最新技術を取り入れた効果的な練習

”体の切り返し動作”と”回内動作”を使い、高い打点でボールをとらえることができれば良いです。右足をステップインして上体をターンさせ、ラケットヘッドを立ててテイクバックします。”体の切り返し動作”のひねり戻しと、インパクトでの”回内動作”の2つでラケットを加速させて振り抜きます。安定させるためには、どの打点が自分に最適なのかを見極めることも練習では大切です。

左股関節をかかとにのせるイメージで軸足をステップインして、上体をひねりながらテイクバックをします。テイクバックを大きくしてしまうと、スイートスポットでのミート率が低くなるので、気を付けてください。
ボールとの距離に合わせて右足を踏み込んで体重移動しながら、ボールを迎えてインパクトします。体の切り返し動作でボールにパワーを伝えましょう。
体のバランスに気を付けて、前傾姿勢にならないように、ぜひ、挑戦してください。