね。 本書では、無理なく行動に移せるための方法を心理学的見地から解説しています。 今日はその中から、必ずグズを治す方法を４つにまとめてみました。 1. 「試してみる」と考え、とりあえずやる 「グズ」のタイプの１つに「スタート・グズ」があります。 緊張不安気分が乗らないなどの理由で、スタートに踏み出せないことです。 そんな気分を軽くするために、「試してみる」と考え、とりあえずやってみることが大切です。 質を上げたり、不具合を直すなんてことは、あとでやれば良いのです。 とりあえずやってみれば、直すべき点が早く分かります。 それを直していけば、

恋人がいるのに他の異性に魅力を感じてしまった、または誘惑されてついグラッと来てしまった......。 本当に浮気したかはさておき、このような経験はない人の方が少ないのではないでしょうか？ 心理学では、浮気のメカニズムについて真摯に取り扱っています。 浮気現象を単なる甲斐性浮気性とスルーすることなく、または男は浮気するもんだ！　などと、なんとなく女性としては納得いかない常套句に苦しめられることなく、男女の競争のスパイラルから脱却する道を探すわけです。 精神衛生的によさそうですね。 また、心理学は行動パターンや根拠に基づいた理論的な分野にもかかわらず、ややスピリットなものも取り扱っていて興味深い。 欧米のカウンセラー・心理学者のチャック・スペザーノ博士の著書『セックスは、神さまからの贈りもの』（ヴォイス）にはこう書かれてありました。 「誘惑を我慢すると自分の恋人にその誘惑された相手の魅力が加