日記 起床 07:48 睡眠時間 7:15 朝食 トースト 昼食 焼き餃子 夕食 菜花のポン酢しょうゆ和え 星降る夜に ムロツヨシさん演じる伴という人は主人公に対して明らかに悪役なのだが、どこかに救いがないかと思わせるキャラクター造形の巧みさ ディーン・フジオ…

日記 起床 06:49 睡眠時間 5:15 朝食 トースト 09:54 中学生の基礎英語 レベル1 整形外科 診察 右肩レントゲン 特に問題なし 昼食 カレーライス Duolingo 16:41 げんたん 夕食 カレースパゲティ Harry Potter and the Goblet of Fire 読書 Harry Potter and …

日記 起床 06:55 睡眠時間 5:30 朝食 フレンチトースト 昼食 野菜炒め 14:45 げんたん 間食 チーズロール 寒いと間食したくなるのはまずいのでは 夕食 じゃがいもとベーコンのクリーム煮 体重は昨日より0.5キロ減った 間食した分はアイロン掛けをしてカロリ…

日記 起床 07:49 睡眠時間 6:45 朝食 トースト 昼食 ベーコンとキャベツの蒸し煮 夕食 チキンライス 22:48 げんたん Duolingo Harry Potter and the Goblet of Fire 忙しくて頭がぼんやりしていた 手帳に「美容院予約」と付箋貼っていたのに、手帳を開くこと…

日記 起床 08:14 睡眠時間 7:15 朝食 トースト 昼食 醤油ラーメン 12:45 中学生の基礎英語 レベル1 Duolingo 夕食 すき焼き風うどん 間食 ビスケットサンド 我慢できなくて、片付けポイント10点届かないのに食べてしまった 体重は昨日より0.1キロ減ったけど…

日記 起床 06:51 睡眠時間 5:45 朝食 トースト 10:26 中学生の基礎英語 レベル1 昼食 鮭のクリームチーズ蒸し Duolingo 夕食 親子丼 今日は運動不足とご飯を食べすぎたことのコンボで体重が0.3キロ増えた 体重よりも腰痛とむくみが気になる 21:43 げんたん H…

日記 起床 08:10 睡眠時間 7:00 明け方3時ごろに目が覚めて、1時間くらい眠れなかった そこから二度寝したから、朝起きるのがしんどかった 朝食 トースト 昼食 豚肉のしょうが焼き 夕食 鶏からの南蛮漬け風 Duolingo 22:47 げんたん Harry Potter and the Go…

日記 起床 07:33 睡眠時間 6:00 朝食 トースト 10:21 中学生の基礎英語 レベル1 昼食 醤油ラーメン 夕食 フライドチキン Duolingo Harry Potter and the Goblet of Fire 忙しすぎて、げんたんはできなかった 食事も適当すぎるな… 読書 Harry Potter and the …

日記 起床 07:01 睡眠時間 5:45 朝食 トースト 11:37 中学生の基礎英語 レベル1 昼食 鮭のバター焼き 間食 雪見だいふく 夕食 新玉ねぎと厚揚げの煮物 Duolingo Harry Potter and the Goblet of Fire 23:57 げんたん 全体の三分の一まで進んだが、そろそろ書…

日記 起床 07:56 睡眠時間 6:15 朝食 フレンチトースト 昼食 子持ちししゃも 間食 くるみパン 毎晩、風呂に入る前に体重を測っているが、昨日より0.2キロ増えたのはこれのせいだ！ デニッシュ生地でかなりこってり味だった 夕食 オムレツ げんたん Duolingo …

日記 起床 07:18 睡眠時間 6:00 朝食 トースト 昼食 豚肉とトマトの蒸し煮 夕食 ハムとほうれん草のクリーム炒め 22:43 げんたん Duolingo Harry Potter and the Goblet of Fire 基礎英語は2日連続サボっている。明日はなんとかしたい。 仕事もやらなければ…

日記 起床 08:02 睡眠時間 6:45 朝食 トースト 昼食 チヂミ 夕食 フライドチキン Duolingo 23:17 げんたん Harry Potter and the Goblet of Fire 腰が痛くて身体が重い一日だった。腰と肩にシップを貼って寝よう。 読書 Harry Potter and the Goblet of Fire…

日記 起床08:01 睡眠時間 7:00 朝食 トースト 昼食 蒸し鶏 夕食 鮭のバター焼き Duolingo 22:43 げんたん Harry Potter and the Goblet of Fire 23:48 中学生の基礎英語 レベル1 確定申告の季節である。去年、パソコンのハードディスクが壊れてデータが飛ん…

日記 起床 07:03 睡眠時間 5:30 朝食 チーズパン 昼食 クリームシチュー 夕食 クリームシチュー Duolingo 22:44 げんたん Harry Potter and the Goblet of Fire 23:57 中学生の基礎英語 レベル1 今日の面白かったこと DVDを何枚か中古屋さんに買い取ってもら…

日記 起床 07:10 睡眠時間 6:15 朝食 トースト 昼食 肉団子のすき焼き煮 夕食 豚肉とブロッコリーのソテー 大奥 毎週火曜日のお楽しみ 綱吉編 仲里依紗の圧倒的な力技 強くあればある程、透けて見える哀しみの表現 22:56 げんたん Harry Potter and the Gobl…

日記 起床 07:43 睡眠時間 6:45 朝食 トースト 昼食 カレーライス Duolingo 夕食 じゃがいもとコーンのチヂミ 小麦粉に片栗粉を合わせるともちっとパリッとしておいしい 22:11 げんたん Harry Potter and the Goblet of Fire 23:53 中学生の基礎英語 レベル1…

日記 起床 07:10 睡眠時間 6:15 朝食 フレンチトースト 昼食 ロールキャベツ風クリーム煮 Duolingo 夕食 厚揚げとさば缶のキムチ煮 21:36 中学生の基礎英語 レベル1 Harry Potter and the Goblet of Fire 間食 生カヌレケーキ ファミリーマートのスイーツ 生…

日記 起床 07:04 睡眠時間 6:00 朝食 トースト 昼食 ポークソテー 夕食 豚丼 昼ごはんの残りにポン酢しょうゆだれをかけて、どんぶりにした。 脂身で胃もたれするのは予想通り Duolingo Harry Potter and the Goblet of Fire 23:51 げんたん 読書 Harry Pott…

日記 起床 08:06 睡眠時間 7:00 朝食 トースト 昼食 豚キムチ 夕食 ミートソースドリア 間食 ハーゲンダッツ クリーミージェラート ピスタチオ&ミルク 昨日の片付けカウンターのポイントを使っていなかったから今日に間食した 柔らかいなと思ったら、これは…

日記 起床 07:57 睡眠時間 6:45 朝食 トースト 11:43 中学生の基礎英語 レベル1 昼食 かにかま入り卵焼き 夕食 フライドチキン ご飯を作るのがめんどくさくて、冷凍のフライドチキンを温めて食べた お腹が空いていても、食べるのがめんどくさい Duolingo 21:…

日記 起床 07:20 睡眠時間 5:45 朝食 トースト 12:34 中学生の基礎英語 レベル1 昼食 キーマカレー 無印良品のレトルト 普通のレトルトカレーよりキーマカレーは量が少ないと思っていたのに、これは多い ご飯を茶碗一杯分にしたらカレーが余った ニンニクが…

日記 起床 08:20 睡眠時間 7:15 朝食 トースト 昼食 卵とほうれん草のスパゲティ 夕食 肉団子 22:53 げんたん Duolingo Harry Potter and the Goblet of Fire 23:57 中学生の基礎英語 レベル1 ここに書き加える日課としてスクワット50回というのがあるが、ど…

日記 起床 08:09 睡眠時間 7:00 朝食 トースト 昼食 すき焼き風煮 夕食 ハッシュドポーク 21:48 げんたん Duolingo 基礎英語 レベル1 Harry Potter and the Goblet of Fire 間食 チョコたいやきアイス グリコの新製品？小さめのたいやき型モナカアイス 中身…

日記 起床 07:51 睡眠時間 6:15 朝食 フレンチトースト 昼食 豚肉と小松菜のスパゲティ 17:39 げんたん 15分間で新しいページを読んで、15分間復習するのだけれど、復習に時間がかかる 何度も間違える箇所があるからカードを作ったほうがいいか Duolingo 夕…

日記 起床 07:40 睡眠時間 6:30 朝食 トースト 09:53 中学生の基礎英語 レベル1 昼食 ハンバーグ 夕食 和風ハンバーグ 昼食のハンバーグをめんつゆで煮た野菜と合わせたもの 22:15 げんたん Duolingo Harry Potter and the Goblet of Fire 読書 Harry Potter…

日記 起床 07:35 睡眠時間 6:15 朝食 トースト 10:39 中学生の基礎英語 レベル1 げんたん 昼食 手羽中の甘辛炒め 夕食 豚肉と白菜の蒸し煮 Harry Potter and the Goblet of Fire 朝作ったTO DO リストが全部チェック入った！ めでたい やったけどうまくいか…

日記 起床 08:00 睡眠時間 6:30 朝食 トースト 11:33 中学生の基礎英語 レベル1 昼食 野菜炒め Duolingo 夕食 キムチ卵チーズ 21:38 げんたん Harry Potter and the Goblet of Fire きなこもち きなこもちアイスをどうしても食べたくて、アイロン5枚かけて台…

日記 起床 08:12 睡眠時間 6:45 朝食 トースト 昼食 そぼろ丼 Duolingo 夕食 すき焼き 21:26 げんたん 第1章 論理対義語編 頻出ペアに入り、ぐいっと難しくなった 漢字で書けない語が出てきて焦る ノートに書き出さないとあかんな Harry Potter and the Gobl…

日記 起床 07:03 睡眠時間 6:15 朝食 トースト 11:01 中学生の基礎英語 レベル1 昼食 鶏胸肉の塩煮 Duolingo 間食 牧場しぼり つぶつぶ苺 げんたん 夕食 春菊のチヂミ 春菊は独特の香りと苦味があって好みの分かれる野菜 わたしはその癖の強さが好きだが、そ…