日本全国に3,000館以上はあると言われる図書館。自宅や職場近くで贔屓にしている図書館がある人も多いだろう。一般的な図書館は、様々なジャンルを偏りなく集めているところが多いが、なかには一つの分野やカテゴリーの図書や雑誌、資料を集中的に扱う専門図書館がある。雑誌創刊号、レコード、有名作家の手書き原稿など、古本屋やヴィンテージショップでもなかなか見つけられないお宝を無料で閲覧できる施設も多い。ここでは、東京都内の公立、私立の専門図書館をあわせて30館ほど紹介する。 文学 米沢嘉博記念図書館 専門分野：漫画、同人誌、サブカル誌　 最寄り駅：JR『御茶ノ水』駅、東京メトロ・都営地下鉄『神保町』駅 第1回コミックマーケット創立メンバーの一人、故・米沢嘉博の蔵書を集めた記念図書館。1階・展示室は無料となっているが、漫画や雑誌をはじめ、サブカルチャー関連の図書が充実している2階以上の利用は有料。 『米

ポーラ「B.A グラングゼII」のゴージャスなパッケージ。エッセンスとミルクの機能を併せ持つ美容液なので、化粧水の後、コレ1本でお手入れは完了 アベノミクス効果を見込んでか、化粧品メーカー各社から秋冬の新作として、3万円を超えるリッチな美容液が続々と登場している。ここ数年は1万円前後が主流だっただけに、注目すべきトピックだ。そんな値段も高くて効果も高い（?!）“ハイコスメ”をご紹介しよう。 まずは、ポーラ「B.A グラングゼII（ザ セカンド）」（50g・医薬部外品・9月20日発売・7万5600円）。ポーラ最先端の研究成果から生まれたエイジングケア美容液で、コンセプトは“オーラのように輝く肌”。３つの特長があり、ひとつ目が加齢とともに溜まる老廃物を分解して、新しい細胞の一部として再利用するシステム「オートファジーサイクル（R）」。ふたつ目が、成分の浸透を高める「ツインモーション処方」。硬

1～3の骨の構造は、どの魚にもほぼ共通している特徴。「この構造を頭に入れて魚を食べる練習をすれば、すぐにキレイな身に付く」と生田さん 秋は、サンマやサバなどの魚がおいしい季節。ただ、魚をキレイに食べるのって難しい…。それだけに、上手に食べられたら女子力をアピールできるかも!? ということで、築地魚河岸「鈴与」三代目であり、「魚食スペシャリスト検定」を主催する生田與克さんに「キレイな魚の食べ方」を教えてもらいました！ 「魚をキレイに食べるには、魚の“骨の構造”を知ることが大切です。魚には大きくわけて3つの骨があります。1つは、頭から尾にかけて体の中心を通っている『背骨』（図中1）。この背骨から上下に何本も骨が伸びています。次に、『背びれ』の骨（2）、『尻びれ』の骨（3）です。この3つの骨を取り除けば、ほぼ魚の身だけの状態になり、食べやすくなりますよ」 なるほど！　では、具体的にどんなふ